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1、吴维库:阳光心态篇一：吴维库阳光心态读后感吴维库阳光心态读后感阳光心态使我认识到所谓阳光心态确实是一种积极、知足、感恩、达观的心智形式。吴维库教师在阳光心态中用特别浅显的语言和案例向我们提醒了特别多深化的哲理，为我们的心灵架起一座通向豁达、智慧和幸福的桥梁。 全书分为为什么要缔造阳光心态怎么样缔造获得阳光心态三个局部，通过作者真切的感知和呼吁使我认识到：阳光心态通过缔造知足、感恩、达观的心智形式实现本人同本人的和-谐。提及如何缔造我们的阳光心态，吴维库教师在阳光心态中向我们介绍了十二种工具：改变-态度，享受过程，活在当下，学会感恩，向下比较，心造幸福，逆境商，制造环境，情感独立，致人而不致于人
2、，提升情商，开悟。在我认为以下三点更值得我们当代青年注重。一、心态决定态度，态度决定结局;我们的世界里，任何事情的结果几乎都取决于当事人的态度。站在任何一个点，你都能够走向四面八方。你选择的方向来自于你内心的态度或渴望。在生活中，一个人的精神状态关于一个人的工作、生活乃至人生具有多么重要的意义，应该说生活给予每个人成功的时机是同等的，只是收获不同，只是人们心态的不同罢了，而以什么样的心态面对你的工作、生活、人生，首先要看你的态度。有人干什么都认为是无奈之举，怨天尤人;有人却干什么都以认真、愉悦的心态去对待，用热情、勤奋去构筑今后，因而有付出后的报答。有人能够从阴背地走向光明;有人却从成功的喜悦
3、中走向失败的悲伤。这无不启示我们该以何种态度去面对现实的人生。从一定意义上说，你想成为什么样的人完全取决于你的心，所以，社会环境和人事关系也会对你产生阻碍，尤其在你还没有决断的时候，但最终做出决定的依然你本人。只要你有坚决的态度和信念，通常就能阻碍四周的环境和人群，使事态向着对你有利的方向开展。就企业来说，不少人总是以“骑驴找马的心态对待工作，信仰多少工资做多少事。他们不明白才能越用越强，才能越练越精。他们做事凡事留一手，一心等待本人理想化的工作，然后才愿全力以赴，这种人总是以一种局外人的目光审视企业，对他们来说多工作一分钟都是一种莫大的损失。对事不认真，对物不珍惜，对人不感恩，总是以自我为圆
4、心。企业会接受如此一个你吗关于在职者来说你决然选择了企业，也就选择了你的态度，以什么样的心态去对待你的工作。企业要求员工忠于企业，在我认为所谓的忠诚于效劳企业不如需要忠诚优秀的工作态度，一直贯彻追求优秀的工作精神。这种态度应该伴随一个人工作的一直。态度不仅决定专业人员的事业高度，也会决定其他工作者的价值。“如今专业知识特别容易就能够学到，甚至在网络上就能够学到制造核弹的方法，态度已经成为决定员工价值的关键。台湾飞利浦人力资源中心副总经理林南宏确信地指出。当态度成为竞争的决胜武器自咨询我们预备好了吗我们将以什么样的心态去面对二、活在当下，操之在我;林肯说“人欢乐的程度多半是本人决定的人生际遇对欢
5、乐程度的阻碍，事实上还远不及我们对事件的反响来的重要。活在当下，过去已成为历史，今后无法预知，我们能够把握的只有如今。活在当下，要相信每一刻发生在你身上的事情总是最好的，要相信生命正以最好的方式展现，给本人和别人一个好的期盼，既来之那么安之，把握当下。许多人并不是把时间花在如今，他们为过去懊悔，为今后堪忧，悔不当初，希望渺茫。他们经常在过去的黑背地消沉，在今后的焦虑中无望。可他们哪里明白活在当下是对过去最好的补偿对今后更有力的保障，沉醉在过去的痛苦中剥夺了如今的美妙光阴，如今的光阴在痛苦中流逝，而过去扮演着一个小偷的角色将你的今后一点点窃取，你的一生都会生活在痛苦的过去。你希望吗关于过去我们应
