人体穴位图解大全

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1、人体穴位图解大全人体常用穴位按摩保健措施(动画图解)一、穴位：脾经(脾土） 位置:拇指桡侧面。操作：补脾经：使患儿拇指微屈，操作者以拇指面沿患儿拇指桡侧缘向掌根直推,见中图。 清脾经:在小儿拇指面上直推，见右图。 约推300次。 主治:消化不良，腹泻,呕吐,疳积，四肢无力等。图解: 二、穴位：肺经（肺金) 位置:无名指掌面。操作： 补肺经：在无名指面上旋推,见中图,约补200400次。 清肺经：面向指根方向直推，见右图,清200400次。 主治:发热，咳嗽,气喘,胸闷,咽喉肿痛等. 图解: 三、穴位：肾经(肾水)位置:小指掌面。 操作： 补肾经:在小指面上旋推,见中图，约补2040次。清肾经:

2、自小指尖向指根方向直推，见右图,清020次。 主治:小便赤涩不利，遗尿,尿频等。图解: 四、穴位：肝经（肝木） 位置:食指掌面。 操作:补肝经：在小儿食指面上旋推,见中图,约补102次。 清肝经：由指尖向指根直推,见右图,清10030次。主治:惊风抽搐、目赤,伤风感冒，脾虚泄泻，肝炎等 图解：五、穴位：心经（心火) 位置：中指掌面。 操作： 补心经：在小儿中指面作旋推,见中图,约补1000次。 清心经:指尖向指根直推，见右图,清10030次。主治:高热神昏,烦躁,夜啼,口舌生疮，小便短赤等。 图解:五脏相对于五行的,人们没事的时候可以多做按摩,闲着也是闲着,做了总比没做的好。只是上面说的是患儿

3、，应当相应大人的也可以的,中医穴位是同样的。健身是全民的,无论是以什么方式。没事时，坐车时都可以按摩一下试试了！ 常用病穴位按摩 :1.扁桃腺疼痛 指压“合谷”对于治疗扁桃腺疼痛非常有效,合谷穴不仅能治扁桃腺疼痛,对于牙痛、高血压、面疱也很有效。“合谷”是将拇指和食指张成5度角时,位于骨头延长角。 2.治疗便秘的穴位与指压法 先卧在床上，放松全身肌肉,在第、5腰椎中间向左右二指幅处强压到稍有疼痛感。由于此处能刺激大肠,使大肠机能活泼，因此能治好任何便秘。指压时先深吸一口气,一面强压一面吐气，秒钟后将离开，恢复自然呼吸,如此反复5-0次（请人代劳时，采用同样的呼吸法)。 3治疗出汗的穴位与指压法

4、 汗是由肾经与膀胱经支配。因此,称为“阴谷”即在膝盖关节内侧5厘米左右上方的穴道与称为“肾俞”即在第2腰椎左右2厘米处的穴位,对治疗多汗症非常有效。阴谷可以缓和冲击肉体性、精神性的变化，更是有助于答复的穴位，肾俞穴是对因泌尿系统等不正常所引起的疾病，具有治疗效果的穴道。 4.治疗低血压的穴位与指压法 在感到头重、头昏脑胀时,稍微强力的指压叫“百会”的穴位。“百会”在头的最上部之中心，将两手的中指置于其上，缓缓吐气，强力按压6秒钟，如此反复5次,血液循环会变为良好。 此外,当全身慵懒、手脚冰泠、目眩、站着时头发晕时,在脚踝附近有两个穴位,可以达到效果。 此穴位是在脚踝的正背面。用大拇指及食指抓住

5、这两个点，以与前面同样的要领强力按压6秒钟，反复做20次。 5.治疗风湿疼痛的穴位及指压法 治疗上半身疼痛，以指压“外关”和“内关”最有效。“外关”位于手脖子横皱纹向上三指宽处。“内关”位于“外关”的背面。治疗下半身疼痛以指压“百里”最有效。 指压上述穴位时,必须左右交替,一面吐气一面压秒钟,如此反复1次，每天操作多次。如果患处肿胀、发炎的话，不可压患处，而只在患处附近缓缓的压即可。 6.治疗感冒的穴位及指压法 穴位是在颈后侧称为“大椎”之处。挺直身体、颈部向前倾，在颈根处有块隆起的骨。在此隆起骨中,最接近颈部上面的骨称为第7颈椎、其下降之骨（第一胸椎）间凹洼的中心，即是称为“大椎”的穴位。

