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1、 蔡洪光手诊视频学习笔记 作者 张金伯第一章 握手观健康一.伸手看对方 (看拇指)拇指与食指张开距离为30度以下者,主其人小心、谨慎、保守.一般身体比较弱些.距离为45度者,主其人灵活、适应能力强,爱好自由自在,独立能力强.一般身体比较健康.距离为90度时,主其人大方、开郎、独立心强,不易受环境束缚,但往往大意、浪费.一般身体功能比较旺盛,但易肝火盛.二.手感看对方(一)手感1.手感凉: 主脾肾阳虚 体弱怕冷,消化吸收能力差(阳虚生内寒)2.手感热: 主心肾阴虚 烦躁、上火、失眠、多梦、紧张.3.手感湿: 主心脾两亏 容易疲倦乏力. 手汗多者: 多为脾胃积热,心火盛,心理压力,精神紧张.4.手
2、感干: 主肺脾两亏 皮肤干躁,容易感冒. 5.手感粘: 主内分泌失调 特别是糖尿病人多见.6.手感温暖润泽:主五脏调和,身体健康.(二).手感的温度正常的手应该是冬暖夏凉,如血虚则相反.1.手感热.手感热:握手时对方手感比正常人热,若越握越感觉热,则是一种实热病,多有炎症. 但再握时,反觉不是很热,往往是一种虚火,可见于甲状腺功能亢进,肝肾阴虚. 多见于虚火上浮,失眠多梦,心烦、口干、口苦、咽喉炎、高血压、糖尿病、阴虚劳热症等.手掌热:多见失眠多梦,心烦、口干、口苦、咽喉炎、高血压、糖尿病、便秘等.手指热:多见血粘稠高、血压高、三脂偏高、容易疲劳等.2.手感寒.手感寒:手感比正常人寒者,可见于
3、脾肾阳虚,甲状腺功能低下,微循环系统障碍,经脉运行不畅,容易疲劳、感冒,心慌,月经不调.手掌寒:多为脾胃虚寒,脾胃消化吸收较差,容易消化不良,便溏、疲倦乏力,贫血.女士多见妇科疾病、月经不调.手指寒:多为心功能衰弱及血液循环较差之症,容易疲劳乏力,难入睡、多梦、心跳心慌、头脑不清、头晕头痛.3.寒热交错有时手指凉,手掌热；有时手掌凉,手指热；或是一手热,一手凉. 多见热天怕热,冬天怕冷.食热上火,食凉觉寒,上热下寒,虚不受补. 容易出现心烦心躁、失眠多梦、月经不调.上面咽喉痛,下面手脚冻.上下或左右不平衡等内分泌失调现象(三).手掌的软硬1.手掌软手掌厚而有力,富有弹性,多精力充沛,体质强壮,
4、适应力强.手掌厚而无力,弹性差,多精力欠佳,疲倦乏力.手掌软细薄而无力,精力衰退,体弱多病.2.手掌硬.手掌肌肉硬直,缺乏弹性,多气血郁滞,经脉不畅,缺乏适应能力.手掌硬直而瘦者,多消化系统功能问题,凡事多固执,缺乏应变能力.第二章 手指观健康一.拇指 关连肺脾 (手太阴肺经)拇指过分粗壮,心情偏激,易动肝火. (气足太过就成为火)扁平薄弱,体质较差,若再有弯曲现象,多为神经衰弱. (同时还提示性功能的状况)拇指的大鱼际,可以提示心肌的的状况.弹性不好,气血不足,表示精气衰退.男易早泄,女易性冷淡.有凹陷,则相对应的脏腑功能下降,或已发生疾病.拇指指掌关节逢的纹乱(三角纹、岛纹、横纹),容易发
5、生心脏疾病.如心烦、心闷、心跳等.指关节逢出现青筋,提示冠状动脉硬化,容易发生冠心病.形态:拇指掌节: 上粗下粗者吸收功能好,较难减肥.上粗下细者吸收功能差,身体一般较瘦弱.(其他手指上粗下细者,都反映其相对应的脏器功能吸收功能差.)拇指中间有横纹,提示吸收功能差.二.食指 关连脾胃 (手阳明大肠经)食指苍白而瘦弱,提示消化功能差.这种人易疲劳,精神常萎靡不振.手指弯曲,指节缝隙大,且纹散乱的人,多脾胃不好；纹越多,肠胃功能就越差.如食指出现青筋,则表示大肠有积滞或宿便.三.中指 关连心脏 (手厥阴心包经)中指苍白,细小而瘦弱,指头偏、指节漏缝,提示心血管功能差或贫血.指掌关节横纹有青筋,提示
