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1、 2022年北京高考当天气温回落今晨，南郊观象台最低气温消失在4时57分为17.3，随着阳光热力四射，气温上升明显，上午9时气温已达26.8，估计今日气温将达35，高温妥妥地又将驻扎北京三天。今日午后偏南风较大，阵风有7级左右。 明后两天，我国北方大部地区受到强大的暖高压脊影响，将消失大范围的高温天气，气温分别是38和36，空气枯燥，天气酷热，市民午后应削减外出，假如外出要实行有效防晒措施。高温环境下长时间进展露天作业人员应当实行必要的防暑降温措施，备好凉爽饮料和中暑急救药品。 本周四高考就将拉开大幕，当天本市开头转为阴或多云天气，局部地区有阵雨或雷阵雨，气温回落至31至32。虽然气温明显回落
2、，但仍较为酷热，考生可以适当补充一些水分，放松精神，镇静应考。 双休日气温将回落到30以下，周六将有雷阵雨。 J067 防晒六招 烈日来袭，该如何科学防晒？防晒有哪些误区？本报记者专访中国医师协会皮肤科医师分会专家，提示大家虽然夏日阳光特别凶狠，但只要防晒得当，依旧可以在阳光下自由穿行。 第一招 防晒衣还是深色管用 评价织物防晒性能的指标称为：紫外线防护系数（UPF），UPF值越高防护效果越好，但UPF大于50后，防晒效果可以忽视不计，因此我国纺织品的UPF值标识为50+。当UPF值大于40，且紫外线的透过率小于5%时，可称为“防紫外线辐射产品”。上街购物要认清，没有这个标识的就不是正规的防晒
3、衣。 一般来说，衣服的密度越高、颜色越深，或加有防晒涂层，防晒效果越好。夏天常穿的那种凉爽、轻薄的衣服根本没什么防晒力量。爆款的薄纱防晒服，根本就起个心理劝慰效果，建议选购UFP大于25, 紫外线透过率小于5%标识的织物产品。 其次招 大檐帽才能防晒效果好 太阳伞：一般来说，颜色越深或加有防晒涂层的太阳伞防晒效果好。 帽子：帽檐边长在7.5厘米以上，才有较好的防晒效果。 墨镜：要选择镜片足够宽大的，同时选购能掩盖全部紫外光的遮阳镜，镜片以深色为宜，但不宜影响视觉。 第三招 防晒霜也有“时效” 化装品中SPF是评价防晒化装品防护皮肤发生急性日晒红斑的一种性能指标。当产品SPF值小于2时，没有防晒
4、效果；当产品SPF值在2至50时，防晒效果渐渐提高；当产品的实测SPF值大于50时，效果增加就不太明显了。 一般亚洲人在剧烈日晒下，皮肤只需10分钟左右即可产生红斑，假如产品的SPF值为15，那么理论上，涂抹这款防晒产品后，可以在太阳下停留150分钟而皮肤不会被晒伤。 第四招 防晒霜选防晒黑力量强的 防护长波紫外线的标识是PA（Protection of UVA），是防护皮肤晒黑的力量，分为4级：PA+、PA+、PA+、PA+，PA等级越高，表示防晒黑的力量越强。 举例来说：假设一个人的皮肤不涂抹任何防晒霜的状况下，晒两个小时就会晒黑，那么使用PA+的防晒产品，在同样的紫外线照耀下，则需要更长
5、时间才能晒黑你的皮肤。但是，要留意以上的测量是在皮肤涂抹防晒产品2毫克/平方厘米，而且是涂了以后立刻测量得到的数据。生活中我们一般涂抹量只有测量用量的1/4至1/2，防晒效果大大降低。 第五招 有些药吃完见不得光 四环素类、喹诺*类、雌激素类、扑尔敏、维甲酸类等药物具有光敏性，服用后需避开阳光照耀，或是在晚上使用。 长时间在阳光下活动或自身对光线特殊敏感的人群，需要避开食用或接触茴香、苋菜、芹菜、无花果、芒果、菠萝、木瓜等食物。 第六招 别给婴儿涂防晒霜 建议婴幼儿每天进展1到3次日光浴，每次10分钟左右，但需要避开上午10点到下午4点这个时间段。同时留意通过食物、药物等补充维生素D。 6个月以下的宝宝，不建议使用防晒霜，主要以衣物遮盖的方式来防晒；6个月到2岁的宝宝，建议仍旧以衣物遮盖为主要防晒方式，可以使用SPF10/PA+以内的物理性防晒产品，以霜剂或粉质产品为宜。
