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1、各种方式的跳跃练习教学设计成都市盐道街小学东湖分校 王晓宇 一、指导思想本课设计以体育与健康课程标准的基本理念为指导，坚持“健康第一”的指导思想。针对孩子们的身心特点，在教学过程中，通过情景模拟、直观体验、练习方式，充分调动孩子们的练习积极性，增强孩子们的腿部肌肉力量，提高其跳跃能力，使孩子们的身体协调性得到锻炼。在游戏的过程中培养学生互相探究、团结合作的精神，能够不畏困难，坚持不懈，积极寻求有效的问题解决方法，掌握更多的运动方法和技能；加强学生安全意识的培养，养成健康文明的行为习惯和生活方式，促进身心全面协调发展。二、教材分析跳跃教材属于重在发展腿部肌肉力量，全身协调用力的爆发性运动项目，项
2、目性质较辛苦，传统单一练习形式具有一定的枯燥性，不易于孩子所接受。本课通过束缚摆臂与释放摆臂；直腿与曲腿等方式的各种跳跃练习，让学生在游戏中练习跳跃技能，发展学生跳跃的能力；提高学生灵敏、速度、协调的身体素质，发展思维的敏捷性和有序性。三、学情分析三年级的孩子活泼好动，竞争意识较强，善于表现自我，但学生的身体素质和运动技能个体差异较为明显，需要进一步提高。根据学生的身心特点，选择适合的学法、玩法，让孩子们在“玩中学，学中玩”，符合他们的年龄特征和接受能力。四、教学目标身体健康目标：通过本次课的学习，90%的学生能够做出蹬地与摆臂的有效结合，完成全身协调用力的跳跃动作，10%的学生能够在教师指导
3、下改善蹬地与摆臂的协调配合，从而发展学生腿部肌肉力量、提高跳跃能力。心理健康和社会适应目标：提高学生的身体协调性，培养学生勇敢、果断和勇于克服困难的意志品质和团结、协作的精神；增强学生自信心，在练习和游戏中体验成功的乐趣，养成健康文明的行为习惯。五、教学重难点：教学重难点：全身协调用力，蹬地与摆臂结合充分六、 单元计划班级三年级课时数四课时教学单元主题跳跃单元重难点学习和运用运动技能，发展体能学习目标通过本单元的学习，使全体学生能够认识到在跳跃运动项目中全身协调用力的重要性；使学生能够做出蹬地与摆臂的有效结合，完成全身协调用力的跳跃动作，从而发展学生腿部肌肉力量、提高跳跃能力。培养学生勇敢、果
4、断和用于克服困难的意志品质，发展学生反应能力及灵敏、速度、协调的身体素质，增强学生自信心，提高团队协调配合能力，养成健康文明的行为习惯。课 时教学目标教学内容组织教法第一课时1：能够说出摸高跳的起跳方式并理解其运动的价值；2：体验单双脚快速起跳的动作方式，做出快速起踏跳蹬伸摸高的动作，发展平衡能力；3：与同伴协作完成练习。1：助跑后单脚或双脚起跳摸高2：游戏：球击圈中人。1、诱导法2、示范法。3、提问法。4、游戏法第二课时1：知道有力踏跳和两臂协调配合对帮助身体积极跃起的作用；2：掌握在身体腾起后用头或摆动腿及异侧手悬挂物时的愉悦心情。1：跳跃：助跑后但脚起跳用手、脚或头触悬挂物2：游戏：勾绳
5、出圈1、诱导法2、示范法。3、提问法。4、游戏法第三课时1：知道用积极摆臂、迅速蹬地帮助提高立定跳远成绩；2：能上下肢协调用力完成立定跳远动作，腾空姿势准确；3：在与同伴一道练习中体验各种方式跳跃的乐趣，勇于挑战、积极进取。1：“绳梯” 各种方式的跳跃1、诱导法2、示范法。3、提问法。第四课时1：了解立定跳跃考核的过程和要求；2：能和同伴一道做有针对性的准备活动，努力跳出自己的最好水平，发展弹跳力；3：师生合作分工，完成考核任务，正确评价自己的测试成绩。1：立定跳远（考核）2：自选游戏1、诱导法2、示范法。3、提问法。4、游戏法七、课时计划各种方式的跳跃 授课班级：水平二（3.2班） 课时：4
