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1、提高学生抗挫折能力 促进学生健康发展德育骨干培训学习心得 哈三十四中学 刘杨一、研究背景当前，中小学生因抗挫折能力弱而导致人身伤害，已成为社会关注的热点，如何培养学生良好的心理品质，使其具有较强的抗挫折能力，这一课题已严肃地摆在了每一位教育工作者的面前，且已是迫在眉睫。我国推行素质教育已经有些年了，但应试教育仍根深蒂固。不少地区和不少人着重于学生文化素质的培养，忽视了学生生理，尤其是心理素质的培养，致使有的孩子一旦对自己的成绩感到不理想，强烈的愧疚心理使其选择了不该选择的“回避”方法；再者，新社会条件下，随着三口之家日益成为社会的主要框架，更多的父母希望自己的孩子能有所作为。故此，他们以孩子为
2、中心，父母包办孩子的一切，满足他们的所有要求，使他们中的大多数人生旅途过于平坦，没有或很少经历过磨难和打击，致使有的孩子娇骄二气严重，心理脆弱，稍经挫折，动辄意志消沉、颓靡不振，亦或出走乃至自杀。随着社会的发展，竞争日益激烈，反映到学校中也使学习充满竞争性，特别是初中学生，面对中考的激烈竞争，一次又一次的考试，难免会碰到失败和挫折。加上由于受身心发展水平的限制，心理承受能力、正确认识能力有限，经历和经验缺乏，更容易遭受失败和挫折。因此，班主任应针对不同学生学习过程中表现出来的不同特点，根据学生身心发展规律，采用不同的教育方式，因势利导地对学生进行抗挫折能力的培养。出于以上认识，作为一名工作在教
3、育一线的中学班主任，我深切感到对孩子的抗挫折教育应从小事抓起。工作五年来，我在这方面作了一点尝试。二、基础理论挫折是指人的意志行为受到无法克服的干扰或阻碍，预定目标不能实现时所产生的一种紧张状态和情绪反应。挫折是客观存在的，每个人都会在生活中体验到各种各样的挫折。挫折对人有弊也有利。挫折对于抵御挫折能力强的人来说是一种动力，它可以激发个体的意志努力，更坚定地朝着自己预定的目标奋力前进，直至达到目标。在这个过程中，他们可以面对现实社会，不断调整自己，不断战胜困难，体验成功的喜悦，积累成功的经验，自信心不断得到增强，人生价值感得到提升。但对抵御挫折能力弱的人来说，挫折是毁灭，会把人压折了腰，他们通
4、常表现为不能正视现实，经常采取逃避行为来应付自己所处的环境，在遇到外部矛盾对立面的实力强大时，就会把攻击的矛头指向自己，自虐自残。挫折给予人的结果为什么会不一样？关键是前面提到的挫折认知不同，即个体对自己面对的挫折情景的认知、态度和评价，是产生挫折和如何对待挫折的关键。同样一个挫折情景出现，对其不同的认知所产生的体验不同。挫折是激励还是毁灭？就看个体是如何认识的，这与个体的成长经验是密不可分的。当一个人从没体验过战胜挫折后的自我肯定，就会视挫折如同吞噬生命的老虎；不断品尝过战胜挫折的人，视挫折为新的自我挑战的兴奋点。态度不一样，挫折反应自然不同。积极的挫折反应是理智的反应，是一种意志品质的表现
5、，在审时度势中补充自己的不足，力排障碍，直至成功。消极的挫折反应更多的来自于消极的情绪性反应，攻击、冷漠、逃避、幻想、退化、自虐等。持续的挫折认知会使其挫折反应逐渐固化下来，形成个体处理挫折的习惯思维方式和行为方式，甚至影响了个体的个性形成，使有的人变得残暴，有的人变得冷漠无情，无视亲情，无视生命。三、实施方法及效果1、了解学生，因材施教。初中学生缺乏社会生活的经验，他们的心理承受能力有限，自我调节意识和能力不强，面对困难、失败、挫折往往容易难于自拔，因此，当学生遇到挫折，面对困难，出现学习上失败时，作为教育者的班主任不能不问，或麻痹大意，或认为他们能自我解决调节。相反，班主任应主动介入心平气
