《体育课时计划模板.doc》由会员分享，可在线阅读，更多相关《体育课时计划模板.doc（3页珍藏版）》请在金锄头文库上搜索。
1、附件一三级跳远第一课时计划讲课教师杨如飞年级高二人数20课时1学习三级跳远、跳跃类素质内容运动参加：拥有踊跃参加三级跳远运动的态度、行为，并能用科学的方法学参加。习运动技术：学习和运用三级跳远技术，掌握有关练习方法。目身体健康：经过三级跳远的学习，发展学生的体能。标心理健康：培育学生战胜困难的坚毅意志质量。社会适应：成立和睦的人际关系，拥有优秀的合作、研究精神。学习三级跳远动作构造的学习，掌握合理的学习三跳的连接、协调使劲要点节难点能力及有关素质的发奏展课的学习内容练习练习部分时间次数学生活动教师活动教课组织一.讲堂常规准 1.体育委员会合整队，报1告出勤的情况2.师生问好备 3.宣布课的内容
2、和任务4.检查服饰，安排见习生部二.热身跑21400 米三.徒手操1 头部运动分2体侧运动34*83俯背运动4膝关节5. 高抬腿5腕踝关节1提早出席，准指定地址整备与检查器械队，报告出勤2整队、问好状况。教法:口令领操教师观察提示学生进行各种提示指导要求：快、静、齐?热身，使身体快速进入运动状态。一、三级跳远动作要领：助跑到第一跳单足跳，应当是借助助跑的速基度趁势跳过去（忧如跑一步）。第二跳，跨步跳，跳的时候，送髋，摆臂向上带，提肩拔腰，把身体重心带上来，落地伸本小腿，拔地。第三跳，跳跃，不要焦急落地，充分伸睁开了，双臂向上带，凌空时间长，在落地，落地是收腹举腿部1. 斗鸡、单足跳抓人游戏（引
3、入）2. 单足跳3.跨步跳244. 单足接超越5. 短距助跑完好练习（设置目分 标）6. 上沙坑7米板完好练习（分层）二、跳跃类素质练习1.5步单足跳接跳跃入沙坑2.7步单足跳接跳跃入沙坑63. 连续跨步跳接跳跃入沙坑?1.学生议论，主动参加，注意安全62.仔细察看，积|1教师解说示范极思虑，学会评82组织学生练习价3巡回指导并及时纠错1.教师积极调|动学生的兴趣，可让学生|?|示范。?42.到小组询问|?|准备状况?3.多多鼓励和|?|一定学生结束部41语言提示，指引分学生进行放松自然放松1 本课小结2 回收器械师生再会场所负荷练习密度：器械预计均匀心率：安全方案教课反思内容总结（1）附件一三级跳远第一课时计划运动参加：拥有踊跃参加三级跳远运动的态度、行为，并能用科学的方法学参加内容总结（1）附件一三级跳远第一课时计划运动参加：拥有踊跃参加三级跳远运动的态度、行为，并能用科学的方法学参加
