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1、七年级实心球单元教学计划及教案学习内容说明：投掷与我们的日常生活密切相关，它是一项健身和实用价值都较高的体育健身项目。通过实心球的锻炼，能较好发展学生的上下肢、躯干等肌肉力量，提高身体活动的协调性和灵活性。本年级主要学习双手头上前掷实心球和原地侧向推实心球。通过学、练，教会学生正确的投掷方法，提高投掷能力，全面发展学生身体各部分的肌肉力量。教学重点难点是：出手的初速度和出手的角度，全身肌肉的协调用力。年级七学期一课次六执教杜正平单元学习目标1、身体发展目标：发展学生身体各部分的肌肉力量和协调能力。2、能力发展目标：掌握双手前抛实心球的方法和技能，提高投掷能力。3、心理发展目标：培养学生吃苦耐劳
2、，勇于克服困难的品质和展示自我的信心。4、社会适应目标：培养学生互帮共勉善于合作、敢于竞争和问题探究意识。教学重点出手的初速度和出手的角度课次教学内容学习目标重点难点教与学的主要方法和手段一原地侧向推实心球（61）1、学习原地侧向推实心球的预备、持球及上下肢协调用力技术，体验最后用力时右脚蹬送动作。2、发展学生上、下肢及腰腹力量，提高身体的协调性。3、培养学生吃苦耐劳，相互合作的良好品质。重点：最后用力时蹬送动作1、教师讲解示范原地侧向推实心球的动作要领。2、集体徒手模仿练习。3、原地侧向推实心球练习。4、两人一组相互指导、纠正。5、力量素质练习。二双手头上前掷实心球（62）1、学习双手头上前
3、抛实心球动作，体验上下肢协调发力的过程。2、提高学生的力量素 质和灵敏、协调性。3、培养学生勤学好思，合作探究的良好学风。重点：上下肢的协调用力1、教师讲解示范双手头上前掷实心球的动作要领。2、 徒手模仿练习。3、双手头上前掷实心球练习4、自主练习。5、力量素质练习。三各种方式抛掷实心球（63）1、通过各种的抛掷练习，激发学生参与体育锻炼的积极性。2、发展学生上下肢及腰腹力量，提高爆发力。3、拓展学生思维，培养自主学习、合作探究的学习态度。重点：发展力量素质1、在肋木架上进行的力量练习。2、实心球的各种抛掷练习。3、实心球抛掷的创想练习。4、游戏： “智力换位”四发展力量游戏（64）1、通过各
4、种力量练习，提高学生运动兴趣，培养创新能力，发展学生个性。2、发展学生上下肢及腰腹力量，提高灵敏、协调性。3、培养学生相互帮助，合作探究的良好学风。重点：培养团结协作精神1、 双手头上前掷实心球。2、撑以脚尖为圆心绕圈。3、蛙跳练习。4、推小车。5、发展力量的创想练习。五双手头上前掷实心球（65）1、改进双手头上前掷实心球的动作技术，提高上下肢协作用力的能力。2、发展协调性和力量素质。3、培养学生积极进取精神，倡导相互帮助、合作探究的良好学风。重点：上下肢的协调用力1、双手头上前掷实心球练习。2、趣味练习：（1）发足球“界外球”练习。（2）确定本人最好成绩后，超越自我练习。（3）与相同层次学生
5、比谁掷得远。3、分层练习：A、出手角度有待改进组。B、发力不够协调组。C、出手速度还需加快组。六双手头上前掷实心球考查（66）1、通过实心球考查，了解学生的学习情况，不断提高学生的投掷能力。2、发展学生全身协调用力的能力。3、培养顽强拼搏，勇于超越自我的精神。重点：全身的协调用力1、双手头上前掷实心球练习。2、教师简单进行技术分析与介绍考查要求。双手头上前掷实心球考查，每人三次。3、各小组推出本组评议人员3人 ，协助教师进行评价。4、教师公布成绩，勉励学生积极进取，加强锻炼。学习过程评价表优秀良好合格有待提高学生自评动作掌握好，学练中积极性高，平时善于合作，乐于助人。动作掌握良好，学练中态度认
