《初三中考体育理论考试参考资料.doc》由会员分享，可在线阅读，更多相关《初三中考体育理论考试参考资料.doc（14页珍藏版）》请在金锄头文库上搜索。
1、体育与健康试题水平四（七至九年级）华东师范大学出版社第一章吹响健康号角的运动参与1、坚持体育锻炼能让你（ ）、（ ）、（ ）的愿望得以实现。（强体、健心、交友）2、少年时期是人生的春天，（ ）、（ ）、（ ）、（ ）、（ ）等都发生了显著的变化。（体型、骨骼、容貌、肌肉、心理）3、体育锻炼对人健康的作用（ ），（ ），（ ）。（增进身体健康，提高心理健康水平，增强社会适应能力）4、每分钟的脉搏次数测量可以将（ ）秒钟跳动的次数乘以（ ）来计算。（10、6）5、当脉搏增加到一定数值时，感到难受、呼吸困难、全身乏力，这种现象称为（ ）。（运动极限）6、体育运动对青少年的身体健康最有利脉率（ ）；而
2、在运动后5分钟能恢复到（ ）为运动量是适度。（140150次/分钟，100次/分钟）7、一天中锻炼的最佳时候应是天亮（ ）小时以后的一段时间。（2）8、健康的三要素（ ）、（ ）、（ ）。（身体健康、心理健康、提高社会适应能力）9、锻炼后肌肉酸疼现象，可能是你运动过度的现象，也可能是运动后的自然反应，这是因为运动中肌肉产生一种叫（ ）的物质。第二章、奠定生命之基的身体健康第一节， 你的身体形态与体能发展1、身体形态是指（ ）、（ ）的发育特征。（身体外形、外观）2、身体形态指数是对你的（ ）和（ ）进行综合评价的方法，身体形态指数=（ ）（身高、体重、体重/身高X100）3、人的体型大致可分为
3、（ ）、（ ）、（ ）三种类型。（肥胖型、瘦弱型、健壮型）4、你的体型虽与（ ）有一定关系，但（ ）、（ ）和（ ），（ ）有效地改善身体形态，使你长得更健美。（遗传、平衡的营养、良好的生活、学习习惯、适当的身体体育锻炼）5、体能包括与（ ）有关的体能和与（ ）有关的体能。（健康、运动技能）6、（ ）有关的体能包括（ ）等。（健康、心肺耐力、柔韧性、肌肉耐力、身体成分）7、（ ）有关的体能包括（ ）等。（运动技能、速度、力量、灵敏、平衡、反应）8、在初中阶段，你应侧重发展三种体能：1、（ ）、2、（ ）、3、（ ）。（速度、有氧耐力、灵敏性）9、 速度包括了（ ）、和（ ）。反应速度、运动速度
4、10、长跑中出现呼吸困难，胸闷。四肢无力，甚至不想跑下去的现象叫（ ）。这时，你只要加深呼吸，坚持下去，不久，不适感就会消失，这现象叫（ ）。（极点、第二次呼吸）11、你的生长发育可通过（ ）与（ ）反映出来。(身体形态、体能)12、（ ）是你身体机能的表现。（体能） 第二节、体育锻炼是促进身体健康的主要手段1、运动系统是由（ ）、（ ）和（ ）三部分组成。（骨、关节、骨骼肌）2、（ ）和（ ）是科学健身不可缺少的双翼。（准备活动、整理活动）3、（ ）、（ ）是科学健身的理想目标。（身体的均衡发展、全面提高）4、（ ），（ ）是科学健身的保证。（从实际出发、循序渐进）5、（ ）是科学健身的基石
5、。（养成站、走、跑、跳的正确姿势）6、（ ）是科学健身的条件。（注意运动时的安全）第三节、营养、体能与控制体重1、（ ）：食物中具有的营养物质。（营养素）2、营养素一般分为六大类，即（ ）、（ ）、（ ）、（ ）、（ ）和（ ）。（蛋白质、糖、脂肪、维生素、无机盐、水）3、人体的能量来源于食物为你提供的主要营养素是（ ）、（ ）、（ ）称为能源物质。（蛋白质、糖、脂肪）4、缺碘会引起甲状腺肿大，谷称（ ）。（大脖子病）5、强壮骨骼光补钙还不够，还应多补（ ）。另外多晒太阳也能促进钙的吸收。（维生素D）6、（ ）和（ ）是控制体重的最佳方法。（科学的体育锻炼、合理的饮食）第三章 扬起人生风帆的心
6、理健康第一节体育活动与你的心理健康1、（ ）是（ ）的物质基础。（身体健康、心理健康）2、在体育锻炼中要注意选择适合自己的（ ）。（体育锻炼方式）第二节体育锻炼能增强你的自尊和自信1、（ ）是你在学习生活中对自我价值的积极评价与体验，是你心理健康的重要指标之一。（自尊）2、（ ）是你对自身能力的信任程度，是你学习生活的重要心理动力。（自信）第四节设立学习目标使你的学习更富效率1、（ ）是你对未来的期望和努力方向，也是你对自己行为的评价标准。（目标）2、学习目标具有（ ）、（ ）、（ ）、（ ）、（ ）等作用。（导向、动员、激励、发展、评价）3、在设置目标时你要注意，应该（ ）、（ ）、（ ）、
7、（ ）。（正确地评价自己的能力、以自己的发展为主、将长期目标寓于短期目标之中、制定明确的具体的学习目标）。第四章、通往未来之路的社会适应1、篮球比赛中的不同角色（ ），（ ），（ ）。（前锋，中锋，后卫）2、排球比赛中的不同角色（ ），（ ），（ ），（ ）。（主攻、副攻、二传、接应二传或叫自由人）3、足球比赛中的不同角色（ ），（ ），（ ），（ ）。（前锋、前卫或中场，后卫，守门）4、体育道德是人们进行体育运动过程中必须共同遵守的（ ）和（ ），是人类在运动情景中从自然人向（ ）人转变的结晶。（行为规范、准则、社会）5、体育比赛是以（ ）为主要特征。（公平竞争）6、体育道德行为表现有（ ）
