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1、第一章 高尔夫基础知识第一节 高尔夫的起源与发展一、什么是高尔夫 高尔夫是英文“GOLF”一词译音，高尔夫是一种在室外草坪上，使用不同的球杆并按一定的规则将球击入指定的球洞的体育运动。通常一场球打18洞，击球次数少者为胜。 有趣的是，有人发现高尔夫（GOLF）一词是绿色（Green）、氧气（Oxygen）、阳光（Light）、步履（Foot）或友谊（Friendship）或自由（free）4个英文单词前面的第一个字母组成的。这和高尔夫在充满新鲜空气和明媚阳光的绿草地漫步击球一样，是一种让人惊奇的吻合。标准18洞高尔夫球场占地约1200亩左右，依地形特征和自然景观设计而成，世界上没有一样的高尔夫
2、球场，这也是高尔夫运动的乐趣所在。高尔夫可以一个人打，也可以几个人打，人多时可分组打，每组球员不超过4人。打高尔夫不受年龄和性别的限制，而且有让分点，这使得任何在年龄和水平上存在差异的球员有了均等的获胜机会。二、高尔夫的起源高尔夫的起源，多少年来一直众说纷纭，而有一点是统一的，就是高尔夫是一项古老的贵族的运动。今天，大多数了解高尔夫的人倾向于承认，高尔夫起源于15世纪或更早以前的苏格兰，苏格兰地区山多，气候湿润，多雾，极适牧草生长，这里的工业文明以前是连绵不断的牧场。相传当时牧羊人放牧闲暇时，用木棍玩游戏，将石子击入兔子洞中，久而久之形成了这样一种使用不同的球杆并按照一定规则击球的运动。苏格兰
3、地区冬季非常寒冷，每次出去打球时打球者总爱带一瓶烈酒放在后口袋中，每次发球前先用瓶盖喝一小瓶盖酒，一瓶酒18盎司，而一瓶盖正好1盎司，打完18洞，酒也喝完了，这么冷的天气也只好回去了，时间长了，很多人便认为一场球必须打18洞。三、高尔夫的发展1、世界高尔夫运动的发展十五世纪起源于苏格兰。十六世纪十七世纪传入英格兰，发扬光大，全民争相打高尔夫，但随着球场的进一步完善，高尔夫成为只有有钱人才玩得起的贵族运动。十八世纪：圣安德鲁斯高尔夫球会成立，开始定出一些高尔夫规则，1754年转变成圣安德鲁斯皇家古老高尔夫球俱乐部，这是历史上最古老的高尔夫俱乐部，它始终处于高尔夫行业的领导地位，是高尔夫规则的最高
4、权利机构，主宰着世界高尔夫规则修改与变更的生杀大权。十九世纪：开始向世界各地发展，先后在印度、美国、中国、日本、泰国、澳大利亚、新西兰、南非出现了高尔夫球场。二十世纪：世界各地高尔夫事业蓬勃发展，各种比赛此起彼伏。2、我国高尔夫运动的发展1896年，上海高尔夫球俱乐部正式成立。1931年，中国、美国、英国的商人一起在上海合办了高尔夫球俱乐部，并修建了高尔夫球场，至此高尔夫运动才得以在中国小范围内流传，成为贵族娱乐项目。1984年8月，中山温泉高尔夫球会成立，位于广东省中山市，由霍英东投资创办。1985年5月12日，中国高尔夫球协会在北京成立，中国高尔夫运动从此走上了有组织、有领导、有计划的发展
5、道路。1994年，中国高尔夫运动走上了职业化道路。同年4月，中国高尔夫球协会主持了职业高尔夫球球手资格考试。第二节 高尔夫用具及服饰常识一、高尔夫着装根据规则高尔夫球员须着有领T恤与长裤或相宜的短西裤，上场打球不准穿牛仔裤。二、高尔夫用具高尔夫用具包括：球杆、球杆袋、鞋、手套、帽子、球座等，选择适合于自身的高尔夫用具，直接影响到成绩的提高，因此球员应首先了解高尔夫用具的各种性能。球杆：高尔夫球杆有木杆、铁杆及推杆三种形式的球杆，木杆主要用于击长距离球，铁杆方向性较好，主要用于攻击目标，推杆用于果岭推球进洞。规则规定，一般球员出场打球携带球杆数量不可超过14支，一般是3支木杆，9支铁杆，1支推杆