6、-3 班级人数：40人 授课教师：王晓宇 授课时间：2018年10月12日教学目标身体健康目标：通过本次课的学习，90%的学生能够做出蹬地与摆臂的有效结合，完成全身协调用力的跳跃动作，10%的学生能够在教师指导下改善蹬地与摆臂的协调配合，从而发展学生腿部肌肉力量、提高跳跃能力。心理健康和社会适应目标：提高学生的身体协调性，培养学生勇敢、果断和勇于克服困难的意志品质和团结、协作的精神；增强学生自信心，在练习和游戏中体验成功的乐趣，养成健康文明的行为习惯。教学重难点教学重难点：全身协调用力，蹬地与摆臂结合充分课的部分教学内容教师活动学生活动强度时间开始部分1、 师生问好！常规整队、宣布本课内容。2
7、、 绕场地跑步。3、 小游戏：抢占位置、反应练习。4、 啦啦操+专项跳跃游戏（剪刀、石头、布）1、 精神饱满，语言清晰且富有亲合力。2、 口令清晰，组织有序。3、 领操饱含激情、语言激发孩子们的练习热情。1、 成四列横队集合。2、 小组长带领纵队绕场地慢跑听口哨声积极投入游戏。3、成四列横队进行啦啦操及专项跳跃练习。 小 中中6分钟基本部分一、多种跳跃练习：1、 立定跳远小摸底2、 复习单双脚跳3、 体验“僵尸跳”4、 背手左右跳5、 背手前后跳6、 背手左右前跳7、 原地纵跳8、 摆臂连续向前跳跃9、检验立定跳远1、组织学生体验立定跳远2、引导学生体验“僵尸跳”、 背手左右跳、背手前后跳、原
8、地纵跳、摆臂向前跳跃、等各种跳跃方式，让学生明白跳跃过程中蹬地、摆臂有机结合全身协调用力的重要作用。1、成四列横队体验立定跳远 2、小组长带队成一路纵队进行各项跳跃练习 大30分钟二、跳跃小游戏：1、攻城游戏方法：以小组为单位，采用蛙跳的形式，10秒钟之内，前进至前一行方格中。两行方格之中选取一位勇士守住通道，并抓捕攻城的同学，各小组依次向前。2、青蛙捕食游戏方法：全班指定区域内蛙跳，指定三位同学作为捕手，在游戏区域内进行捕食游戏。1、教师讲解游戏方法及安全事项2、巡视参与指导学生游戏要求：语言精简、富有亲和力、充分调动同学们练习兴趣。1、小组进行跳跃攻城游戏 结束部分1、拉伸肌肉运动2、课堂
9、小结3、宣布下课，师生道别1、教师语言引导，动作示范。2、评价本次课练习情况。1、学生跟随音乐按照老师提示完成肌肉牵拉运动。小4分钟器材胶带粘的方格40个，音响1台预计生理负荷及练习密度：平均心率：1405次/分；练习密度：75%5；心率(次)150140120100800 5 10 15 20 25 30 35 40 时间（分）教学反思：在这节课的教学中，较好的完成预先设置的教学目标，和学生一起完成各种形式的跳跃的练习内容。一、在课的设计：本节课的开始由游戏导入，在主教材教学中，首先通过示范让学生了解各种方式的跳跃起技术动作，然后学生分小组进行尝试练习。通过尝试练习后，教师将学生集中讲解动作
10、的方法和要点，在进行分组合作学习，最后让学生进行展示，在进行技术评价，增强学生的信心。二、在课的组织：结合本课内容层层递进，分别采用集体和分组的形式，让学生相互观察，相互学习、相互纠正，在合作互助的学习过程中，创设轻松，欢乐的教学情景，让学生在“玩中乐”、“玩中学”、“玩中练”。三、在教与学的过程中，渗透德育教育，注重安全教育。让学生在游戏中体验快乐，激发学生参与的热情，发扬学生团结协助能力和顽强拼搏的精神，在玩中得到身体的锻炼。 但在本次课中，也存在一些不足之处：针对本阶段的学生，在各种方式的跳跃教学中，可以采用分步教学，对比纠正的方法更直观的向学生表达出动作的重点和难点。在今后的教学中，我应该向有经验的教师学习，加强自身的教学、教研能力。
