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1、乒乓球接发球十六种方法的技术要领接发球，是打好乒乓球的首要技术。不论是发方还是接方，都是第一板球。如果头一板 球处理不好，你的其它技术再好也就不能充分发挥。所以，练好发球和接发球，是每个乒 乓球爱好者的重中之重。下面，讲讲如何去接球。接球的方法很多，归纳起来大体有以下十六种：搓、托、推、吸、摆、拱、切、撇、挑、 吊、带、撕、敲、拉、冲、打等等。一、搓接所谓搓接，一般多用于接短球，不提倡长球用搓接，这是中国运动员技术打法的独到之 处。搓球的动作小，出手快，隐蔽性强。其技术动作：就是拍面后倾，根据球的旋转强度， 向前、向下击球。这虽然是一种最原始的接发球的方法，但也是最基本的技术之一。要练好 搓球
2、，也是要下一番功夫的。搓接的力量主要是来自小臂、手腕、手指三个部位，用其合力 搓出不同的变化，而且又能把球搓得很低，控制住对方。能做到这一点，关键在于三个部位 能自然放松，手腕放松是核心。放松了才能控制住球，达到随心所欲。在长期的运用实践中， 运动员根据自身特点，对这一技术进行了很细致的分化，比如：有快搓、慢搓、搓长、搓短 等。至于搓球和削球的比较，既有区别又有相同之处。我的理解是：对付台上球和近台球， 叫搓。对于中、远台球，就叫削吧！削球是搓球延伸演变而来的！它不仅是搓球的放大后的 动作，而且还有它特定的一些技术要领。和搓球一样也能削出转与不转的球，是防守型球员 的一项专门技术。二、托接所所
3、谓托接，就是在搓球的基础上，拍子不仅向前用力，而是在触球时向上抬一下， 为了避免球过高，拍子不能太后倾，比搓球要立一些。有种用拍子在球的底部向前、向上包 一下的感觉。这种包球动作，是用拍子在球的底部画一个下弧（小半圆），用前弧（靠身体 一侧）触球，向前、下用力，是弱下旋；用弧底触球，向前平动用力，是强下旋；用后弧触 球，向上用点力，是不旋球，这后一种动作就明显是托球。这样同一个动作，能有三种变化， 达到真正的搓、托结合。应用时手型动作要做的逼真，来欺骗对方！给自己抢攻创造条件。 托球是对付不出台的强下旋球，进行过渡的最好办法。三、推球所谓推球，就是推挡技术。其技术要领：在推挡时，两脚站位与肩同
4、宽，后脚跟稍抬起， 身体重心提高，有点居高临下的感觉。触球主要靠手和小臂向前发力，直握拍手的大母指要 伸开，主要靠食指和虎口控制住拍型角度。中指和无名指要在拍后用力顶住拍子，配合发力。运用技巧：推球主要用于不转球和弱上旋球为主；挡球主要用于强上旋球，就是借力把球封 过去。在运用上还有大力推挡，象蒋鹏龙那样,推出的球特别有力量。另外还能推下旋球， 这就改变了对不出台的下旋球只能靠搓接的老办法，这样推过来的球又平又快，还有点下旋， 会给对方造成麻烦（甘志远对下旋球推得很好）。技术要领：就是在掌握以上推球技术的基 础上，拍面要后倾，并把拍子插到球底部，向前推的时候，大母指松开，变拍子后倾为前倾， 有
5、点翻拍猛力前送的感觉。推挡是一项重要的基本功，也是封球的重要技术。业内人士说得 好：“只会拉弧圈球不是高手，同时又会封弧圈球才算高手”。这就要求我们必须练好推挡技 术。吸接所谓吸接，实际上是一种减力推挡的技术。也就是说，在推挡技术动作的基础上，触球 时拍子不是向前推，而是减力后撤。技术要求:重心要提起来，后脚跟稍离地，含胸收腹。 在减力时，不是整个拍子向后撤，而是拍子在端平时下半部向后撤，上半部顺式前移。直握 拍手的大母指要松开拍子，主要靠食指和虎口控制住拍型角度。要做好减力，手臂及手指在 击球前一定要放松，这是关键。我们常说的贴一板，这一技术与吸接有点接近，但也略有不 同，这些技术都需要在实