6、。球杆袋：球杆袋是用来装放球杆用的，全套球杆（一般是13支），一般使用8寸直径口的球包即可。球员在选择球包时，首先应看当球杆装入球包后，能否平衡地站立在平地上，以及缝和部分、配件袋部分、握把部分是否牢固，然后看球杆外表色彩是否称心如意等。高尔夫球：高尔夫规则规定，球的重量为45.93克以内，其直径为42.67毫米以上，形状呈圆形，球员根据挥杆力度，挑选硬、软适度的球。球自身硬度称为Compression ,一般球是Compression70、80、90、100等，数字越大，球也越硬。年纪大或力气小的女士，如使用 Compression100的话，在杆面击中球时，球形态不会受到影响，也发挥不出球
7、内部的弹性。相反，力气大的青年，如果用力击打Compression 70的话，球就会被打成扁平，一般球员，选用Compression80、90的球为适，球的硬软度与距离成正比，使用硬球，距离较远，使用软球，方向性好。 高尔夫球鞋：高尔夫球鞋的作用是保护草皮，稳定挥杆。在选择高尔夫球鞋时，注意鞋颜色与所穿裤子及上衣的搭配，鞋子大小是否合脚，穿好鞋子走走看，穿起来既感到坚固又感到宽松方可，高尔夫球鞋底部的钉子要经常注意保养，磨损后可用工具换掉，以便保证球鞋的作用发挥。传统高尔夫球鞋渐渐被许多球场限定为专用鞋，以便更好地保护果岭和草坪。手套：手套主要作用是手掌握杆时可以填满手与握杆间的空隙，使手与球
8、杆轻松而牢固地联成一体。手套一般由各种皮料制成，天气好时用皮质手套，下雨时戴布料质地的手套为宜。球座：规则规定在发球区球员可用球座将球架高，球座一般由塑料、木材等材料制成，球员在选购球座时，选用木材制的较好，因为在发球台发球，多使用木杆，用木杆杆头击球时，杆头与球座发生碰撞，木材制球座对木杆杆面可起保护作用。第三节 高尔夫球场知识 高尔夫球场是一副画，广义地讲，它是由绿草、树林、湖水、小溪、沙地与蓝天白云、阳光清风和三五成群的球员构成的画面。世界上没有两个一样的高尔夫球场，高尔夫球场是依自然地势和景观设计而成，通常一个国际标准的高尔夫球场为十八洞，标准杆为七十二杆，占地面积为1000亩到200
9、0亩不等，而球道总长度约为5000码到7000码不等。许多球场，出于营业上的需要也设计七十二洞，三十六洞甚至四十五洞，但都必须以九洞为单位。多设计洞数是为让更多人能打球，同时也可为球员提供趣味各异的球场。“洞”是高尔夫球场的基本组成单位，一个洞是由发球台、球道、长草区、果岭以及由沙坑和水障碍构成的障碍区等组成的，高尔夫球场的洞可分为长洞、中洞、短洞。长洞的标准杆为5杆，男子距离在471码以上、女子在401-575码以内；中洞标准杆为4杆，男子距离为251-470码，女子距离为211-400；短洞标准杆为3杆，男子距离为250码以内，女子距离为210码以内，通常每9洞(俗称半场)中设有2个长洞，
10、5个中洞和2个短洞，通常9洞36杆，18洞72杆。高尔夫球场尽可能依地势球道南北或东南、西北、东北、西南方向设计，以避免东照日晒，太阳刺眼而容易遗失球。高尔夫球场建立在各种各样的地形上，甚至有些建在沙漠中。世界上最高的高尔夫球场是秘鲁摩洛克查的吐克图高尔夫球场，这个球场的最低点在海拔4300米以上。卡利亚死海岸海拔以下375米处的多姆和高莫拉哈高尔夫俱乐部是世界上最低的高尔夫球场，在美国加利福尼亚洲的死谷有一个名为“福里斯克里克”的高尔夫球场，平均在海拔以下53.4-81.6米。一、球场分类1、规则型(Regular Course):：72杆 52007200码 10个4杆洞、4个3杆洞、4个