6、从中汲取教训从中摆脱，为本人的美妙向往做好眼下应该做的。事情的好坏并无定性，“塞翁失马焉知非福。我们不能预知今后但我们能够制造今后，制造的前提确实是把握当下。关于当下的把握难道不是你本人说了算吗因而要活在当下，操之在我。三、“看的蕴意。吴维库教师在阳光心态中提到有效治理情绪的五个才能：认识本人、治理本人、认识别人、治理别人、鼓舞自我。认识本人叫反省，认识别人叫移情。这里提到的认识与治理事实上是递进关系，由于只有认识了，治理才会有好的结果。荀子劝学篇说：君子博学而日参省乎己，那么知明而行无过矣。所谓人贵有自知之明，认识本人，治理本人，学会别人之长补本人短，学会赏识别人，擅长开掘别人的优点。事实上
7、生活中并不缺少美，而是缺少觉察，我们要学会欣赏每个瞬间，关键在于我们如何看咨询题。我们享受生活，要建立积极的心态。积极的心态是从正面看咨询题，乐观地对待人生，乐观地接受挑战和应付烦恼。这对一个人的为人处事至关重要。由于，人生在世，不如意之事十有八-九。这不以人的意志为转移。你必须欣赏本人，才能维系一段感情，你的内心充溢着平静和安静，才能感遭到生命的和-谐与安详。同时，你必须以欢乐的心情去面对世界，然后积极主动地争取，才能感遭到生命中源源不断地喜悦。每个人对人对事都有不同的看法，结论也是千差万别，难免会有矛盾冲突，假设你能坦诚地对待，就会觉察，别人也会理解你的看法即使他一直不认同你的看法。有人之
8、因而站的高是由于他比别人看的远。我们倡导阳光心态，不仅需要用心去感受生活，更需要用心去看，学会如何看!以上的认识或许是浅薄的，但我深信：生活由于热爱而丰富多彩，生命由于决心而瑰丽明快，激-情制造今后，心态营建今天。由于欢乐的心态会像一缕暖和的阳光驱散内心的阴云，阳光会铺满每个角落。阅读完吴维库教师的阳光心态一书之后，它教会我们在变动、繁忙、急躁的社会中，拥有一颗平常、积极、知足、感恩、达观的心，并为着人生理想而欢乐地生活。正如作者所说：“我们无法事先断定事物的好坏，但我们能够带着好心情去制造成功，体验过程。在成长道路上拥有一颗阳光般的心态，你还怕什么，目的正前方，努力就会有所成就!篇二：吴维库
9、阳光心态看专家议论：塑造阳光心态2023-01-30 11:58:06吴维库掌握了改变态度、享受过程、活在当下、学会感恩、向下比较、心造幸福、逆境商、制造环境、情感独立、致人而不致于人、提升情商、开悟这十二个工具，你就会拥有一个阳光心态。随着人们社会地位的提升与财富的增加，生活的满意感却在不断下降。我们经常感到拥有的越来越多，但是欢乐越来越少；沟通的方式越来越多，但是深化地交流越来越少；认识的人越来越多，但是真诚的朋友越来越少。缘故何在？是我们的心态出了咨询题。假设你的内心是一团火，你才能释放出光和热；假设内心是一块冰，即便融化了也依然零度。只有内心充满热量，才能释放热量。塑造阳光心态，确实是
10、让我们建立积极的价值观，获得健康的人生，释放出强劲的阻碍力。调整心态 追求欢乐良好的心态能够阻碍个人、家庭、团队、组织的开展，最后阻碍到社会的进步。好的心态能让你成功，坏的心态也能使你消灭。因而只有心态好，才能获得健康，使才能加强。1989年，世界卫生组织(WHO)对健康做过如下定义：健康包括人们的躯体健康、心理健康、社会习惯和道德健康四个方面。著名心理学家马斯洛也曾说过，健康有三个标准：足够的自我平安感、生活理想符合实际、保持人际关系良好。假设你总是抱怨四周的人，你就要调整心态。为什么要调整心态？由于情绪对人的健康有宏大破坏作用。人类有九大根本情绪：兴趣、愉快、惊奇、悲伤、厌恶、愤慨、恐惧、
11、轻视、惭愧。兴趣和愉快是正面的，惊奇是中性的，其余六个都是负面的。由此可见，人类的负面情绪占绝对多数，我们往往会不知不觉就进入不良情绪的状态之中。而且心情具有两极性：好的心情使你产生向上的力量，使你喜悦、沉着、平复，活力勃勃、缔造和谐；而差的心情使你忧虑、悲观、无望、萎靡不振，甚至颓丧。当你心情不好的时候，你可能会与同事发脾气，不愿意配合别人的工作，人际关系就会紧张。这种不好情绪会像羊群中的瘟疫一样在组织中传染，导致团体人际关系紧张。亚里士多德说：“生命的本质在于追求欢乐。使生命欢乐的途径有两条：第一，觉察使你欢乐的光阴，增加它；第二，觉察使你不欢乐的光阴，减少它。我们通过塑造阳光心态，确实是
