《初中生常见心理问题及疏导讲义资料.docx》由会员分享，可在线阅读，更多相关《初中生常见心理问题及疏导讲义资料.docx（4页珍藏版）》请在金锄头文库上搜索。
1、1 .初中生常见心理问题及疏导一、社会方面。长期以来，社会上有这么一种倾向，即认为中小学生只有进重点中 学、进大学才是的出路，考上重点中学，才有机会进入重点大学，这才 是人才。这无形中给中小学生带来了很大的压力。二、学校方面。虽然国家倡导素质教育，但缺乏有效的评价机制，因此社会及家长 仍以升学率的高低来衡量学校教学质量的好与坏。这就必然造成沉 重的课业负担和单调的教育方式方法，使学生心理上承受着过重的心理 负荷。三、家庭方面。一是家长盲目攀比，不从学生的实际出发，为了升学不惜一切代价。 如请家教、上补习班等以此来提高学生的成绩。二是家长期望值过高， 做出偏激行为，如考不好就训斥，甚至打骂，缺少
2、关爰。无形中又增加 了学生的心理压力。四、自身认知方面。由于以上来自方方面面的压力，而自己又缺乏意志和自信，加上学 习动机、学习兴趣、学习方法、学习策略等方面的问题，把考试成绩看 得过重，认为只有考试成绩好才有希望，否那么就低人一等。因而害怕失 败，偶然失误，便自怨自咎、悲观失望，从而形成自卑心理。五、人格方面的问题。由于中小学生身心在迅速、急剧地变化，一旦减弱或失去对环境的 协调能力，就会表现出懦弱、害怕、自卑、莫名的烦恼、心胸狭隘、多 愁善感、情绪低落、容易感情用事、偏执、冷漠古板、怯于交往等人格 方面的问题。2 .初中生常见心理问题及疏导1、如果你想知道自己的心理是否健康，怎么办？(1
3、)对照检查法。对照公认的心理健康标准(第一：有充分的自 我平安感。即不会感到有某种莫名的或对大多数人都不构成危险的事物 对自己造成威胁。第二：充分了解自己，并能对自己的能力做恰当的估计。即人们常说的有自知之明。第三：生活目标和理想切合实际，而非有过高的或脱离实际的生活目标。第而非有过高的或脱离实际的生活目标。第!1!:与现实环境保持接触，而非沉湎于空想或自我封闭。第五：能保持个性的完整和谐，悦纳自己。 第六：具有从经验中学习的能力，而非固执、刻板。第七：能保持良好 的人际关系，而非独来独往，我行我素。第八：能适度的宣泄情绪与控 制情绪，而非任意冲动或苦行僧式的压抑。第九：在不违背集体意志的 前
4、提下充分地发挥个性，而非盲从和随波逐流。第十：在不违背社会规 范的前提下，能适当满足个人的基本需要，也就是人们常说的会处理好 集体的个人的关系。）进行自我检查，看看自己在哪些方面还存在缺乏。（2 ）测量法。一些心理测量方法可以对心理健康状况进行大致的判断。 你可以找心理老师进行。（3 ）体验法。如果你较频繁地感到内心痛苦 或长时间地觉得心情不好，而且影响了正常的生活、学习和工作。一般 情况下，说明你的心理健康水平不够理想。2、当你为没有明确的人生目标而感到迷惘时，怎么办？人和动物的不同就是人是有意识地生活的，因此，就需要为自己的 人生设置一个目标。没有明确的人生目标，人就会像迷失了方向，感到
5、迷惘、困惑和不安。明确自己的人生目标，是大学生自我意识开展的一 个重要内容。方法一：社会实践法。人生目标不是空想出来的，而是在 足够的人生经验和对社会充分了解的基础上，结合自己的兴趣、爱好、 特长、动机和客观条件等，经过不断地思考、选择逐渐确立的。许多大 学生人生目标不明确，正是由于人生经验不够、对社会了解缺乏造成的， 所以，走出校园封闭的围墙，通过各种途径充分了解社会、体验生活、 增长阅历，是确立人生目标的必由之路。个别同学越是迷惘越把自己封 闭起来，不愿意进行积极的人生尝试，这种做法是不利于心理健康的。 方法二：阶段目标法。想不明白长远目标，就根据你认为目前最应该做 或想做的事，给自己暂先
6、订一个短期目标。阶段目标的实现，会大大促 进长远目标的形成。切忌因目标不明而混日子、得过且过。3 .初中生常见心理问题及疏导.害怕怕羞儿童略有怕羞纯属正常，但是过度害怕、怕羞，如不愿抛头露面、 不敢接触生人，那么可能内心深处隐藏强烈的自卑情结。1 .独来独往一般来说，正常儿童都喜欢与同龄人交往，并十分看重友谊。但具 自卑心理的孩子对交结朋友兴趣索然，往往喜欢独来独往。2 .猜疑心重自卑儿童对家长、教师、小伙伴对自己的评论十分敏感，特别是对 小朋友的批评，更是感到难以接受，有时甚至无中生有地怀疑别人讨厌 自己，且表现出愤愤不平。3 .有自虐倾向占相当比例的自卑儿童往往会表现为自暴自弃，更有甚者，
7、还可能 表现出自虐行为，如故意在大街上乱窜、深夜单独外出、生病拒绝求医 服药等，似乎刻意让自己处在险境或困境之中。青少年抑郁症有六 种表现.缺乏自信虽然有的自卑儿童十分渴望在诸如考试、体育比赛或文娱竞赛中出 人头地，但又无一例外地对自己的能力缺乏必要的自信心，因此，他们 大都尽量回避参与任何竞赛。4 .初中生常见心理问题及疏导一、正确对待失败。青少年由于知识、经验的缺乏，失败时往往找不到恰当的方法排解 自卑感、挫折感，结果出现恶性循环。失败导致自卑，自卑引起失败。 要知道，在漫漫的人生征途上，一帆风顺是不可能的，而挫折和失败倒 是必然会发生的，对此持平常之心，就不会在感情上产生很大的波动了。
8、英国教授汤姆逊在总结自己工作成功的经验时，把它概括为两个字，那 就是失败。二、客观地进行自我分析。不仅要看到自己的短处，也要如实地看待自己的长处。这有助于克 服自卑心理。马克思十分欣赏这样一句格言：你所以感到巨人高不可攀， 只是因为自己跪着。不信你站起来试试，你一定能发现,自己并不注定 比别人矮一截。请用这句话来鼓舞自己吧。5 .初中生常见心理问题及疏导自卑感的产生，往往和心理封闭联系在一起。而心理封闭又往往是 在再现自己过程中受到挫折所致。要知道：天下事，有成功，也有失 败，成功固足喜，失败也非无益。当你在人际交往中，受到别人的冷 落和嘲讽时，不要气馁，要冷静地分析失败的原因，采取积极的态度去 对待。用自信和勇气去承受厄运的挑战。在与人相处中，要善于表现自 己，要扬长避短。要善于选择那些能发挥你长处的社交活动，尽量表现 自己，这样，就可能在社会交往中翻开局面。成功的经验积累越多，便 可以不断地消除你的自卑感，增强自信心。
