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1、(模板)【优秀范例】大学生涯规划书二.-第0页共52页迈向理想的彼岸迈向理想的彼岸“锦程教育杯”大学生职业生涯规划大赛参赛作品参赛选手:*性别:女学院:心理学院专业:12级心理学(基地班联系电话:*邮箱:*座右铭:走一步,再走一步。目录CONTENTS报告概论-5卷首语-6第一部分:自我认知一:初步认识1.1性格认知-7 1.2职业兴趣-7 1.3职业价值观-8 1.4职业能力-8 1.5求职心理素质-8二:他人评价-9三:自我评价3.1橱窗1:公开我-10 3.2橱窗2:隐藏我-10 3.3橱窗3:潜在我-11 3.4橱窗4:背脊我-11四:适合的职业-11五:认识自我总结-12第二部分:职
2、业认知一:职业环境分析1.1家庭环境分析-13 1.2学校环境分析-14 1.3个人能力塑造-14 1.4行业现状分析-15 1.5行业前景预测-16 1.6社会环境分析-16二:职业需求分析2.1知识要求-17 2.2岗位要求-18 2.3素质要求-18三:调查或体验3.1他人面经借鉴-20 3.2职业角色模拟-21 3.3课堂体验-21第三部分:职业的确定一:对目标职业的分析-22二:目标职业的确定-23第四部分:职业生涯设计一:职业目标定位-1.1近期职业目标-25 1.2中期职业目标-25 1.3长期职业目标-25 1.4总的发展路径-26二:计划与实施-2.1职业生涯规划中的5个时期
3、-26 2.2制定行动计划-27 2.3监督人-29第五部分:预评估与调整一:检测目标的可行性-30二:与目标存在的差距-31三:职业风险预测-32四:职场预测-34第六部分:结束语-35附件:-36报告概论职业生涯的规划需要慎重的考虑和认真而全面的思考,综合各个方面来对自己未来的职业做出规划,因此,本规划书主要从以下方面做出分析:自我认知:该板块通过初步认识,他人的评价和自我的评价对自我进行分析,结合360度评估,橱窗分析法等的应用可知我是一个勤奋,有上进心,有追求,努力工作,关注弱势群体,关心公益事业,乐于与他人沟通,敏感且情感细腻的。职业认知:主要从文献分析和采访记录,职业角色模拟和课堂
4、体验对理想职业的环境进行分析,着重对职业环境(外部环境和自身内部环境以及职业的各种能力需求(知识以及素质等进行分析,可知要达到目标职业还是有一定的可行性的。确立自己的理想职业,其中使用了SWOT分析确定自己的目标,做好短期以及长期计划的实施和风险的预测与调整。最后附上整个实验中使用的测验以及调查资料。结合各种分析,可知我比较适合做心理咨询师或者是中学心理老师。为了实现这个理想,必须首先制定好详细且具体的职业规划,十分关注职业的发展以及工作职位的需求,其次要一步一步地按照自己的规划从短期到长期实施规划的内容,当然要做好多手准备,不能只往一个方向走,要有预备方案并且做好规划,同时,好好学好专业技能
5、是必须的,也要注重自己的多方面能力的发展。千里之行,始于足下,要从细节抓起,向着理想走一步,再走一卷首语步!马斯洛的需要层次理论中提及自我实现是人的最高层次的追求,而自我实现是将人本身的潜能发挥出来,这是属于精神方面的高级追求,因此,人生的目标并不只是满足自己的生理需要,更重要的是拥有一个与众不同的实现自我价值的目标追求,而这个追求从规划自己的人生开始!懂得规划自己人生的人方可打造他人不可替代的核心竞争力。我们正值青春年少,像雏鹰一般有活力与朝气,也正值我们充实自己的力量来搏击长空的最佳时期,而如何利用这最佳时期来完成自己的翱翔值得我们深思。也许我们在追求过程中会迷茫,此时拥有一个坚定的目标好