6、脑动脉硬化；青筋凸出、扭曲,容易中风.四.无名指 关连肝胆 (手少阳三焦经)无名指太长,多因生活不规则,太短,多为元气不足体力不佳. 苍白细小,手指弯曲、有横纹,提示内分泌失调,有不舒服感.五.小指 关连心肾 (手少阴心经 手太阳小肠经)小指跟心、肾、子宫、睾丸等器宫密切相关. 主要反映循环系统、泌尿生殖系统.小指苍白瘦弱偏弯,女士易出现妇科疾病,月经不调,男士易肾亏,腰膝酸软,性功能差.六.观指形1.指的强弱:手指应饱满有力,有一指头显得特别瘦弱,多提示其对应的脏腑较差.2.指的肥瘦:手指比较肥胖,易患脂肪肝,血脂高. 手指瘦弱、偏歪,多因脾胃虚弱所致.3.指的长度:指长掌短:会用脑,善于从
7、事脑力劳动指短掌长:会用力,凡事都亲力亲为4.指的软硬:柔软:主其人灵活,善交际,但易冲动、无主见.身体较瘦弱.硬直:主其人自信、坚定、行动力强,但执著、固执.身体较强壮.5指的血色:指端苍白:气血不足.身体瘦弱,手足怕冷.指端瘀红:容易热；太红,气血不畅；紫红,血粘度高,瘀血,疲劳之症.指端紫黑:提示身体出现严重问题. 整个手掌灰暗发黑,提示肿瘤之症.七.指形的规律1.手指粗、大、壮: 气血回流快,人喜动；血气旺,肝火盛,有青筋,肝火更大,易患高血压、糖尿病、心脑血管等病症.2.手指细、长、尖: 气血回流慢,不爱动；好思索,易患呼吸系统、神经衰弱等病症.十指连心: 手指主心血管的问题.拇指反
8、映肺脾的问题,主全头痛；食指反映肠胃的问题,主前头痛；中指反映心包经的问题,主头顶痛；无名指反映肝胆的问题,主偏头痛；小指反映心肾的问题,主后头痛.第三章 指甲观健康一.指甲的功用指甲是身体阴阳交接的关连部位.二.指甲的构造指甲由 甲体、半月痕、甲上皮、甲壁(床)组成.三.指甲的生长速度一个指甲生长期约半年时间,以食指、中指、无名指为长得快.(比脚指甲长得约快4倍)四.指甲板1.指甲纵纹 主神经衰弱指甲上有数条纵纹是长期神经衰弱,机体衰老的象征.纵纹容易出现: .神经衰弱,长期失眠、多梦、易醒、难入睡.越粗越明显.消耗性疾病体力透支(如身心疲劳综合症).免疫功能差,容易感冒、反复感冒.如果纵纹
9、特别明显,说明身体曾经经过一次大的疾病伤害.指甲内的甲床出现黑色纵纹要特别留意,黑色纵纹是肝肾机能衰弱,毒素积存的征兆,体内废物无法排出体外.2.指甲横纹 主胃肠有疾.横纹多且细者,多见于长期慢性消化系统疾病.易出现腹痛、便溏、泄泻等结肠炎疾病.横纹深粗者表示有一次较严重的肠胃疾病.深严重 细慢性.横纹凸起,则是心脏问题.五.指甲的色泽1.指甲的光泽 正常为粉红色指甲失去光泽,反应一个人患上了结核、慢性肠胃炎等消耗性疾病.2.指甲的颜色 (平放着看)粉红 健康偏红 热偏白 寒偏黄 痰湿或肠胃病青紫 瘀黑色 毒或病重3.指甲的斑点瘀黑斑点 脑血管意外 (左手指甲出现黑斑点,右脑出现问题. 右手则
10、相反)指甲白点 消化不良.成人多见是肝功能代谢或受损问题,特别是乙肝慢性病人长见这种点白状.习惯性便秘、长期造成肠胃积滞也会出现点状白. .小孩多见于肠胃积滞消化不良或生虫、缺钙.4.甲上皮有甲上皮有,脑部疾病红则动脉硬化,头脑不清,失眠多梦.见紫黑时则头痛头晕,甚则脑瘤.5.甲上红线 指甲上方有一条红线者,多阴阳失调,寒热夹杂,易失眠多梦,头晕头痛.6.指甲气血:按压指甲现白色, 观 放后血色回流快、慢.(慢表示体内有障碍)甲床下如有“小红花”样微红凝滞,表示体内肝郁气滞,慢性乙肝病人常见无名指有这种郁滞的状况.六.指甲的形态1.标准指甲: 宽三纵四的比例 指甲占指节的1/2.2.长 指 甲
