《体操类运动的基本技术4.doc》由会员分享，可在线阅读，更多相关《体操类运动的基本技术4.doc（9页珍藏版）》请在金锄头文库上搜索。
1、广东省佛山市第十四中学体育与健康课（水平四）体操：分腿腾越任课教师：黄智斌 指导：佛山市第十四中学体育科一、指导思想课时教学目标教学内容教学重点与难点教学策略第一课时1、知识目标：学生通过观看示范和模仿练习能初步了解分腿腾越的动作过程，2、技能目标：学生通过练习基本掌握山羊分腿腾越中助跑起跳的技术动作及保护帮助的手法。3、情感目标：学生通过练习掌握超越障碍的本领，培养勇敢、果断、顽强的品质和克服困难的精神。并培养学生自主学练、合作学练、互帮互学、评价学练的能力以发展学生个性，提高社会适应能力。学习山羊分腿腾越的助跑与起跳，保护与帮助。重点：单跨双踏，踏跳有力。难点：助跑速度与节奏的控制和踏板起
2、跳的协调性。1、教师讲解示范，积极鼓励，引导学生；2、对于协调性不好的学生要耐心指导；3、采用分组和男女同学共同交流的形式，达到合作学练的效果。第二课时1、知道提高动作质量的练习方法，并积极参与练习2、通过巩固练习，熟练掌握单跨双落，做到积极摆臂，踏跳有力，助跑踏跳连贯3、通过各种素质练习发展肩臂、腰腹力量，以及肩臂、腿部柔韧素质4、培养学生相互协作的意识和勇敢、自信、果断的品质山羊分腿腾越助跑与踏跳接双臂支撑重点：双脚踏跳、提臀分腿。难点：顶肩推手、落地平稳教学方法：目标教学法，游戏教学法，竞赛教学法，重复练习法 主要学练方法：1、游戏：顶力比赛学生依次做助跑上板踏跳练习2、集体纠错，并进行
3、巩固练习。3、拓展：助跑踏跳后分腿挺身跳4、力量素质练习5、结束放松本单元教学计划以体育新课程标准的基本理念为依据，积极贯彻“健康第一、终身体育”的教育理念，以学生的发展为目的。注重学生自主性、合作性学习，营造一个宽松、愉悦、积极、主动的氛围，吸引学生积极参与学习与锻炼，使学生掌握支撑跳跃分腿腾越（山羊）的技术动作；培养学生勇敢顽强，锐意进取的精神；提高学生与他人合作，协作交往的能力，强化安全意识，学会和懂得自我保护和相互保护的方法。二、单元教学计划： 为使学生能掌握分腿腾越的技术动作和锻炼方法，体现学习的乐趣，制定本单元教学计划为五课时。课时教学目标教学内容教学重点与难点教学策略第三课时1、
4、了解支撑在完整动作中的重要作用技巧2、通过练习，基本能够完成完整动作，在保护帮助下过山羊。3、发展学生力量、灵敏、协调等身体素质4、培养勇于克服困难、挑战自我，互帮互助的集体主义精神山羊分腿腾越在保护与帮助下，初步完成过山羊动作重点：支撑合理、能推手，双脚同时落地。难点：顶肩推手，身体重心控制好。1、慢跑热身、游戏2、专门性练习：3、通过图解和示范，让学生有直观印象4、复习助跑踏跳5、辅助练习：助跑跳起撑山羊分腿回落下（直臂有力支撑，强调直腿摆动）6、保护帮助下过山羊（保护帮助的方法）7、集体纠错，针对支撑位置和手型进行练习8、完整动作练习9、结束放松第四课时1、知道快速顶肩推手对提高动作质量
5、的重要作用。2、能完成山羊分腿腾跃的完整动作，充分体会顶肩推手动作技术，不断提高动作质量。3、提高学生上、下肢力量素质4、学生能增强安全意识，积极参与，团结协作，勇于克服困难、挑战自我。山羊分腿腾越完整动作重点：完整动作过程的协调性。难点：推手快速有力。1、热身：激趣跑，结合专门性练习的韵律操2、游戏“齐心协力”3、复习助跑踏跳，撑山羊分腿跳推手回落4、保护帮助下完整动作巩固练习5、强调推手快速有力，空中姿态优美6、游戏“推小车”7、素质练习： A立卧撑 B跳障碍8、结束放松第五课时1、学生熟练完成完整动作，积极参与个人展示2、能顺利完成动作。3、培养勇敢顽强的意志品质，体验成功的喜悦。巩固提
