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1、武术专项教学大纲一、课程说明（一） 课程基本情况1、 课程名称：武术专项课程（分主修和辅修两种）。2、 适用专业：非体育专业一年级（主修）、二年级（辅修）全体学生。3、 学分：主修课程2学分；辅修课程1学分。4、 周学时：2学时/周。5、 总学时：主修课程68学时；辅修课程34学时。（二）课程目标1、通过各学期教学，使学生掌握基本的武术动作和各项套路，提高学生攻防意识，激发学生对武术锻炼的兴趣，激励学生继承和发展武术这一中国传统的体育文化。2、理论教学，让学生掌握科学锻炼身体健康的方法及运动损伤的预防与处理；了解武术运动的发展、分类、特点及裁判法；提高武术套路的自学能力。（三）推荐教材、主要参
2、考书目主要参考书：武术段位制、武术、武术基础理论二、教学基本内容（一）理论部分6、 武术概述7、 图解知识8、 竞赛规则与裁判法（二）实践部分1、基本功手型：拳、掌、勾手法：冲拳、推掌、架掌、挑掌、亮掌步型：弓步、马步、仆步、虚步、歇步腿法：正踢、侧踢、里合、外摆、弹、蹬腿、组合腿法跳跃：大跃步前穿、腾空飞脚、旋风脚、腾空外摆莲2、太极拳基本动作手型：拳、掌、勾手法：冲拳、单推掌、挤、捋、按步法：上步、退步、侧行步3、剑术剑法：刺、点、劈、撩、架、撩、挂、崩、截剑4、套路五步拳、擒敌拳、太极拳、剑术5、身体素质中长跑三、教学安排 学时 学期内容第一学期第二学期第三学期学时%学时%学时%理论38
3、.8238.82411.76基本动作720.59411.76五步拳514.71擒敌拳823.53617.65太极拳926.47823.53剑术720.59身体素质514.71617.65514.71游泳 411.76514.71514.71机动25.8825.8825.88总计341003410034100四、教学考核与评定（一）考核内容及比例内容 分类学期专 项素 质平 时理论游泳总 计第一学期60%五步拳 擒敌拳20% 40%12分钟有氧耐力跑20%出勤与课中表现10%10%100第二学期50%剑术 太极拳 25% 25% 12分钟有氧耐力跑20%和学生体质健康标准测试出勤与课中表现10%
4、10%10%100第三学期50%五步拳 擒敌拳 20% 30%12分钟有氧耐力跑20% 出勤与课中表现10%10%10%100（二）考试方法与评定1、考试方法：（1）理论考试采用笔试（2）专项技术，学生单独演练予以平分。2、考试要求（1）太极拳技评必须在音乐伴奏下进行。（2）参加考试的同学必须独立完成，不得请人提示或提示别人。3、评分标准 10090 动作熟练、技术正确、节奏分明、与音乐协调配合（太极拳）。 8980 动作连贯、技术较正确、与音乐吻合（太极拳）。 7970 动作基本正确，套路稍有停顿，音乐基本吻合（太极拳）。 6960 能独立完成整套动作，主要动作基本正确。 5950 主要动作
5、不正确或未完成。五、教学进度表第一学期（主修）课 次教 学 内 容一1 引导课 2 游泳。二1 理论； 2 游泳三1 理论； 2 游泳。四1 基本功； 2 游泳。五1 基本功（手、步型；手、步法；腿法）六1 基本功（腿法、跳跃）； 2 素质.七1 基本功（腿法、跳跃）； 2 五步拳。八1 基本功（组合）； 2 五步拳。九1 基本功（组合）； 2 五步拳（复习）。十1 五步拳（考试）。十一1 擒敌拳； 2 素质。十二1 擒敌拳十三1 擒敌拳； 2 素质。十四1 擒敌拳； 2 素质。十五1 擒敌拳； 2 素质（考试）十六1 擒敌拳（考试）。十七1 机动。第二学期（主修）课 次 教 学 内 容一 1
6、 理论； 2 剑术。二 1 剑术。三 1 剑术； 2 素质。四 1 剑术； 2 素质。五 1 剑术（复习）； 2 素质。六 1 剑术（考试）。七1 太极拳 2 学生体质健康测试。 八1 理论； 2 太极拳。 九1 太极拳； 2 素质。十1 太极拳； 2 素质。十一 1 太极拳； 2 素质（考试）。十二 1 太极拳（复习）。十三 1 太极拳（考试）； 2 游泳十四 1 补测 2 游泳十五 1 游泳； 2 理论（考试）。 十六 1 游泳； 2 机动。十七 1 游泳； 2 机动。第三学期（辅修）课 次 教 学 内 容一 1 理论； 2 游泳。二 1 理论； 2 游泳。三 1 理论 2 游泳。四 1 基本功（手、步型；手、步法）。 2 游泳。五 1 基本功（腿法、跳跃）； 2 游泳。六 1 基本功（腿法、跳跃）； 2 太极拳七1 基本功（组合）； 2 太极拳八1 太极拳； 2 素质。九1 太极拳； 2 素质。十1 太极拳（复习）。十一 1 太极拳（考试）。十二 1 擒敌拳； 2 素质。十三 1 擒敌拳； 2素质。十四 1 擒敌拳； 2 素质（考试）。十五 1 理论（考试）； 2 擒敌拳（复习）。 十六 1 擒敌拳（考试）。十七 1 机动。