6、真，能关心帮助他人。完成动作一般，学练中主动性不够，尚能关心帮助他人。完成动作有困难，学练中缺乏积极性，表现较差。学生互评完成动作质量好，整个投掷过程衔接紧凑；学练过程中能起示范带头作用。完成动作的质量良好，在投掷过程中熟练程度和协调性上存在不足；能积极学习和锻炼。能基本完成动作，质量一般；学练过程中表现一般，缺乏进取的精神，能较好的参加锻炼。完成动作有明显困难，平时学练过程中表现一般，积极性、主动性差。教师评价能熟练完成投掷动作，出手快，衔接协调，动作完成质量好；学习过程中积极性高。能较好地完成动作，在出手角度和协调性上存在欠缺；平时锻炼积极性较高。能基本完成动作，在出手角度和用力顺序上动作
7、不协调；平时锻炼积极性一般。不能很好完成动作，姿势不正确；平时锻炼积极性不高。七年级实心球课时计划1年级七人数40人日期执教杜正平班级一班组班形式男女合班周次六课次一内容主题原地侧向推实心球（6-1）重点最后用力时的蹬送动作难点学习目标1、学习原地侧向推实心球的预备、持球及上下肢协调用力技术，体验最后用力时脚的蹬送动作。2、发展学生上、下肢及腰腹力量，提高身体的协调性。3、培养学生吃苦耐劳，相互合作的良好品质。课序时间教学内容运动负荷教与学活动组织与队形次数时间强度导入 激发体验与实践调理身心471685课堂常规：1、整队集合，报告人数2、师生问好3、宣布课的内容任务1、 安排见习生“跟我学”
8、实心球1.教师讲解示范2.集体徒手模仿练习3.原地侧向推实心球4.力量素质练习游戏：保卫家园1、开火车到抢险地带2、抢修铁路方法：战士把瓶子有序地放在事先打好的点上，并及时返回3、抢运物资a单脚跳b返回时运送一块砖4、堵灌涌a各排34位同学堵涌口b其余学生依次n 连接传递红砖堵洪水5、重建家园以男女生为单位用红砖建房屋，用瓶子种小树1、放松练习（音伴）2、集合点评，宣布下次课内容3、布置收回器械4、师生再见6-866-82组111112323112212小中小中大中大中小小1、教师导入2、提出要求：（1）、快、静、齐（2）、精神饱满（3）、明确课的内容与要求1、讲解要求2、点拨引导根据排头示范
9、进行练习听清口令、相互配合、机智灵活1、教师通过挂图讲解原地侧向推实心球的方法。2、教师示范，强调动作要求。1、体会侧向预备姿势。2、侧向做右腿蹬伸送髋练习3、体会挺胸送右肩动作1、学生两排面对站立，在老师口令下练习。2、两人一组面对互推实心球。要求：互相观察，互相指导。3、教师巡视指导。4、学生演示，师生评议。根据存在问题集体改进练习。（背抛10次、前抛10次、俯卧撑10次）老师讲解指导动作，引导学生到抢险第一线1、讲解方法和要求及比赛形式2、组织各排迅速抢修铁路1、讲解游戏规则2、语言提示，积极鼓励1、讲解方法2、创设良好氛围，运时鼓励、指导1、讲解提示2、师生共乐师生共舞轻松愉快自然协调
10、 队形：同上场地器材录音机砖块、瓶子若干实心球若干篮球场安全保障1、练习中学生必须遵守规则，不准推、抓或强行突破。2、在保卫家园情境练习中，搬运砖块时不准抛、扔，相互传递时互相配合，安全的将砖块传给其他学生。预计练习密度强度全课内容主题中35%40%45%课后小结七年级实心球课时计划2年级七人数40日期执教杜正平班级一班组班形式男女合班周次七课次二内容主题双手头上前掷实心球（62）欢乐与兴趣快速跑（71）重点上下肢的协调用力难点快速跑时手臂摆动学习目标1、学习双手头上前掷实心球，体验上下肢协调发力过程。2、比较法体验快速跑，从中激发学生的兴趣。3、发展学生的力量素质和灵敏、协调性。4、培养学生勤学好思，合作探究的良好学风。课序时间教学内容运动负荷教与学的活动组织与队形次数时间强度导入激发体验与实践调理身心4713124课堂常规：1、 队集合，报告人数2、师生问好3、宣布课的内容任务4、安排见习生欢乐操1、头部运动2、肩部运动3、上肢运动4、髋部运
