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1、我就是女生教学设计方案 河间市郭家村乡北辛河口小学：白云【教学目标】1. 了解青春期概念，知道月经的到来是青春期的重要标志；2. 明白月经形成的原因和经期的注意事项，懂得爱护自己、保护自己；3. 认识到女生身体和心理的变化，学会自尊自爱。【教学重点】明白月经形成的原因和经期的注意事项，知道月经的到来是青春期的重要标志。【教学难点】认识到女生身体和心理的变化，学会自尊自爱。【教学流程】一、导入：1. 播放我是女生我是女生，漂亮的女生我是女生，爱哭的女生我是女生，奇怪的女生我是女生，你不懂女生。引出你懂不懂你自己？二、 迎接青春期 人们常把女生比作花，这时候的你们正处于青春期，是含苞待放的花蕾。1
2、. 青春期的概念（1）青春期是指由儿童逐渐发育成为成年人的过渡时期，是人体迅速生长发育的关键时期，也是继婴儿期后，人体第二个生长发育的高峰期。2.青春期女生的身体变化女孩子的青春期比男孩子早，我们的个子比以前长得更快，体重也开始增加，乳房会开始发育增大，身体变得有曲线了。腋下、外阴部位也会开始长体毛。音调变高，声音尖而细。 皮肤开始变得油腻，脸上可能会长出小痘痘。身体下面开始分泌蛋清样的粘液，俗称白带，紧接着，在某一个你不注意的时候，月经就来了。 3.月经是青春期的重要标志月经：月经是周期性的子宫出血，是女性特有的生理特征，因为多数人都是每月出现一次，所以被称为月经。 女性第一次月经称为初潮。
3、大多数人行经时间是45天，也有少数人是12天或者78天。通常把从月经来潮的第一天到下一次月经来潮的第一天，算一个完整的月经周期。大多数人应该在28-35天之间，但也有少数人短至20天或长达45天一个周期。月经的到来是长大的标志4、疑虑解答（1）为什么有的人会腹痛，有些人却不会呢？由于经血流通不畅或子宫不规律的痉挛收缩而引起的腹痛通常称为痛经或经痛。发生痛经情况，可以用热水袋热敷在腹部，减少疼痛感。（2）每次来经期流多少血，会对身体有影响吗？一般来说每次月经流血量约60-100毫升。这些血的流失对身体完全没有影响.还可以促进血液循环更新。（3）月经来临之前有明显症状吗？大多数人在月经期无明显症状
4、，少数人可能有乳房发胀、头痛失眠、心慌、下腹胀痛和情绪不安等。5、卫生巾知识（1）分类（2）使用方法（3）注意事项6、护理秘笈（1）注意卫生：勤换内裤；每天用温水冲洗“私密处”； 大小便后，擦拭由前向后，以免将肛门的细菌带到外阴。（2）注意营养 ：多吃一些富含钙质的食物，如虾皮、奶制品、豆制品、贝类、蛋、蔬菜、肉等。 （3）忌讳：月经期间要避免盆浴和游泳；避免生冷和刺激性食物；不用冷水洗头洗脚；不参加剧烈运动，不大声K歌；经期不要穿紧身裤，因为会影响血液的循环，增加隐私处摩擦；保证充足的睡眠, 不要熬夜。三、 拓展每一位女生都是一朵独一无二的花，在花开期间你们还应该注意什么呢？生：自尊、自爱，自我保护四、 总结花开，是花在一季中最骄傲的时间。每朵花都是珍贵的存在，希望你们自尊自爱，绽放最美的自己。让我们一起随着徐怀钰的我是女生的节奏，唱出自己的精彩。我是女生，自信的女生我是女生，自尊的女生我是女生，自爱的女生我是女生，你不懂女生。