6、践中去慢慢去领悟吧。五、拱接所谓拱接，就是我们常说的那种挤球。说到底也是推挡细分的一种，它与推下旋球的动 作有相似之处。只不过前者能推下旋球，后者能推出下旋球。为什么拱过去的球是下旋呢？ 而不是上旋呢?这是源于技术动作的不同！推下旋时，拍子上半面有向前送的动作，而拱接 没有这个动作。是根据来球的不同旋转和强度，拍子后倾，固定拍子角度，不仅拍子向前推， 而且还稍有向下的动作。所以拱过去的球，就有了下旋。在我们海地区有一些选手，正规的 推挡不怎么会，凡是过来的球一律拱接，我感到这是初学推挡时，身体重心太低，大母指又 松不开拍子造成的，久而久之，就自然形成了这种拱接的动作。六、摆接所谓摆接，是搓短球
7、的一种摆短的有效方法。它最大的特点是出手快、突然性强，能有 效的限制对手的拉、攻上手。动作要领是：在来球的上升期，引拍不易过高，拍型略立， 触球中下部，以向前、下方发力为主，略带向侧的力量。击球时，手腕瞬间有一较小的制动 动作，在自己发力的基础上，适当借对方来球的力量，在过网的前提下，可减少球向前平动 的距离，才能摆出高质量的短球。在用摆短接发球时，要特别注意三个问题：其一，必须抓 住上升期触球，以体现快捷；其二，手臂离身体要近一些，离得远，就很难控制这种精细的 技术，还会影响准确性和质量；其三，手臂不要过早伸入台内，这样不能形成较合理的节奏 感，难以体现出手快的特点。初学者要下功夫，反复体会
8、以上三点，才有可能把摆短练好。七、切接所谓切接，常指的是一种侧切的技术。在世界上直握拍选手马琳、横握拍选手孔令辉， 他们在大赛中常用侧切的技术，以巧破千斤，不但能从被动转为主动，往往还能直接得分。 就是在来球角度大，无法反攻时，就派上了侧切的用场。技术动作：就是拍子要半立起来， 一般与地面是在45度到65度之间，角度是根据来球的不同旋转和强度进行调整的。不论是 左和右侧切，拍头都要伸出去，臂与身体的内夹角：右手侧切一般在60度至70度左右；左 手侧切一般在30度至40度左右。这个角度能够发上力。切出的力量是用大臂把小臂送出， 在球的上升期或最高点将球侧切出去，运用的是小臂、手腕和手指的合力。击
9、过去的球，不 但平直而又侧拐，又很飘忽。由于球的节奏发生了变化，往往给对手造成措手不及，对不上 节奏。八、撇接所谓撇接，是我们常误认为是一种不太正规的动作。过去，我们一般是在侧身位，正手 搓侧旋球、斜线球，常用摆短球与撤身挑直线配合运用，使对手不敢轻易撤身，进行有威胁 的正手抢攻。现在又发展为撇接或晃撇接发球，这一技术要在来球的最高点击球，球拍接触 球的后中下部，手腕略有外展，向左侧前下方摩擦球，使球带有左侧下旋，落台后向外拐， 让对手不容易对准球。特别是晃撇，就是在撇接之前有一个假动作，左右晃动，声东击西， 欺骗对方，效果极佳。这是一种要求很高的技术，初学者应先掌握好快搓和慢搓的基础上， 在
10、根据自己的特点和实际情况把这一动作加进去，用起来才会得心应手。九、挑接所谓挑接，是接短球的一种方法，分为正手挑和反手挑。从目前优秀运动员的实际应用 情况来看，这一挑接技术均适用于（直）横板运动员。挑接的动作要领是：当球即将过网时， 手伸进台内，同时，视来球的方位不同，选择不同的脚向前跨步，将腿插入台下。以右手拍 选手为例，正手挑，如果是正手位就上右脚；反手位，就上左脚。用正、反手挑球，当前脚 伸入台下，后脚适当跟上一点。再来球的高点期，击球的后中部，以前臂发力撞击球为主。 在击球的一瞬间，手腕有一突然的微小内收（正手）和外展（反手），适当给球一点摩擦， 以保证准确性。但挑接一定挑出力量，要有突
11、然性，为下一板求得主动，创造进攻条件。要 挑不出力量，还不如不挑，那会给自己造成被动。在过去多数运动员以搓接为主的时代，现在 开始向台内挑接和侧拉转变，这是技术的一个创新。十、吊接所谓吊接，又称为“放”，但绝不能只认为是放高球，两者有着一定的不同。而吊接往 往重于战术的角度，吊到对方的空位，用于过渡，调动对方，争取主动。一般直握拍选手运 用的多。其要领：不论在正位还是在反位，正、反手持拍基本立直，当迎住球时，挥拍主要 向上、稍微向前用力，吊接过去的球，弧线不高，有一定上旋，速度不快，有点飘，还有一 定下沉感！对方回球时很难借上力。这种技术对那些步伐好、正手弧圈好的选手尽量少用， 否则往往吃亏！
