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1、家长如何帮助子女适应高中生活一、问题的提出： 案例：小王，男，高一学生，性格内向，学习认真，但成绩一般，初中时学习成绩在年级里经常名列前茅，言谈中家长及小王本人对自己的要求都比较高，母亲经常与亲戚朋友谈论孩子们的学习情况，希望能够培养出一个大学生，尤其是进入高中后，单位同事的孩子和小王又分在了同一个班级，更觉压力增大，刚进高一时小王成绩属中下水平，为此，他拼命用功，上课专心听讲，笔记非常完整，老师黑板上写的全部抄写在自己的笔记本上，从来不敢有丝毫懈怠，课间也抓紧时间做作业，每天晚上常常做功课至深夜，双休日也很少出去玩，第一学期期终考试时，成绩进步较快，但是第二学期期中考试时成绩却退步很大，而母
2、亲同事的孩子却超过了他许多，小王感觉自己还是不够用功，仅仅是完成老师布置的作业，觉得自己课外练习做得太少，早晨应该四点钟起床，但是常常到了早晨又睡过头，六点甚至六点半才起床，深深自责，感觉自己缺乏坚韧性，上课时虽集中注意力，但有时感觉听在耳里却没有进脑子，从来不敢开小差，但是反而感觉老师讲重点、难点时因听不明白而走神。课后也不好意思问同学和老师，自卑感增强，学习没有计划，每天回去忙于啃笔记、完成作业，没有时间预习和复习，更加没有时间阅读课外书籍、进行其他活动，常担心家里的事而不能安心学习。有时测验成绩好只是属于运气好。老王是看在眼里，急在心里，夫妻俩都是普通工人，怎么帮助儿子呢？唯一能做的就是
3、家务绝对不让儿子插手，购买各种营养品增强抵抗力。 到了高中阶段，对于大多数的家长来说都无法直接辅导孩子的功课，尤其是当今社会，孩子们获取知识、信息的渠道拓宽，手段增多，对于如何指导孩子们的学习成为许多父母普遍关心的问题。 二、对问题的分析： 1、进入高中，学科增多，除了基础课程，还增加了研究性课程、拓展性课程，学科知识相互渗透，课程的知识密度、习题难度以及教学形式、学习方法等都与初中阶段有较大的区别，对此，许多学生不能适应：高中阶段的学习内容比初中更系统、更复杂、更理性化、更接近科学文化知识的完整体系，要求学生积极参加社会实践活动，广泛吸取信息，以加深对知识的理解，培养综合运用知识，主动探索新
4、知识和创造性地解决问题的能力，形成知识、能力、个性和特长的协同发展，学习方式上更倡导自主探究、实践体验和合作交流，既重视勤奋学习，又讲究科学的学习方法和策略。小王性格比较内向，而且绝大部分时间忙于应付作业、考试，很少参加课外的丰富多彩的社会实践活动，以掌握老师课堂教授的书本知识为主要目标，既没有形成一个以课堂学习为主的课内课外相结合的新的学习系统，同时，缺乏科学的适应高中学习的策略和技巧，还在采用老师说学生记的陈旧的应试教学模式。 2、由于高中阶段家长、学生、老师对于学生学习目的更明确，动机更强烈，因此，相对于初中，教师在管理、监督上比较宽松，更强调学习的主动性、独立性，提倡自主性学习，小王一
5、方面学习动机非常强烈，另一方面学习上仍然依赖于老师，容易产生挫折感。 3、进入高中后许多人都有一种“强手如林”的感觉，一时间丧失了原本有的优越感，在新的竞争环境中，他们开始怀疑自己，进而发展为轻视自己，自惭形秽的自卑心理。尤其是高一第二学期是学生 学习中“高原现象”的多发时期。一些学生在这一阶段学习的效率降低，进步速度减慢，停滞不前甚至倒退，这时候，学习中出现越来越多的疑点和困惑，感到头脑不好使，由此滋生了沮丧和消沉的情绪。小王进入高中成绩属于中下水平，失去优势，同时由于没有及时更新学习策略，致使问题越积越多。 4、长期的应试教育，致使不少学生学习没有自己目标，没有自己的计划，跟着老师走，而每