6、比一把指明灯,因此,我庆幸自己已知我所求-成为一名心理咨询师帮助他人保持健康的心理状态是我的追求。在追求过程中也许会跌倒,也许会受挫,也许会迷茫,但是,有着一颗坚定的心,以及详细明确的规划,我坚信,终能穿过困难的峡谷,最终实现自己的理想。如今正值大二的我,为自己定下了以下具体的规划以便更好地通第7页共52页7第一部分:自我认知一:初步认识往理想的彼岸。俗话说:知己知彼,百战不殆。因此,要选择一个好的职业方向,首先要做的就是深入地了解自己。每个人都有自己的优缺点、性格和价值观,职业生涯规划必须结合自身的特点,认识自我是职业生涯规划的第一步,也是最重要的一步。职业规划方案没有最好的,只有最合适的,
7、只有真正深入地了解自我,才能量身定制一个属于自己的职业生涯规划方案。所以我在为自己勾勒画像的同时,也就为自己勾画好了一张职业发展的地标图。性格认知:职业兴趣通过DISC 人格测验报告可知,在我的行为风格特点中,占主导地位的类型是:S 型(稳健和D 型(支配。以SD 型为主导行为风格,可以被大致描述为“达成者”的类型。属于这种类型的人通常富于客观性,而且善于分析。有着坚定的信念,所以在很多事情上会成功。我平静、沉着以及任务导向的特点使我能够成为好的领导。企业型:精力充沛,自信,个性外向积极、有冲劲,热情洋溢,社交能力强,特别善于沟通协调,具有领导才能,能够影响、说服他人共同达到组织或个人的目标;
8、喜欢立刻采取行动,有时比较武断;为人务实,做事有较强的目的性。社会型:关心社会的公平和正义,往往有较强的社会责任感和人道主义倾向;对人慷慨、仁慈,喜欢倾听和关心别人,能敏锐察觉别第8页共52页8职业价值观职业能力求职心理素质1看重成就满足:希望能及时看到自己工作的成绩,不断得到领导与同事的赞扬或不断实现自己想要做的事。2看重同事关系:希望一起工作的大多数同事人品较好,相处在一起感到愉快、自然。3看重安全稳定:希望在工作中,不管自己能力怎样,都有一个安稳的局面,不会因为奖金、工资或岗位变动等经常提心吊胆。A:瑞文推理能力:推理能力与大多数大学生水平相当,能够进行比较细致的观察,思维清晰,能基本把
9、握问题的核心,判断比较准确。B:情绪智力:和大多数大学生相比,我的情绪智力水平较高,对情绪的管理能力较强,希望继续保持,使其发挥更大的积极作用。C:适应能力:与大多数大学生相比,适应能力较强。独立性强,能够提出自己的观点,不易被周围的人或环境所改变;也乐于结交新朋友,可以和周围的人迅速地打成一片。这些都是一个成功的创业者需要具备的素质特点A:心理韧性:心理韧性和大多数大学生水平相当。生活中有时比较乐观自信,对自己的能力水平也比较清楚,能够采取积极的态度去应对眼前的困难;但有时遇到挫折会较轻易地放弃,感到生活压力大、情绪低落或者紧张焦虑。B:焦虑状态:目前的焦虑水平处于大学生的平均水平。和大多数
10、大学生一样,最近的生活没有给我带来太大的压力,只是偶尔会遇到让我烦躁、紧张不安的情况。C:求职自主性:和大多数大学生水平相当,在求职的过程中,有时会依据自己的想法和信念进行职业选择,但有时也因为家人、朋友的希望而改变自己的选择。D:求职自信心:和大多数大学生水平相当,对自己未来的职业发展有一定的自信心,但对于是否能够找到满意的工作和在未来的工作中取得成功,还存有一些担忧。第9页共52页9二:他人评价通过360度评估记录可以发现别人眼中的自己,通过收集与自己有密切关系的人的评价,可以对自身进行全位的综合评估。自我评价称赞我的地方:有耐心,吃苦耐劳,勤奋,热心肠,善良认为我不足的地方:做事情难以一直做到底,固执,有时候比较强势
