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1、 “阳光心理健康人生”-国旗下的讲话范文“阳光心理 安康人生”-国旗下的讲话范文 亲爱的教师、同学们： 早上好！ 说到安康的话题，可能同学们更能理解的是身体安康，比方说体格强壮，不简单生病等，可随着社会的不断进展与进步，人们会常常觉得有许多困惑不是来自身体方面的，比方心情问题，有的人心情相对平和，遇到事情能冷静地对待，而有些人却特殊简单发脾气，又犹如一件事发生后，不同的人会产生不同的看法，面对一样的学校生活，有的同学能很好地适应，在学校跟同学友好相处，能顺当、高效地完成学习任务，有的同学却由于跟同学关系相处不好，不能完成学习任务等缘由，不喜爱上学，甚至有局部同学消失了厌学的心理。这些困惑，实际
2、上就涉及到心理方面的问题了，现代医学已经把人的身体安康和心理安康综合起来进展考虑了，统称身心安康。 什么是心理安康呢?一般来说心理安康的人都能善待自己、善待他人、适应环境、心情正常、人格和谐。心理安康的人并非没有苦痛和苦恼，而是能适时地从苦痛和苦恼中解脱，积极寻求转变不利现状的新途径。心理学家认为人的心理安康包括以下七个方面:智力正常、心情安康、意识健全、行为协调、人际关系适应、反响适度、心理特点符合年龄等。 作为我们小学生，常见的心理问题有哪些呢?依据近几年的统计，我们总结了以下几个方面：1、学习方面：对学习不感兴趣，上课不专注，作业拖拉、马虎，喜爱走捷径（不经过思维的学习是无效的）；2、人
3、际交往：以自我为中心，不适应集体生活，不能与同学融洽相处；3、性格、心情方面：简单发脾气，心胸狭窄，好猜疑，自卑，独立性差，固执、任性；4、行为方面：好冲动，行为鲁莽，电视、手机、嬉戏成瘾；5、心理承受力量方面：缺乏上进心，遇到困难就躲避，不能受委屈，不能正确面对失败。 我们应当怎么做，来提高自己的心理安康水平呢?我们认为，可以从以下三个方面着手： 一、调整认知。首先把眼光转向自己，充分熟悉到自己的优点和缺点，我们可以把这些优点和缺点写下来，对自己有更好地了解，也使自己知道，不管是谁，都会有优点和缺点存在，这样就不简单形成以自我为中心的观点，究竟每个人都是各种优点和缺点组成的独特的人。在此根底
4、上，我们再用客观的眼光去对待身边的事和人，就不简单出偏差了。 二、做到心情平和。人的心情，大都跟我们的需要联系在一起，我们要做到心情平和，就要多省思自己的需要是不是符合事实条件。要保持心情的平和，体育运动是个很好的方法，同学们除了在学校要仔细上好体育课外，在课余时间还要加强运动，跑步、游泳、打球、跳绳等都是不错的运动工程。 三、行为要标准。遵守各种行为准则，比方在学校做到上课仔细，不讲话、不做与学习无关的事，按时完成作业，与同学友好相处，珍惜集体荣誉。在社会生活中遵纪守法，比方在上下学途中遵守交通规，不破坏公共设施，不欺侮年幼、弱小同学。在家庭生活中，尊老爱幼，做力所能及的家务，尽到自己的家庭责任。 维持自己的心理安康，要到达以下目标： 学会学习与生活（学习仔细自觉，保持较高的学习效率，生活中学会担当责任，保持家庭和谐的气氛）；正确熟悉自我（了解自己的特长与缺乏之处，悦纳自我，不断完善自我）；学会寻求心理帮忙（假如自己感觉长期处于心情低落、留意力难以集中，要准时向家长、教师反映自己的心理状况，必要时可以寻求心理教师的帮忙）；提高自主自助和自我教育力量，增加调控心情、承受挫折、适应环境的力量，培育自己健全的人格和良好的共性心理品质。 盼望同学们在学习、生活中不断磨炼自己，常常关注自己的心理安康水平，使自己成长为一个拥有阳光心理、身心安康的人！(.Wk114.Cn 转载请注明 )