11、5杆洞。2、冠军型或锦标赛型(Championship Course)：72杆 52007200码 10个4杆洞、4个3杆洞、4个5杆洞。3、精英型(Executive Course)：58杆68杆 30004500码 大部分为3杆洞、少量的4杆洞。4、3杆洞型(Par3 Course)：20002500码。二、球洞距离 男子 女子PAR5：431米以上(471码以上) 367-526米(401-575码)PAR4：230-430米(251-470码) 193-366米(211-400码)PAR3：230米以下(250码以下) 192米以下(210码以下)三、每个球洞的组成部分（一）发球区发球
12、区上的草长为10-12毫米。发球区是指正准备打球之洞的起始处，它是纵深为两球杆长度、前面和两侧由两个发球区标志外侧边缘限定的方形区域。发球区不等于发球台，不同发球区的设置主要是为了供不同打球者使用，且使球道码数较有弹性。发球区区分简表发球区类别 使用对象 英文名 金梯 职业选手发球梯 Gold Tee 黑梯 单差点球手发球梯 Black Tee 蓝梯 职业女士/业余男士 Blue Tee 白梯 业余女士/一般男士 White Tee 红梯 一般女士/老人/小孩 Red Tee 在发球区及附近一般有以下附属设施：A、Tee Marker发球台标示物；B、标志石:洞号,标准杆,码数,球道图,洞名；
13、C、其他设施:垃圾桶,沙桶,签桶,洗球器。（二）球洞区通道球洞区通道是指球场内除开以下两个区域的球场的部分：A、正在打球之洞的发球区和球洞区；B、球场内所有的障碍区。球道：球道的草为1215毫米，从发球区至果岭的最佳击球路线，草坪修整得最好的区域。球道宽度一般为33m109m，其首尾分别与发球台和果岭相连。长草区：位于球道两侧，发球台前面及果岭后方。长草区的草的修建高度是球道草的一倍以上，一般为38毫米左右。杂草区：设于长草区的外侧，一般球场范围内除了上述各区域外，其余各有草的区域皆为杂草区；杂草区除了作为球员击球入内的惩罚作用外，另外配合不同高度的树木等，旨在起到球道间的安全隔离作用。（三）
14、障碍区是指球场内的沙坑和水障碍区域。沙坑一般分为球道沙坑和果岭沙坑。一般口大而深，沙层厚度为1015cm，沙的粒径为0.250.5mm.“水障碍区”是指任何海、湖、池塘、河川、水沟、地表排水沟或其他无覆盖水道（无论有水与否）及其他类似性质的水域。（四）球洞区球洞区即球洞所在区域，是球场上专为推击而准备的区域，又称“果岭”。球洞区一般为圆形或似圆形，面积一般为456697，球洞规格：球洞的直径为4.25英寸（108），深度至少为4英寸（101.6）。除非土质不允许，否则衬筒（球杯）必须至少要沉入球洞区表面以下英寸（.4），衬筒（球杯）的外径不得超过.25英寸（），衬筒（球杯）深度，一般为铁制或塑
15、料制。果岭旗尺寸：宽30cm，长50cm。果岭环：宽0.92.7m,修剪高度1019。常见果岭类型：1、岛型果岭：除了保留一条通道外，果岭四周全是沙坑或是水池，极富挑战性。2、高原型果岭（炮台式）：整个果岭较周围地势高60120公分，宛如突起的平台，有利于果岭的排水。3、碟型果岭：相对于高原型果岭外围较高，果岭中间部分为地形最低部分，球较易被击上果岭，在早期的球场使用较多。4、双果岭型：两个果岭可相互交替使用，使果岭可充分得到维护。5、双层果岭型：由高低两个平台所组成的一个果岭，两个平台是由平缓斜坡相接而成，而非如阶梯般的四角所区隔，此形式的果岭用在山地球场较多。6、靠背式果岭：此种果岭是由斜坡以挖填土方的方式造成，果岭前低后高，两侧及后方有明显斜坡，通常在斜坡处配置沙坑或洼地。 果岭纹路 果岭草的特性： 向阳性：当阳光较强时