8、，（ ），（ ），（ ），（ ）。（遵守运动规则、服从裁判、相互尊重和爱护、赞扬正确行为、揭露和谴责故意违规行为）7、裁判员的角色行为是（ ）。（判罚）8、提高交往与合作的成功率（ ），（ ），（ ）。（提高交拄与合作的技能，正确理解对方的意图；正确对待对方的个性特征，采用对方易接受的交往方式；创造有利于交往与合作的环境）9、（ ）是公平竞争的前提和保障。（遵守规则）10、交往与合作是你（ ），（ ）的社会行为。（与同伴相互影响、互相协同配合）第五章、令人着述的球类运动1、篮球运动是为你将来更好地适应社会打好（ ）和（ ）的基础。（技能上、心理上）2、行进间单手上篮分为（ ），（ ）。（低手上
9、篮、高手上篮）3、影响弹跳力的主要因素是（ ）、（ ）、（ ）。（腿部肌肉、腰部肌肉、肩部肌肉）4、力量练习时时间不宜超过（ ）分钟。（30）5、使你“如虎添翼”的密切配合（ ）、（ ）、（ ）、（ ）、（ ）、（ ）。（掩护、补防、夹击、传切、突分、关门）6、篮球赛时该队队员在限制区内停留不得超过（ ）秒，包括（ ）。（3、掷界外球）7、篮球赛时罚球队员在裁判员递交球后（ ）秒内掷篮。（5）8、篮球赛时罚球投中一球得（ ）分，其他每投中一球得（ ）分。（1、2）9、三人篮球每进球后进行（ ）。（换发球）10、排球运动对你的益处有；（ ），（ ），（ ）。（可以增强你的爆发力和手、眼的协调配合
10、能力；有效地增强你的腰背肌力消除因久坐学习腰背部肌肉劳损；使你养成协作配合和遵守规则的习惯学会与同伴友好相处）11、排球的练习方法：（ ）；（ ）；（ ）；（ ）。（垫球是由被动变主动的转折点；传球架起你与同伴联系的桥梁；发球是排球比赛的开始；扣球使你体验成功的快乐）12、排球运动是 年国麻省好利若城威廉。莫根发明的。（、美）13、软式排球诞生于（ ）年（ ）；（ ）年传入我国（1988、日本山梨县、1995）14、足球运动可以全面提高你的（ ），可以提高（ ），（ ），（ ），（ ），（ ）。（体能、速度、耐力、力量、爆发力、柔韧性）15、我国足球起源于公元前（ ）年，当时足球运动称为（ ）
11、。（475、蹴鞠）16、现代足球运动起源于（ ），时间（ ），是世界上第一个足球运动协会的国家，这天视为现代足球的诞生日。（英国、1863年10月26日）17、足球任意球分为（ ）和（ ）两种；（ ）球可以直接进入，（ ）球必须通过场上其他对员后进入才能得分。（直接任意球、间接任意球，直接任意球、间接任意球）18、足球传球和射门基本技术（ ），（ ）。（脚内侧踢球和脚背内侧踢球）19、提高足球技术控好球的力量是（ ），果断起脚是射门成功的（ ）。（关键、秘诀）20、1904年5月21日在（ ）成立了国际足球联合会，现在有（ ）国家加入会员，国际足联组织的世界性比赛有（ ），（ ），（ ），（
12、），（ ），（ ）。（法国巴黎，203，世界杯足球赛，奥运会足球赛，世界青年足球锦标赛，世界少年足球锦标赛，世界女子足球锦标赛，世界室内五人制足球锦标赛）21、足球场地是由（ ）、（ ），（ ），（ ）。（三线、三区、两点、两弧、一圈）22、足球基础技术有（ ），（ ），（ ），（ ）。（颠、拖、拉、推）第六章、全面发展体能的田径运动1、跑是人类（ ）的技能。（最基本）2、跑能促进你的（ ）、增强你的（ ）、改善你（ ）、提高你的（ ）。（生长发育、体能、心理状态、健康水平）3田径运动的跑类项目是以（ ）来判定运动员的比赛名次的。（决赛成绩）4、耐久跑得呼吸方法是（ ）。（三步一呼一吸）5、铅
13、球的成绩应从器械落地最近点取直线丈量到投掷圈（）、测量线通过投掷圈心。（内沿）6、1215岁的少年耐力跑时，心率保持在（ ）范围时能取得最好的效果。（120150次/分）7在自然地形跑步时要注意做好（ ）动作，用（ ）先着地，后蹬程度和前摆高度要（ ）一些。（ 缓冲、前脚掌、3小。）8、在森林、树林或灌木丛中跑步时，要注意地形的变化，避开草丛中障碍物。跨越沟渠时，要注意做好落地后的缓冲动作，（ ）前倾，防止后倒。（上体）9、田径规则规定对（ ）次起跑犯规负有责任的运动员，全能比赛（ ）次，应取消其比赛资格。（、）10、在分道跑的比赛中，运动员应自始至终在自己的分道内跑进。运动员挤撞或阻挡别人，从而妨碍其他运动员跑进时，应（）。（取消其该项比赛资格）、在跳高比赛中，每个选手在个高度上有（）次试跳机会。（三）、在跳高比赛中，如果出现成绩相等的情况，则在最后跳过的高度试跳次数（）者名次列前。（较少）、跳远比赛中运动员完成试跳