6、和地安慰、鼓励他们，帮助他们抑制和忘却难过，积极思考，解决问题。如“不要着急，每个人都有不会的时候，每个人都经历从不懂到懂的学习过程”；“你一直在努力，再加把劲，一定能成功”。这样，既客观地承认了学生的失败，又肯定他的努力，还为他们提供了努力的方向和动力。一般地，优秀学生自身显露出的“光芒”使他们看不到自己的不足，旁人也容易只看到“光芒”而忽视他们的不足。一旦有人指出其缺点或不足，他们往往难以接受，更经不起挫折和磨难的打击。因而，对于显示出这样那样“光芒”的学生，可以故意设置一些挫折，故意不表扬，不肯定某些优点，使其在受挫中得到磨练，以弥补他们心理锻炼上缺陷。对于学习较差的同学，往往比较多地表
7、现出怯懦和自信心不强，在挫折和失败面前往往表现为无所适从。要提高这部分青少年的自信心，必须多一些鼓励和肯定，从而使他们建立起克服困难，战胜挫折的勇气。 2、方法指导，鼓励教育。受能力和经验的限制，学生在遭受挫折，面对失败后需要教育者的指导和帮助。这时，教育者最好能提供解决问题的方法，与学生一起克服困难，帮助学生重拾信心，如在考试中屡次失败成绩较差的学生，他本人早已灰心丧气，作为老师，我找出其试卷，与他一起分析考试失误的原因，肯定他基础较好的一面，同时指出问题的症结所在，并要求他着重加强培养审题能力，使之有了较明确的努力方向和办法。但要注意，帮助不等于包办，也不等于孤立，帮助的最终目的还是要发展
8、学生独立解决问题的能力。3、多种形式锻炼学生的能力。学习是一个过程，能力的发展也有一个过程。作为教育者我考虑安排了多种多样的活动，如学习心得交流会、学习压力倾诉会，必要时在紧张学习之余组织生动活泼、轻松愉快的集体活动，使学生能在不同方面锻炼和提高抗挫折能力。尤其对于学困生，我要更有耐心，要用适应这些学生的速度和方式去要求、引导他们。为使学生树立信心学有榜样，我校利用寒假时间邀请了已考上高中的上届校友参加本班举行的学习心得交流会，让同学们与师兄姐面对面畅谈学习心得，讨教学习经验和应注意的问题。同龄人的共同语言、轻松的交流环境，使同学们在短时间里受益匪浅。 4、学高为师，身正为范。俗语说：“榜样的
9、力量是无穷的”。教育者特别是班主任是与学生接触最长、次数最多，也是学生最关注的对象。因此，班主任能正确对待失败和挫折对学生有着相当好的教育效果。作为班主任的我，教学中碰到的困难和挫折不能说少，但我总是对学生说，作为毕业班的教师，我不是最好的，但我是最努力的，我相信自己的努力一定会有所回报。同学们在我的影响下，与老师一起渡过了初中最有意义的四年，终于取得了丰硕的成果。 5、家校结合，共同进行。在进行挫折教育的同时，应有整体思想，充分调动各方面力量参与教育过程，特别要做好对家长的家教指导。使之能准确、同步加强教育。同时，教师还应具较高的分析判断，解决问题的能力，帮助家长正确、适当地进行家庭教育，使
10、学生能在良好的教育氛围中逐渐培养起挫折能力，健康地成长。6、德育教育为主，渗透于课内外。发挥课堂教学主渠道作用，主要是根据各教材中有关不怕困难，战胜挫折的内容，采用讲明道理、直观引导、设置障碍、模拟训练等方法，启发学生懂得每个人在成才的过程中都会遇到困难和挫折，使学生树立正确的抗挫折意识。在实施“挫折”教育中，心理测试和心理咨询是必要的，矫正学生的不健康心理，培养学生的优秀心理品质。把课外活动作为重要途径，主要是根据学生的年龄和心理特点，拟定抗挫折教育内容和抗挫折目标，利用板报、墙报、广播的形式渗透抗挫折教育。例如，在橱窗里设立抗挫折教育专栏，展示学生战胜困难的事迹图片；在班级墙壁上挂上名人战胜挫折的警句等，使学生在良好的校园氛围中接受教育。7、开展评比，持之以恒。对学生进行抗挫折教育非一日之功，不能立竿见影，必须坚持经常。我在班级先后开展了“看谁照顾好自己”行动竞赛；“我的第一次失败”小讲演活动，我鼓励学生坚持写生活日记，内容包括：今天我学会了做哪些事？克服了哪些困难？有什么感想？同时，我与学生家长共同制订了孩子磨炼教育的短期目标和长期目标。通过定期评比，使学生的抗挫折意识不断增强。
