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1、早睡早起授课方案第1课时一、授课目的1.懂得睡眠不足给身体和生活带来的影响和危害。2.掌握一些早睡早起的小技巧。3.知道每天只有保证足够的睡眠才能保持身体健康。二、授课重点知道每天只有保证足够的睡眠才能保持身体健康。三、授课难点认识到早睡早起对健康生活的重要作用。四、授课过程活动一：由故事想到的1.明确：孩子们，老师这里有个钟表闹钟，它可是小鳄鱼的闹钟，想知道它和小鳄鱼之间发生过什么样的故事吗?那就听听小鳄鱼的闹钟的故事吧。2.教师讲故事小鳄鱼的闹钟，学生倾听。3.提问：小鳄鱼为什么总是嫌弃爸爸妈妈给它买的钟表小?用了最大的钟表闹钟，小鳄鱼为什么能够准时起床了?第1页/共5页4.孩子们自由分享
2、交流自己的想法。(预设：它就是找借口不想在八点半前睡觉；因为它睡得早，睡的时间长了，第二天一早自然就会自己醒来起床的。)5.小结：看来，小闹钟可是起到了让我们看清时间的作用，要想到点入睡、到点起床还要靠我们自己去规划合理的作息时间呀。活动二：算算自己的睡眠时间1.过渡：刚刚听了钟表闹钟与小鳄鱼的故事，下面我们借助这只闹钟介绍一下自己每天夜晚几点睡，清早几点起，来规划一下自己的作息时间吧。2.学生依照课前对自己生活实质的检查整理，完成P48页的问题内容，利用钟表闹钟显现自己的睡眠情况，指一指每天几点睡觉，几点起床，数一数一天睡了几小时。3.过渡：看了大家的睡眠情况，我们的小博士有话对我们说呢。4
3、.播放小博士的话，学生观看，想一想你的睡眠时间可否够小博士说的10小时呢?5.小结：小博士告诉我们，我们正在长身体，每天要睡够10小时才可以保证身体生长的需要，也才会更健康，你可要记住呀!活动三：为什么睡眠会不足1.过渡：刚刚我们一起算了自己的睡眠时间，会发现有的同学睡眠达不到10小时，那为什么睡眠不足，让我们来解析一下原因吧。2.看书P48页，图上的这位同学每天睡得很晚，他的原因是“家里人没有睡呢”，你支持他的想法吗?为什么?3.学生思虑与交流，教师合时谈论。第2页/共5页4.要求：请睡眠不足的同学说说自己晚睡的原因吧。学生交流，师生围绕同学的原因共同谈论，公布自己的看法。5.小结：刚刚我们
4、共同解析了一些同学睡眠不足的原因，可以看到晚睡原因是完好可以经过自己的努力战胜的，不要让睡眠不足影响到我们的身体健康。活动四：不早睡会这样1.过渡：不早睡会怎样呢?2.播放视频“早睡早起身体好”想一想没有早睡的小闪一天的生活是怎样的，你能用一个词语形容一下吗?(预设：糟糕、凌乱、不顺利、没精神)3.学生说说自己的想法。4.提问：谁有过同小闪相同的经历，说说对自己的影响。5.学生交流。6.小记者现场采访老师和同学：结合自己的生活事例说说没有早睡还会带来哪些影响。7.看一看小博士说的话，睡眠不足对身体健康带来的影响。8.小结：睡眠不足有这么多的危害，不但会影响我们的平常生活与学习，时间长了还会影响
5、我们的身体健康，所以，必然要记住早睡很重要哦。板书：没早睡，真糟糕。活动五：早睡我可以的1.过渡：早睡这样重要，可是有的同学在生活中会遇到这样的问题，没有做到早睡，你能帮帮他们吗?2.出示问题情境，想一想应该怎么办呢?第3页/共5页(1)红红今天真快乐，因为终于有了自己心爱的芭比玩具，她爱不忍释，夜晚都快10点钟了，她依旧不想睡觉。一般说来，“教师”看法之形成经历了十分漫长的历史。杨士勋（唐初学者，四门博士）春秋谷梁传疏曰：“师者教人以不及，故谓师为师资也”。这儿的“师资”，其实就是先秦此后历代对教师的别称之一。韩非子也有云：“今有不才之子师长教之弗为变”其“师长”当然也见教师。这儿的“师资”
6、和“师长”可称为“教师”看法的雏形，但仍说不上是货真价实的“教师”，因为“教师”必定要有明确的教授知识的对象和自己明确的职责。(2)轩轩特别爱看动物类的电视片，今天已经到了九点多了，这个电视节目还没有开始，妈妈让他去睡觉，他却不愿意。3.要求：小组谈论，选择一个问题来出想法，想方法，教师进入小组指导帮助。其实，任何一门学科都离不开照本宣科，重点是记忆有技巧，“死记”此后会“活用”。不记住那些基础知识，怎么会向高层次进军?特别是语文学科涉猎的范围很广，要真切提高学生的写作水平，单靠解析文章的写作技巧是远远不够的，必定从基础知识抓起，每天挤一点时间让学生“死记”名篇佳句、名言警句，以及丰富的词语、
7、奇特的资料等。这样，就会在有限的时间、空间里给学生的脑海里注入无量的内容。日新月异，日新月异，从而收到水滴石穿，绳锯木断的功能。4.学生显现自己小组解决方法，教师合时谈论。小结：在生活中你会遇到一些让你不想去早睡的情况，可是只要我们不断提示自己，我们会战胜一些不良的习惯，养成早睡的好习惯。课本、报刊杂志中的成语、名言警句等俯首皆是，但学生写作文运用到文章中的甚少，即使运用也很难做到恰到利处。为什么?还是没有完好“记死”的缘故。要解决这个问题，方法很简单，每天花3-5分钟左右的时间记一条成语、一则名言警句即可。可以写在后黑板的“积累专栏”上每第4页/共5页日一换，可以在每天课前的3分钟让学生轮流讲解，也可让学生个人采集，每天往笔录本上抄写，教师如期检查等等。这样，一年即可记300多条成语、300多则名言警句，日新月异，终究会成为一笔不小的财富。这些成语典故“储蓄”在学生脑中，自然会出口成章，写作时便会为非作歹地“提取”出来，使文章添色添辉。总结：早睡意味着我们会充满精力充分的一天去学习与生活，意味着我们的身体获取了强有力的生长营养，那就让我们每天都做到早睡，养成优异的作息习惯吧。板书：早睡早起第5页/共5页
