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1、体育与健康（水平4）田径短跑课教案教学目标1、了解短跑的发展概况3、提升腿部爆发力和身体协调性，发展位移速度4、培养坚强的意志品质,顽强拼搏的团队精神场地器材1、 跑道2、 16开纸若干教学内容1. 短跑(5-1)： 蹲踞式起跑和起跑后加速跑的技术动作.2. 游戏： 往返迎面接力跑比赛.教学顺序课堂常规热身娱乐技能学习部分提升素质部分调节身心放松部分评价,小结部分达成目标教学内容教学组织教师指导学生活动强度次数时间课堂常规培养良好的纪律作风和行为规范1.课堂常规成四列横队站立：学生 ：女生：老师1.整理队伍,检查学生出勤情况.2.检查学生着装和安全检查.3.向学生问好,宣布课的内容和目标,强调
2、注意事项.4.安排见习生做适当运动.1.在指定地点集合.2.听从口令，动作迅速整齐站队。3.向老师问好并认真听讲.小13热 身 1.培养良好的运动习惯。2.充分活动身体各关节。1.热身操. 由上向下活动全身各个关节。2.原地高抬腿：要求前脚掌着地，脚跟离地较高，富有弹性的做动作。四列横队,成体操队形站立：1.教师口令指挥,领做热身操.1.学生认真积极练习.中484部分达成目标教学内容教学组织教师指导学生活动强度次数时间娱乐3.激发学生的运动兴趣,活跃课堂气氛，使学生以愉快的心情进入学习。2.游戏：”网渔”规则：先选出两个人,手牵手形成“鱼网”去围捕其他学生,被捉到的学生自觉加入“鱼网”，直至所
3、有人被捉到。 要求：不能越出指定范围。2.教师讲解游戏规则,充当裁判。2.学生认真听,体会游戏规则.3.学生积极参与游戏。中14技能学习1.掌握蹲踞式起跑和起跑后加速跑的技术动作.2.提升身体协调性。发展腿部力量3.培养勇敢,果断,自信的心理素质。短跑（51）：蹲踞式起跑和起跑后加速跑的技术动作1.蹲踞式起跑的动作练习（学习“各就位、预备”技术，体会动作要领）2.起跑后蹬地和摆臂动作练习A.体会迈第一步、摆臂、两腿蹬伸和前摆技术B.集体庭信号蹲踞式起跑3.蹲踞式起跑后的30米加速跑练习：1.学生分列站于跑道两旁观看老师示范动作2.体操队形原地练习3.30M1.教师讲解示范动作2.组织学生实行各
4、种练习.3.优秀学生示范,教师讲解重点.4.纠正错误动作.5.营造和谐的学习气氛.1.学生认真观看示范,体会记忆动作.2.认真积极完成各种练习.3.个别优秀学生实行动作示范.4.对错误动作即时改正.5.相互讨论,体会练习乐趣.中5/820部分达成目标教学内容教学组织教师指导学生活动强度次数时间提升素质1.培养学生的团队精神,体验成功的喜悦.2. 提升腿部爆发力和身体协调性，发展位移速度1. 游戏: 往返迎面接力跑比赛分成四组，将一张16开的纸扶在胸前，利用加速后以空气产生助力将纸贴于胸前进行接力比赛。 20 米1.讲解游戏规则,充当裁判,调动气氛.2.提出要求:输的三队做10个蛙跳.1.了解规则.2.认真积极发扬团队精神,力争第一.中29调节身心学生调整呼吸,充分放松使身心逐步恢复,轻松愉快的消除疲劳,结束本课1.原地放松操.2.课后小结.3.下课.4.收起器材.四列横队，一臂距离散开1.教师带领学生做放松运动.2.讲述,小结本课的情况,提出表扬和意见.3.提出下一次课的要求和内容.4.布置作业.5.下课.1.积极放松.2.认真听课.3.师生再见.小15预计生理负荷练习密度：55运动负荷：中平均心率：约130次/分钟最高心率：约165次/分钟课后小结
