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1、单元立定跳远单元教课计划教学计划1、熟习认识立定跳远的基本知识,掌握起跳、凌空、着地各环节动作要要领，激发学生兴趣.2、使80的，学生掌握立定跳远基本技术,发展下肢迸发力、上下肢迸发力与协调等身体素质。3、激发学生自主研究、团队协作,培育学生不畏困难、勇于进步，逐渐形成提高自我的优秀质量。课次教课内容教课目的要点难点教课策略12341、立定跳远起跳技术2、下肢力量练习1、立定跳远凌空技术2、腰腹力量练习1、立定跳远着地技术2、上肢力量练习1、立定跳远完好技术2、拓展训练1、成立立定跳远完好技1、摆臂充分到位,脚前1、教师完好示范并请术懂表象，初步掌握起跳掌蹬地起跳。学生模拟。技术。22、学生有
2、序的散布学、起跳时，蹬摆有力、2、发展协调、敏捷等身协分配合。习,教师迂回知道。体素质，培育自主学习能3、学生展现，体验成力。功。1、基本掌握起跳技术动1、起跳协调有力,凌空1、教师示范并分解技作，凌空抬腿，屈膝缓冲.抬腿。术要领，请学生勇敢尝2、发展身体下肢、腰腹2试。、起跳后，高重心、腿力量素质，激发学生研究高抬。2、学生自主研究合合作能力.作，互相观摩,互相学习.1、80同学掌握起跳和1、屈膝缓冲，脚后跟先1、复习稳固并提高起凌空技术，认识屈膝缓冲着地。跳和凌空动作质量。着地技术。2,着2、教师示范并请学生、上下肢协分配合2、发展学生上下力量与地稳固。勇敢模拟，互相学习协调等素质，培育坚
3、强勇3、快跳高重心，体验敢精神。快乐。1、学会立定跳远完好动1、起跳快，凌空高、落1、教师示范并解说动作技术，运动动作要领,地稳.作要领。提高运动成绩。22、由易到难,分层学、高重心，举小腿前伸2、发展迸发、敏捷、协习，互相帮助，共同提调等素质,着重互相学习高与沟通.1、认识查核标准和要求，1、运用立定跳远不过，1，夸奖学生进步显然，采纳优秀技术达成查核。掌握立定跳远技术并提出更高希望与要2、发掘潜能，考出理想求.成绩2、学生挨次按要求完51、查核标准和要求成查核内容,并互相鼓励。2、讲堂查核3、师生参加,共同评价。立定跳远教课设计教课型新讲课（第1次课，共5次课)学内立定跳远(水平四）人数共
4、容教1、参加目标：鼓舞学生踊跃参加体育活动,基本形成终生体育锻炼的意识.学2、技术目标：学生在学习立定跳远时，能领会并掌握预备、起跳、凌空、落地、缓冲的正确技术要领。目标3、身体健康:使学生掌握有效提高身体素质全面发展体能的知识和方法。4、心理健康和社会适应能力：能自觉经过体育活动改良心理状态，战胜心理阻碍,让学生在学习中发挥主动性、踊跃性,互相学习、互相帮助，增进友情。重摆臂充分到位，双脚起跳，脚前掌使劲。点难起跳时，蹬摆有力，协分配合。点过教课任务教师活动学生活动组织与队形时强程间度一、讲堂惯例1、田径场内检查场所、1、田径场指定地址集一、组织准1、会合整队做好课前准备。合整队，穿着宽松、
5、自会合进行备2、师生问好2、检查学生履行讲堂常然二、组织队形：部3、宣告课的内容和规，并做安全教育。2、体育委员向教师汇分要求3、教师导入新课。报结果，向教师问好4、安排见习生3、见习生主动出列二、游戏导入1、解说规则与要求,将1，听清规则，并按教师一、组织：学生有序分组要求有序分组喊数报团男、女生同时进行。2、组织学生开始游戏2、充分利用游戏规则，1、方法：若干学生围并注意安全成一个圈，逆时针方向慢跑，在学生跑动3、注意力集中,踊跃参过程中，教师随意喊与。出数字,学生听数抱在一同，剩余的学生原地纵跳5次.分无钟低分钟三、徒手操1、踊跃投入，精力集一：组织中，配合教师调换1、头部运动2、态度正
6、直，认真听讲，理解知识点集体进行分低2、扩胸运动3、弓步压腿4、膝关节运动5、手段脚踝基一、特意性练习本（2组/20次）部分1、纵跳2、团身跳过程教课内容1、语言提示，准备活动重要性3、跟从口令，动作伸展大方,充分做好热身活2、做好示范动作，解说动。动作要领,口令指挥学生练习1、解说示范跳跃素质1、听教师解说,记着练素质练习队形练习的规则方法习要求2、依据学生要求，提出2、按要求进行联系发现问题，进行指导和3、互相帮助鼓舞，高质示范量达成教师活动学生活动组织与队形钟中度分钟时间强一、立定跳远1、介绍立定跳远2、教师完好示范1、语言提示各动作要领并做动作示范2、组织学生有序练习，进行监察评论3、
7、鼓舞参加，评论总结1、认真听讲，认识动作技术要领2、认真察看,注意察看动作技术要领3、踊跃配合教师，勇敢模拟与展现4、主动展现，并互相鼓舞、互相学习一、组织：集体进行二、队形：度12 中分度钟3、学生典范与展现男、女生各请1至2名进行展现并评论基1、解说练习方法和要求本4、立定跳远的协助（协助练习法和分解练部练习（原地纵跳10习法）分组）2、口令指挥学生进行辅一提：预摆时两臂前助练习上方摆，提庄重心3、巡回指导，纠正错误，二压：两臂后摆，屈并实时鼓舞膝收髋1、认真听讲认真察看，专注学习2、主动投入,认真练习，实时咨询纠正3、遵从教师指导,纠正错误动作4、踊跃参加，认真听讲一、组织：男女生疏2组二、队形10强分钟三跳：两臂使劲向下摆，同时双脚蹬地向上跳，展体，脚尖落地缓冲。5、完好技术动作练习(3组）练习方法：预摆:两脚左右开立，与肩同宽，两臂前后摇动，前摆时两臂伸1、认真听讲认真察看，专注学习1、教师解说示范完好2、主动投入，认真练习，动作实时动作，并组织直，后摆时屈膝，降低重心，上体前倾，手尽量向后摆。起跳凌空：两腿快速使劲蹬地，同时两臂自后向前上方摇动，向前上方跳起凌空，并充分展体落地缓冲：光复举腿，小腿前伸，同时两臂使劲后摆并屈膝,脚跟落地缓冲6、拓展练习教课内容学生练习