12、要将兴趣和愉快这两个正面情绪调动起来，使大家经常处于积极的情绪当中。塑造阳光心态的十二大工具曾经有人做过一项调查：在122名患心脏病的病人中，最悲观的25人中死了21个，最乐观的25人中死了6个，因而，得出乐观者长寿的结论。积极的心态像太阳，照到哪里哪里亮；消极的心态像月亮，忽冷忽热，反复无常。我们借助十二项工具改变态度、享受过程、活在当下、学会感恩、向下比较、心造幸福、逆境商、制造环境、情感独立、致人而不致于人、提升情商、开悟来缔造阳光心态。限于篇幅缘故，本文只介绍其中七个工具。工具一：改变态度当我们改变不了某件事情时，就改变对这个事情的态度。一个人由于发生的事情所遭到的损害不及他对这个事情
13、的看法重要。假设我们被别人的言语损害了，那是你的考虑损害了本人。有些时候事情本身并不重要，重要的是我们对这个事情的态度。态度变了，事情也就变了。中国有句成语叫做“塞翁失马，焉知非福。这个小故事告诉了我们一个特别朴素的道理：世界上没有绝对的好事或坏事，都只是事情罢了。如此想，人们才会变得更为洒脱、平淡。 心态能够改变命运。古时候有甲、乙两个秀才去赶考，路上遇到了一口棺材。甲说：“真倒霉，碰上了棺材，这次死定了。乙说：“棺材，升官发财，看来我的运气来了，这次一定能考上。当他们答题的时候，两人的努力程度就不一样，结果乙考上了。回家以后，他们都跟本人的夫人说，那口棺材可真灵啊。心态能够阻碍人的才能，才
14、能阻碍人的命运。内心愁苦的人，命运也将愁苦，内心积极的人，才能有积极的改变。生命的质量取决于你每天的心态，假设你能保证眼下心情好，你就能获得今天一天的好心情。假设你能保证每天心情好，你就会获得特别高的生命质量。工具二：享受过程生命是一个括号，左边括号是出生，右边括号是死亡，我们要做的事情确实是填括号。要用靓丽多彩的事情将括号填满。云南大理是我国的一座古城，那儿物产丰富、气候宜人，人们生活节拍也是慢悠悠的。一次，有一位英国绅士看到这里的人们悠闲的生活，就咨询一位老太太:“夫人，为什么这里的人们生活节拍总是慢悠悠的？老太太答复说:“先生，你说人最终的结果是什么？这位绅士想了想说:“是死亡。老太太说
15、:“既然是死亡，你忙什么？生命是一个过程而不是一个结果，我们需要学会去享受这个过程。一个人生命好似旅游，经历好似摄像，留意决定选择，选择决定内容，从原点出发再回归到原点。有甲、乙两个人看风景，开场的时候你看我也看，两人都特别快乐。后来，甲耍了一点小聪明，走得快一点，比乙早看一眼风景。乙一看，如何能让你比我早看一眼，就走得更快一点超过甲。因而两人越走越快，最后跑起来了。原来是来看风景的，如今变成赛跑了，后面一段路程的风景两人一眼也没看到，到了终点两人都特别懊悔。生命的本质在于追求欢乐而不是竞赛的结果，切莫为了追求结果而错过了沿途美妙的风景。追求完满并没有错，但为了完成目的而追求那么得不偿失。工具
16、三：活在当下活在当下的真正涵义来自禅。有人咨询一个禅师，什么是活在当下？禅师答复，吃饭确实是吃饭，睡觉确实是睡觉，这就叫活在当下。我们扪心自咨询，对本人来说什么事情是最重要的？什么人是最重要的？什么时间是最重要的？有人可能会说，最重要的事情是升官、发财、买房、购车，最重要的人是父母、爱人、小孩，最重要的时间是高考、毕业辩论、婚礼。我告诉大家，这些都不是，最重要的事情确实是如今你做的事情，最重要的人确实是如今和你在一起的人，最重要的时间确实是如今，这种观点就叫活在当下。一个人被老虎追逐，他拼命地跑，一不小心掉下悬崖，他眼疾手快，抓住了一根藤条，身体悬挂在半空中。他抬头向上看，老虎在上边盯着他；他低头往下看，万丈深渊在等着他；他往中间看，突然觉察藤条旁有一个熟透了的草莓。如今，这个人有上去、下去、悬挂在空中吃草莓三种选择，他如何选择？他选择吃草莓。这是一个禅学故事，吃草莓这种心态确实是活在当下