6、个学科老师都有自己的要求，所以只能疲于奔命，顾此失彼；有的高中生缺乏科学的适应高中学习的策略和技巧，上课忙于记笔记，回家忙于啃笔记，更有的同学下一节课上忙于整理上一节的内容，上课内容没听清，下一节又要花费更多的时间去补，如此恶性循环；有的高中生不懂得科学用脑，一是学习时间排得过满，没有适当的休息和活动时间，大脑始终处于紧张状态，学习效率反而降低，二是各学科安排不合理，相互影响，降低效率。 5、父母对子女的教养方式也是影响孩子成长的关键的环境因素之一。吴增强等人（1992年）调查发现，学习成绩优良生与学习困难学生的家长教养方式也有明显的差异，其中理智型，关爱型的，优生组为78.75%，差生组为6
7、3.17%，粗暴型、放任型教养方式的，优生组为14.25%，而差生组达30.87%。小王的父母对孩子期望较高，但又缺乏科学、合理、有效的教养方式，生活上无微不至的关怀，亲友间的攀比，使原本性格内向的他更加产生畏学等消极情绪。 三、对策与建议： 1、作为家长，首先要创设一个民主和谐的家庭文化氛围，尊重、理解孩子，给予孩子心理上的支持，尤其不要在单位同事、朋友面前议论孩子，一是压力大，二是可能伤害孩子自尊心，自尊心是高中生自我意识最敏感、最不容许别人亵渎、侵犯的部分，他们绝大部分都期望自己在集体中居于适当的地位，得到较好的评价和重视，最怕别人看低自己，最希望得到社会的承认和鼓励。家长要多与子女沟通
8、，情感交流，完善人格，尤其是小王性格内向、敏感、孤僻，对自己要求较严格，家长应让孩子充分自由，以开朗的性格、活泼的思维发表创造性意见，提供敢想、敢说、敢做的时间、空间，多鼓励他参加集体活动，创造社会实践的机会，同时多给予鼓励性评价，增强他的自信心，在他受到挫折时，不应对他的能力做出更多的评论，而要引导他从失败中寻找可以改进的因素，从改进中提高自己的各种能力。 2、家长对子女的教育期望（学业成就、职业前途的主观期待），要适度、循序渐进，过高则与孩子现实的学习水平相矛盾，容易灰心丧气，造成孩子畏学、厌学的消极情绪和行为，过低则没有激励作用和成就感，心理学研究表明，保持适度的学习焦虑，常常可以使学生
9、取得较好的学习效果，焦虑水平过高或过低都会对学习产生抑制。小王本身的学习动机比较强，希望在班级中获得较高名次、地位，考取大学，常常希望自己在短时间内大幅度提高学习成绩，经常为了完成某项作业宁愿废寝忘食、通宵达旦，为了功课放弃了许多感兴趣的活动，一旦遭受失败挫折打击而又失去信心产生焦虑。 高中生学习的根本目的是要全面提高自身的素质，以适应升学和就业两方面的需要，作为家长首先要调整自己的心态，作好两种准备，帮助子女明确学习目的，制定学习计划，学习目标既要有长远目标，又要有短期目标，长远目标全面统筹，短期目标适当、明确和具体，难度要适当，做到学而有序。 3、高中生的元认知能力逐步发展起来，家长应督促
10、子女在学习过程中不断评价自己达标的情况，并根据反馈信息来修正学习策略，调控自己的学习过程，不断总结学习经验和教训。 家长要指导子女对自己的成就行为作正确归因，心理学研究表明个体对自己成就情境的不同的归因，会引起不同的认知、情绪和行为反应，合理的归因可以提高自信和坚持性，而错误的归因会增加自卑与自弃。 4、培养孩子独立生活能力、良好的学习习惯（例如预习时善于发现问题，听课时善于抓住重点、难点、敢于质疑，复习时学会归纳、总结，练习要抓典型举一反三），科学地管理时间，分清轻重缓急，处理好学习与休息、娱乐，课内与发展兴趣爱好的关系，充分利用每天学习的最佳时间，在最佳时间里完成较难较重要的学习任务。同时
11、将生活中良好的习惯迁移到学习中来，敢于挑战、勇于创新。 5、培养孩子坚强的意志，尽管高中生比初中生更能控制自己的情感，支配自己的行为，使意志行为具有更大的自制性，坚持性，但是，高中生在目标实现过程中，也会因阻碍、干扰而见异思迁，虎头蛇尾，如小王当成绩不好时下定决心，一定努力学习，拼命开夜车，但往往坚持不了几天，成绩不好时又自责，开始怀疑自己的能力，家长要对孩子学习的持续性进行监控，磨练他的坚韧性意志。 6、高中所学知识学科间相互渗透，涉及领域广泛，联系生活多，家长要在生活实践中创造机会让孩子“学以致用”，既使他体会到学习的乐趣，又培养了大胆探索精神和综合解决问题的能力，增强的学习的自信心。 7、有能力的家长还可以给予子女适当的学习策略指导和自我放松训练，调节情绪，陶治情性。
