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1、不问收获，但问耕耘，最好的资料给最好的自己！【大学生失眠脱发上热搜,不是玩笑而是呼救】 失眠掉头发怎么回事啊时间：20XX年X月X日【大学生失眠脱发上热搜,不是玩笑而是呼救】 失眠掉头发怎么回事啊 时间：2021-06-18 文章摘要：失眠风也相伴而来.期末考试临近,大学生失眠又冲上了热搜！研究机构麦可思数据调查数据显示,大学生平均睡眠时间为7小时,15%的大学生每日睡眠不足6小时,1/3习惯熬夜.17%的大学生反映睡眠质量差,77%有伴随着大学生脱发风的愈挂愈烈,失眠风也相伴而来.期末考试临近,大学生失眠又冲上了热搜！研究机构麦可思数据调查数据显示,大学生平均睡眠时间为7小时,15%的大学生
2、每日睡眠不足6小时,1/3习惯熬夜.17%的大学生反映睡眠质量差,77%有失眠问题,并有三成人称已出现脱发症状. (12月21日澎湃新闻）曾几何时, 90后秃了以戏谑的姿势兀然闯入公众视野,此后,迅速风靡大学校园和社会,一发不可收拾.清华、北大学生率先脱发调查,四川大学和河海大学跟进调查并数据,随后,大学专业脱发指数排行榜,上海地区高校脱发排行榜等相继出炉.同济大学曾开办了一场火爆的防脱发讲座,温州市人民医院打出实锤:学生脱发占其脱发整体门诊量的40%左右.脱发风因为事关颜面,赚足了眼球和戏谑；而失眠风,因为内敛含蓄,关注度相对较低.但细读数据,大学生失眠问题之严重,已经足以令人惊出一身冷汗.
3、清华大学的问卷调查显示,凌晨0-1点入睡的受访者占比76%,睡眠不足被评为脱发三大元凶之首.麦可思数据调查数据显示,77%的大学生有失眠问题.毋庸置疑,睡眠问题已经成为威胁大学生身心健康的一个重要问题.大学生失眠是新时代的新问题.2021年中央财经大学社会发展学院心理学系的凌喜欢、辛自强曾对大学生睡眠做过调查研究,结果显示,2021-2021年间,大学生睡眠质量稳定,没有发生显著变化.那么最近几年到底发生了什么？是谁在偷盗大学生的睡眠？麦可思数据调查的数据报告已经给出了答案:深夜不睡的大学生75%熬夜进行线上娱乐活动！网络娱乐和智能手机成了窃取大学生睡眠的最大小偷.而为考试做准备或赶功课只占2
4、7%,熬夜和失眠的锅,并不由学业压力背.失眠的危害尽人皆知,研究者早已发现,睡眠质量差会严重影响身心健康状况、认知能力或动机及学业成绩.大面积的大学生面临失眠困境,绝非一桩小事,而是一个极为严重的社会问题,直接关系到青年一代的身体健康、精神面貌,影响到祖国的人才储备.2021年,国际精神卫生和神经科学基金会发起世界睡眠日活动时,便对睡眠重要性和睡眠质量的关注提出了呼吁.教育行政部门、高校、家长、学生自己,都不可调侃围观,一笑而过.大学生失眠问题急需介入干预.应对大学生失眠的新问题,学校首先应当承担起培养教育的职责.增加有针对性的制度设计,如合理控制熄灯时间,奖励健康生活模范,对影响他人睡眠的寝室行为进行劝导等.大学生作为成年人,也应当有意识地去阻断手机和网络游戏对睡眠的侵扰,同时多参加强体育锻炼、增进人际沟通等有助于提升睡眠的活动.学生党支部、学生会和学生社团等学生组织可以开展无网游日、世界睡眠日等活动,在校园里营造安眠氛围.大学生失眠和脱发,并非不治之症.相信在社会的关心下,在学校和学生的努力下,让失眠和地中海远离青年学生是可以期待的幸福.致自己的励志语录：读万卷书，行万里路！把握现在、就是创造未来，不问收获，但问耕耘！所谓的成功，就是把别人喝咖啡的功夫都用在工作上了。浪花，从不伴随躲在避风港的小表演，而始终追赶着拼搏向前的巨轮。天道酬勤，加油，加油，再加油！
