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1、男人也有“那几天”|男生也有那几天 男人“那几天”界限较模糊 女人每月都有以阴道流血为标记的生理改变，而男人却没有，要说有生理期的确让人怀疑。可据广东省中医院副院长、泌尿外科、男科主任医师陈志强介绍，人们身体里其实隐蔽着大大小小的生物钟，比如春夏湿气重，人们简单感到萎靡不振，到秋天则觉得秋高气爽、精神兴奋，又如许多人在早上精力充足，到晚上则昏昏欲睡，如此周而复始。由于体内激素和神经递质的影响，男性的生理系统也同样拥有自己的周期改变。只不过男性生理期的表现并不像女性那么明显，也不如女性月经来得那么定时，而且不少人经常把它归咎于天气、饮食的影响或工作的压力，所以往往难以察觉。 可是，界限模糊并不代
2、表它不存在。在“那几天”里，男人往往会无端变得心情低落、烦躁易怒，做什么都不顺心，留意力也不集中：体力变差，做起事来不如平常麻利，性功能也会下降。身体的问题随之而来，吃不好，睡不香，可能还会出现口腔溃疡等小毛病。体质弱的男性生理期更明显“为什么我从来没有这些感觉呢?”许多男人还是困惑。专家表示，个体之间存在差异性，有的人生理期会表现得比较明显，有的人可能终生都不会感到有什么异样。相对而言，男性年龄越大，从事脑力劳动越多，生理期越明显。这跟人的体质有关系。从中医来看，生理期明显是正气不足的表现。怎样是正气不足?像男人年龄越大，特殊是从40岁开头，他的精力、生理功能以及激素分泌等每10年都要下降1
3、0，正气就会逐年下降。又如体力劳动者气血流通，自我调整力量强，脑力劳动者却刚好相反，缺乏熬炼，正气不足，健康问题多，患病率高。可以说，男性生理期明显与否，其实就是男性健康的一个“晴雨表”。体质弱的男性一般生理期表现明显，但从“张弛有道”的角度来看，生理期也是压力释放期，通过适当的发泄，能够疏解压抑的心情，避开引起疾病。安度“那几天”关键在放松假如“那几天”出现了上述的不良反应，怎么办?专家，的建议是，减压，放松，去做自己喜爱做的事。身体不舒适不要硬扛，否则很可能适得其反，带来更多的生理和心理问题。在生理期最好能放松一下。平常的工作排得满满的，此时不妨给自己放个“小假”，把手机、电脑都关掉，看看书，听听音乐，处处逛逛，找伴侣谈天、喝茶等等，不用留意力太集中。最好能做做体育熬炼，跑跑步、打一场球，让自己出一身大汗，把平常积累的各种不快、难受、苦痛都通过运动发泄出来。家人此时也要赐予充分理解和包涵。假如男人稀里糊涂发脾气，别和他计较，也别轻易责怪他，反倒还要营造一个宽松的家庭环境，分散他对“那几天”不适的留意力。要强调的是，假如感觉不适的症状比较明显，已经影响到正常的生活，应寻求医生的关心。依据患者的体质，医生会制定相应的饮食和药物疗法，对症治疗。