11、: 宽三纵五以上比例的指甲都属长指甲.长指甲的人思维能力强,感受性很敏感,很容易凭自己的感受和爱好做事,并长于艺术气质,多是脑力劳动者.长指甲的人,身体总是不大结实,偏于瘦弱,容易发生呼吸系统、消化系统疾病的头晕、头痛、失眠等症状.3.短 指 甲: 指甲短而四方的人属短指甲指甲短的人反应能力强,说干就干,但脾气较急躁,肺功能差,容易患心脏病、神经痛、风湿关节痛等症状.4.硬 指 甲: 指甲硬而脆,易折断,表示消化系统问题或营养不良,缺少蛋白质.5.软 指 甲: 指甲软而薄,表示有慢性消耗性疾病,肝血和精力不足.第四章 半月痕观健康一.什么是半月痕在指甲下方1/5处出现一条半月痕,也称小太阳,又
12、称健康圈.是人体阴阳交界的地方,也是人体精气的代表. 半月痕的发育受营养、环境、身体素质的影响,当消化吸收功能欠佳时,半月痕就会模糊、减少或消失.二.半月痕的作用半月痕是精髓的窗口. 精足人壮、精弱人病、精少人老、精尽人亡.元气的作用:1.濡养全身五脏六腑;2.推动五脏六腑气血的正常运化;3.抗御外邪(免疫功能);4.长寿抗衰老物质;5.遗传物质.精不足补之以味 蛋白质如:奶类、蛋类、豆类、鱼类、黑色性食物、种籽性食物、胚胎性食物.三.正常的半月痕1.数量 双手810个手指要有半月痕,小指没有也正常.2.形态 半月痕面积占指甲的1/5.3.颜色 奶白色 越白越好,表示精力越壮.四.不正常半月痕
13、1.半月痕少 越少越表示精力越差,免疫力越弱,体质越寒(阳虚生内寒).2.不正常半月痕可分三种类型.寒底型:半月痕越少越寒,无半月痕为寒型.寒型提示体内阳气虚弱而阴寒较盛.这种人的脏腑功能低下,气血运行缓慢,容易疲劳乏力,精神不振,吸收功能差,面色苍白,手脚厥冷,心慌、嗜睡、容易感冒反复感冒,精力衰退,体质低下,气滞血瘀,痰湿结节、肿瘤.热底型:凡小指也有半月痕,拇指半月痕超1/5的,均属热型. 半月痕增大,表示人体内阳气盛,脏腑功能强壮,身体素质较好.但太过则容易阳气偏盛,脏腑功能亢进,可见面红、上火、烦躁、便秘、易怒、口干、食量大、不怕冷、好动、甚则高血压、血脂高、糖尿病等.寒热交错型:凡
14、半月痕的边界模糊不清,颜色逐渐接近甲体颜色者,属寒热交错型或阴阳失调.寒热交错型提示人体内有阴阳偏盛偏衰的变化.用药失调或劳损过度也可导致寒热平衡发生变化.初期:半月痕边缘开始不清;中期:半月痕逐渐缩小;后期:半月痕逐渐消失.3.半月痕的面积.半月痕面积少于指甲1/5者,则表示精力不足,胃肠吸收能力差.半月痕突然间暗、消失,往往会患有消耗性的疾病.大于1/5的,多为心肌肥大,易患心脑血管、高血压、中风等疾病.4.半月痕的颜色.奶 白 表示正常,精强壮,体质好,身体健康.灰 白 表示精弱,则影响脾胃消化吸收功能的运化,容易引起贫血、疲倦乏力.粉红色 (与甲体分界线不清)脏腑功能下降,体力消耗过大,容易引起糖尿病.紫 色 容易引起心脑血管、血液循环不良,供血供氧不足、动脉硬化症.黑 色 多见于严重心脏疾病、肿瘤或长期服药、药物和重金属中毒.五.半月痕与五指1.拇 指半月痕 关连肺脾 拇指半月痕呈粉红色,表示胰脏机能不良,易患糖尿病.2.食 指半月痕 关连胃肠 食指半月痕呈粉红色,表示胃肠的循环不良,食欲减退.3.中 指半月痕 关连心包经 表示过于紧张劳累,思路不清,头昏失眠.4.无名指半月痕 关连内分泌 表示阴阳失调,三焦经发生异常,因寒或热引起血液循环不良.5.小 指半月痕 关连心肾 当心脏血液循环