6、强力按压此穴位，能增进组织的发达,使身心一面作用旺盛,一面控制体内钙与磷的代谢。进而增长对滤过性病毒的抵御力。 用这种治疗法几乎可治愈感冒，如果尚未能完全复原请再试试如下的治疗措施。 从朝向大椎下的第2个凹洼(第2胸椎与第胸椎间)的中心,左右各2厘米左右之处。此穴位称为“风门”，治疗要领同上(手无法达到请别人帮忙），持续做0次。7.治疗高血压的穴位与指压法 在脚的大拇趾趾根上，有粗的横纹。在其中央是称为“高血压点”的穴位。 慢慢的吐气,用两手的大拇指强力按压此处6秒钟。 在两脚的穴位各做次。一天请做1次。 每月不间断的做此指压法一年,无论多高的血压,亦可有很明显的疗效。 8治疗更年期障碍的穴位

7、及指压法 从膝盖骨内侧的上角，上面约三指宽筋肉的沟，一按就感觉到痛的地方,有称为“血海”的穴位。一面慢慢的吐气,用稍微会感觉到痛的力量以大拇指继续按压秒钟。反复做10次。每天坚持不断的做，定会减轻更年期令人厌烦的症状。并且身心也会谐调，能快乐的渡过更年期。 .治疗骨折、伤痕等后遗症穴位与指压法 治疗这样后遗症，“列缺”穴在手腕内侧(大拇指侧下),能感觉到脉搏跳动之处，最具效果。此穴位常使手动脉及血液流动。此外脚痛时,指压膝盖里侧中央称为“委中”的穴位最具效果。 按压右手部“列缺”时，使右手放松,一面吐气一面用左手的大拇指用力按压6秒钟。相反的，如果是左手，则使左手放松，用右手的大拇指强力按压。

8、 委中是用两手的大拇指按压。也是一面吐气用力按压6秒钟。 以上，每天反复做30次。 10.治疗喉咙痛、鼻塞的穴位及指压法 指压“尺泽”和“上尺泽”两处穴道。先将手臂上举，在手臂内侧中央处有粗腱，腱的外侧外就是“尺泽”。“尺泽”上方34厘米处用手强压会感到疼痛处，就是“上尺泽” 指压“迎香”时，对清除流鼻水、鼻塞和有关鼻子的一切不适之感都很有效果,能治愈鼻病。“迎香”位于鼻翼左右厘米处，指压时左右同步进行,先深吸一口气，将食指置于其上,一面缓缓吐气一面压秒钟。另一方面一面吸气一面卸除指力,如此反复1次就能治好鼻塞、流鼻水。刺激此穴道也能使嗅觉复活,使你能辨别多种香味激起食欲。 11.治疗假性近视

9、的穴位与指压法 假性近视和眼睛疲劳都是眼睛酸痛所引起。目前为你简介消除眼睛酸痛的穴道指压健康法。轻按眼睛周边将眼睛闭上状态的眼皮轻按到稍微有疼痛感。按法是用食指和中指按压眼窝。 在戴眼镜脸侧中央骨洼处叫“客主人”穴，只要指压此处视神经，就能消除眼睛的疲劳。指压时一面稍强吐气一面使用手掌压6秒钟，如此反复10次。 “行间”是位于脚大拇趾和第二趾之间,这是治疗眼睛和肝脏的穴道。指压时一面吐气,一面强压到稍微有疼痛感,如此反复-3次。这个穴道对运动局限性、暴饮暴食而引起的眼睛疲劳最有效。 .治疗肩膀肌肉僵硬、酸痛的穴位及指压法 能治疗肩膀僵硬、酸痛的穴位有三处。一处是颈脖子左右2厘米处的“天柱”。第

