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1、如何怎样治疗儿童近视眼,小孩近视眼按摩方法提到保护眼睛，大家一定会想到要补充维生素A，更有很多人以为要吃鱼肝油来保养，其实，好习惯才是真正的护眼之道。从小养成好习惯，平时应减少近距离阅读(保持距离在35厘米左右)、减少画图、写字时间，注意照明是否足够等，经常做眼部保健按摩操。对已经近视的人来说，按摩效果同样很好。 从小就听老一辈的人说： “吃鱼目眼睛好”，但从小到大吃，仍旧是“写得很清楚”,“看得很模糊”，人未老而眼已花。主要原因与孩子课业负担过重不无关系。因为在父母望子成龙、望女成凤的心态及升学主义的压力下，从小就必须上才艺班、电脑班必须精通十八般武艺，所以不近视也难。因此，应把保护眼睛提上
2、我们的议事日程。 提到保护眼睛，大家一定会想到要补充维生素A，更有很多人以为要吃鱼肝油来保养，其实，好习惯才是真正的护眼之道，平时应减少近距离阅读、画图和写字时间，并保持距离在35厘米左右，注意照明是否足够等，可避免近视发生。若视力不良时，平时更应注意做好视力保健等。 对于假性近视来说，按摩效果很好；对于真性近视，按摩也能起改善视力的作用。下面介绍几种按摩方法和其他有效的健目方法。 1个人按摩法 (1)取坐位或仰卧位。 (2)按压睛明、攒竹、鱼腰、承泣、丝竹空、太阳等主要穴位。 (3)每日晨起、课间、睡前各做1次，每次51 0 分钟。 2协助按摩法 (1)患者取卧位，闭目。按摩者用指揉法在攒竹
3、、鱼腰、承泣、太阳、印堂、百会诸穴施术，每对穴位各施术约1分钟。 (2)在睛明、上睛明穴行手指合捏法，每穴100次左右；然后推揉肝俞、肾俞穴，揉捏合谷、光明穴；最后揉抹眶周10次，并闭目静卧休息3分钟。 (3)整个过程约15分钟，每天1次，每12次为一疗程。间隔3天后可进行第二个疗程。 按摩治疗近视眼时，手指不能直接触及眼球。 3远眺法：在学习或写字1个多小时后远眺大自然景色，调节松弛眼睫状肌。 做眼保健操每日34次，也能起到防治近视的效果。 4椅上运动法 (1)后仰，紧靠椅背，深吸气，前倾，紧贴桌面，深呼吸。每日做56次。 (2)眯眼，张开。每日做45次。 (3)双手叉腰，头右转看右胳膊，然
4、后左转看左胳膊。 (4)举食指放在脸中，离鼻子1 520厘米处，看墙23秒，然后目光移向手指，看指尖5秒钟。每日做56次。 5头颈悬吊飞燕法 (1)在床边放一软枕，俯卧其上，头颈部悬在床外。 (2)双手抱于后颈，并按压头颈。 (3)用力抬头挺胸，双手用力展开，如燕子飞翔状。 早、晚起床练习，初练时可做1 0次，逐渐增加至30次。1、定期检查视力，从三岁开始，一年不少于二次。 2、养成良好的读写习惯，端正读书、写字的姿势，眼睛与书本的距离要保持在30厘米。 3、注意读书、写字的光线不能太暗，不要在直射的阳光下看书、写字，在室内，台灯和室灯最好并用。 4、经常参加体育锻炼，课间休息时可做游戏、散步、眺望远景等，使眼的调节肌肉得到松弛，缓解视疲劳。 5、保证充足的睡眠，小学生每日不少于10小时；中学生每日不少于9小时；大学生每日不少于8小时。 6、饮食结构合理，不能偏食。多食蛋、鱼、乳 、肉、青菜、豆制品等，少食糖。 7、经常做眼保健操，可有效的缓解视疲劳，达到有病治病，无病防病的特点。 8、电脑操作者，易受荧光屏射线影响，视网膜紫红质消耗过多，可多食动物肝脏、胡萝卜、蔬菜等含维生素A高的食物。 9、看电视距离不易太近，2米以上为宜，电视机的位置应和视线平行或稍低一点，不要放置太高。一周看电视最好不要超过3次，每次不超过2小时。
