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1、正面双手向前掷实心球教案教学内容正面双手向前抛实心球课型新授教学目标认知目标：知道正面双手向前抛实心球的动作要领技能目标：使学生掌握双手向前抛实心球的方法，能够做出全身协调的抛球动作。情感目标：1培养体育运动安全意识；2感受交往，合作与竞争，培养团队协作精神。3乐于重复，能听指挥，守纪律。教学重难点重点：蹬地，收腹，甩臂，动作连贯。难点：全身协调用力，出手速度快的抛球动作。场地器材实心球20个课的部分教学内容运动负荷组织教学及教法要求时间强度准备部分1体育委员整队并报告人数2师生问好3宣布本节课内容4安排见习生5学习跑6徒手操A头部运动B蛙泳动作C自由泳动作D两人压肩E背拉 F压腿G膝关节H踝
2、腕关节游戏：头上胯下传球 四路纵队站好，排头胸前手持一个实心球。游戏开始排头将实心球从头上向后传递，第二名同学将球从胯下向后传递，第三名同学将球从头上向后传递，依次进行，传到排尾后，排尾将球双手举起。做完一轮后结束，最后以各组完成的快慢和犯规与否判定名次。10小 要求：快 静 齐教法：教师要和学生一起做要求;示范正确，口令宏亮干脆。要求：1听从指挥2必须双手传球3必须从头上传球，不能从体侧传或肩上传4胯下传球时球不触地5最后一名的队伍罚纵跳起5个基本部分1 正面双手向前抛实心球动作分解： 两手十指自然分开，握球两侧。两脚前后站立或左右开立，身体正面投掷方向，双手举球至头上方，大小臂折叠约90角
3、，重心后移，后腿微屈，上体稍向后仰，把腹肩拉开，身体成反弓形，临近出手瞬间，上身继续加大反背弓深度，同时双臂后拉。抛球时后脚用力蹬地，收腹，甩臂，最后手指和手腕将球抛出，出手时头稍抬，眼看前上方，两臂挥至前额上方即停。球出手角度一般为30度45度，球的飞行路线为抛物线。2抱球迎面接力跑学生分两组，每组20人，男生10人，女生10人，每组男女生各站一路纵队，距离12米面对面站立。由女生抱两个实心球开始起跑，把球交到对面本队的男生手里，男生重复女生的动作。依次类推。30中1教师讲解示范动作要领2强调重难点，结合重难点再做示范。3强调实心球练习的纪律的重要性和安全的重要性4强调捡球的方法5学生徒手练习6学生徒手练习并相互纠错7有球练习7.1听哨声集体有序的两人一组练习，并再次强调安全与捡球方法。7.2两人一组自由练习。 8教师巡回指导并纠错9集中讲解通病及纠正方法10找做得好的同学作示范要求：1交接球必须递到队友手里，不准抛接。2谁掉球谁捡球。3跑动途中掉球的在哪掉捡球后在哪起跑。4 A组 B组 结束部分1放松练习2课堂小结 对本节课学生学习情况作出相应评价3回收器材5小放松练习：1自抖双臂双腿2互抖双臂3自己拍打双臂双腿4听音乐放松自己