12、至于放高球，也是吊接的一种，但往往是在极为被动的情况下所采用的。放 高球和吊球在落点上有区别，吊，一般落点是在中、近台；放，一般是在对方的端线附近， 既跳的很高又向前飘拱，还有左右侧拐。48届世乒赛大家都看过了吧！梅兹放的高球，作 为国家队的顶级高手王浩和郝帅都不适应，也照样纷纷落马！所谓带接，是一种对付上旋球的比较好的办法。其特点是能够借上对方的力，再往前 带，过去的球弧线低，而且往前拱，给对方的连续进攻造成一定的困难。特别是对方正、反 手拉起来的弧圈球，用快带的方法变线，稳定性强，过去的球速快，往往收到意想不到的效 果。另外，在关键时的相持球中也采用快带的方法，也会收到很好的效果。马林的快
13、带，做 得最好。快带时整个过程中手腕放松触球，有利于微调球的弧线、落点并增强手感。主要是 用小臂、手腕、手指三个部位发力，但主要是借力。技术要领：快带的拉手很小，主要是调 整击球的位置，并根据来球高低、上旋强度，来调整拍子前倾的幅度。要在上升期把球带过 去，用手腕的调整进行变线。快带时身体重心也要提起来。以防止球出界。十二、撕接所谓撕接,也称为快撕。是适合横拍反手对付下旋球的一项技术。我们业余选手往往跟 带和围分不开，是因为这三种技术动作很接近。快带是向前用力；围封是横着向左或向右包 球，是用拍子在身体一侧画一个内弧；而撕球是这两种动作的中间。既有向前又有侧向发力 触球。拍子的前倾幅度没有快带
14、那么大，但比围球的前倾度要大一些，是在来球的上升期， 比快带再晚一点，要在最高点击球。这样才能体现出撕球的快捷。用土话说快撕就好象? 一 板的动作。我的体会：撕球象打小快板攻球那样的感觉。十三、敲接所谓敲接，就是我们过去常讲的弹击。只适用于反手。这是对付半高球和高吊弧圈球的 一种好办法。他出手快，突击性强，防不防胜。技术要领：拍子略前倾；横握拍头要抬起， 直握也要把拍子端平；在来球的最高点击球；主要*小臂和手腕发力；击球时身体重心要提 起来，要在左胸前击球；并要把肘沉下来，保持平稳，这样才能提高敲击的准确率！十四、拉接所谓拉接，是我们常说的那种提拉球。一般是用来对付长球的方法。在拉接中，要特别
15、 注意第一时间与第二时间的本质区别。手低于台面接触球，一般情况下就可以认为是第二时 间。高于球台或基本与球台在一个平面上时，可认为是第一时间，此时拉接，容易发上力， 能够保证一定的准确性，它能在时间上争取主动。而在第二时间接触球时，就需要适当的调 整，在力争压低弧线的同时，主要是要靠落点来控制对方。初学者在开始练习拉接时，要多 注意练习在第一时间拉球，体会发力击球时对旋转的感觉，等到水平达到一定程度后，在有 意识的练习第二时间拉接的手上感觉。其技术要领:拉与冲的动作基本差不多，只不过拉球在 力量和旋转上，都没有冲接大，而动作也没有冲球的幅度大。拉接往往用于过渡的多，而冲接 一般用于进攻。至于打
16、磨结合的比例，两者也基本是一样的！特别是中国又研究出反手侧拉 技术，并已广泛运用。这一技术横握拍选手比较适用。其技术要领（以右手持拍为例）：大 臂抬起端平，小臂和手腕自然下摆，屈收到右掖下，离右肋20厘米左右。用转腰、大臂带 动小臂、甩腕子，向左前方包球发力。拍子运行轨迹有一个左内弧线，由于拍头朝下及拍面 的左右倾斜度的不同，所以能侧拉出三种旋转：拍面前倾能拉出左侧上旋球、拍面立直能拉 出左侧旋球、拍面后倾能拉出左侧下旋球。实战效果很好！十五、冲接所谓冲接，指得是冲弧圈球。这是当前乒乓球运动中最常见、最重要的技术手段，既能 用于过渡，又能用于控制；既能用于相持，又能用于抢攻，其用武之地比较宽。而要强调的 是：冲弧圈球发展至今，有两点值得大家重视：一是弧圈球向爆冲发展与运用，球友应该认 真去学习掌握。其动作要领，在前一篇已经讲过了，在这里就不再介绍了。二是冲接半出台 球，这要有一定意识和足够的胆量。其运用原则是能冲接的，就不要搓、撇。否则，将会造 成被动。在运用