10、二处是“肩井”。第三处是肩胛骨内侧,一压即疼,使情绪好转的“膏肓”。 指压这三处穴道时，一面缓缓吐气一面揉6秒钟，如此反复10次,就可治愈肩膀僵硬、酸痛13.治疗睑腺炎(麦粒肿）的穴位与指压法治疗睑腺炎，可以指压“二间”。将手握拳，在食指的第二关节有一深沟状,在沟状的顶端就是“二间”。这个穴道在针炙上是很有名的穴道,请务必牢记。 “二间”对治疗膝盖疼痛也非常有效 4.治疗脚气的穴位及指压法 对脚气病有效果的穴位是在针炙治疗常使用的“足三里”凹洼的周边。 找足三里的措施是使膝盖直立,使与膝盖相反的手的食指端向外侧，使食指的指根点置于胫骨上，抓住胫骨骨端,摩擦膝盖。在膝盖住手处食指指尖就是足三里。

11、 缓缓的吐气，并一面强力按压此穴道6秒钟,反复做20次。 每天反复做，与此同步,如刚刚所述，需充足注意改善饮食生活。 指压足三里,除了脚气病外,对多种的病症亦有效,例如神经质、头痛等也相称见效。 15.治疗口腔炎的穴位与指压法 指压“口内点”对治疗口腔炎非常有效。“口内点”位于中指指根中央,指压时一面缓缓吐气一面强压6秒钟，如此左右各做0次,每天做回,就能治愈口腔炎和疼痛。指压“口内点”,对其他口内疾病也很有效。 .治疗慢性胃炎、胃痛的穴位与指压法 “中脘”是治疗胃肠病不可缺少的穴位，它位于胸骨下端和肚脐连线中央。指压时仰卧,放松肌肉,一面缓缓吐气一面用指头使劲地压,6秒钟时将手离开，反复10

12、次,就能使胃感到舒服。中脘指压法如果在胃痛时采用的话,效果更佳，它与过酸性和减酸性无关。 过酸性的话,指压“阳陵泉”。它位于膝盖呈直角时外侧腓骨小头之下，刺激时一面吐气一面压6秒钟,如此反复次，会使制酸作用活泼，不会打酸嗝。 减酸性的话，只要指压“足三里”。指压要领同前，反复1次就可增进胃酸分泌,使胃感到舒服。如果弄错过酸性和减酸性,会产生反效果,因此必须多加注意。 7.治疗老花眼的穴位及指压法 眼睛是胃肠的穴道所支配，因此指压“胃肠点”就延缓身体老化,也避免眼睛老化。“胃肠点”位于手掌生命线的正中央。指压时一面缓缓吐气一面压约6秒钟,每回做20次,每天做5回。指压左手则对右眼有效,指压右手则

13、对左眼有效。 另一方面采用相似要领指压后颈左右2厘米处穴道，此处穴道是有名的“眼点穴”和“天柱穴”。 1治疗肋间神经痛的穴位及指压法 在手背距横纹三指幅处有“外关”。在小脚趾和第四趾之间用指尖向上搓,到了尽处就是“临泣”穴。指压时只要在这两处穴位上，一面缓缓吐气一面轻压6秒钟，左右各按10次就能清除疼痛。 9.治疗麻疹的穴位及指压法脚部第二趾趾根下的3厘米左右处称为“里内庭”,一面缓缓的吐气6秒钟,用两手的食指及中指强力按压至会痛。反复做30次。 此外,在耳朵上“麻疹区”的穴位，这个穴位用火柴棒之类的东西一按压，就会感觉到痛。 以拇指与食指由前后用力夹住此穴道,持续按压6秒钟。此时,一面缓缓的吐气,一面反复做0次左右,麻疹大体痊愈。 20治疗目眩、头昏眼花的穴位及指压法 治疗头晕目眩的穴位称为“中渚穴”，是在小指与无名指指根间下二厘米手背凹陷处，用力按压，会有力量脱落的感觉。 此穴位对目眩、站起来头昏眼花会立即见效,