6、高与考核评价重点：分腿腾越四个环节的连贯性。难点：第一腾空和第二腾空的动作质量。1、热身：激趣慢跑，结合专门性练习的韵律操2、分组练习3、个人展示4、结束放松 二、学习目标认知目标：在暂短的教学过程中使学生对本次课的教学内容产生浓厚的兴趣,初步了解支撑跳跃的简单动作方法,增强学生的体质和对外界环境的适应能力。技能目标：主动学会跳山羊的技巧，发展学生柔韧、协调、灵敏等身体素质,增强学生节奏感和表现力,培养学生观察,思维及自控能力；学会分腿腾越中保护与帮助的手法。情感目标：通过在轻松愉快的气氛中进行练习,让学生真实的去感受力量,体验美、追求美；通过小组教学，互相保护和帮助，增加班级集体的凝聚力，培
7、养勇敢、顽强、果断的品质。三、教材分析 “分腿腾越”是初中二年级男女生通用教材，属水平四目标。教材所确定的技术动作环节是七个：助跑、上板、踏跳、第一腾空、推手、第二腾空、落地。根据教学目标的要求及学生的实际情况，在教学过程中我们可将其简化为：助跑踏跳、顶肩推手、腾空、落地四个环节，与七环节分类并不矛盾，只是一个注重技术分析一个注重教学实践。分腿腾越完整技术要求是速度快、腾空高、姿态好、落地稳，单元教学课时一般安排56节课，本节课为“助跑踏跳”技术和“保护和帮助”的手法，安排在第一课时学习。分腿腾越要求学生具有较好的弹跳力、腰腹力、上肢的瞬间支撑力以及对身体良好的控制能力。对“过羊”技术而言，助
8、跑踏跳的速度和协调性，决定了第一腾空的动作质量，那些易犯错误一方面导致学生无法完成“过箱”，另一方面容易出现伤害事故。所以在处理教材时按其技术特点本着由分解到完整、由易到难、安全第一的原则进行授课。助跑踏跳技术的重点：中速助跑，单跨双踏，踏跳有力。 难点：助跑速度与节奏的控制和踏板起跳的协调性。保护与帮助的重点：保证试跳者与保护者的安全，帮助试跳者完成动作。 难点：准确判断试跳者的动作发展，采取相应的措施。 四、学情分析1、生理、心理特点：初二年级的学生处于青春发育的高峰期，骨骼肌肉增长较快，神经兴奋性较高，且活泼好动，有较强的理解和模仿能力，容易接受新事物；“跳山羊”项目具有一定的危险性，个
9、别同学存在惧怕心理，教师要帮助学生克服心理障碍，培养勇敢顽强的精神。2、运动技能基础：从技术层面来说，大部分学生在小学阶段学过跳山羊，技术特点与分腿腾越具有相似性，对于支撑跳跃有一些感性认识和运动体验，所以更易激发学生的运动兴趣和挑战自我的信心。所授班级的学生运动能力整体较强，但是学生之间的体质和身体素质也有明显差异（体胖者3人，个头较小者6人），需要我们分层次区别对待。所以最重要的是在安全的环境下让学生基本掌握，改进提高动作规范。五、教学方法和组织形式以因材施教为原则，采用从易到难，循序渐进的教学方法，通过教师的讲解示范，重点发展学生的创新能力和发挥团结协作精神。适当进行分小组练习，教师巡回
10、辅导，个别提点，并发挥体育尖子生的带头作用，配合老师进行教学，将教学过程有条不紊的进行下去。六、教学流程教学常规准备部分（趣味热身、专项辅助热身）主要部分（教师动作示范、图示讲解、学生分组练习）挑战自我：尝试“跳山羊”放松身心（兔子舞）师生小结并收拾器材。体育与健康 教 案学校 佛山市第十四中学 班级 初二（7）班 人数 40 教 师 黄智斌学习领域目标1、运动参与：学生对跳绳联系产生兴趣并能对其动作进行思考，同时能积极投入参与本课的各种练习和游戏。2、运动技能：通过练习、思考，学会多种跳短绳的方法，及在练习中组合练习的方法。3、身体健康：通过各种跳绳练习，发展腿、腰、手臂等身体部位力量；通过
11、短绳的多种跳法，提高学生的身体协调性，发展学生的创新思维，开发智力。4、心理健康：通过各种跳绳练习，使学生享受游戏和各种跳绳练习中带来的快乐。5、社会适应：了解和学会在游戏练习中如何与他人合作的重要性，以及学会在现实生活中如何解决遇到的问题。教学内容1、教学常规，引入课题。2、热身部分，充分发挥想象力。3、分组练习，集体创编并向同学展示成果。4、游戏：二人三足。6、放松身心：32步舞蹈场地器材篮球场（1个）、宣传板1块（图片若干）、音响、短跳绳40条、长跳绳16条、障碍物。教学顺序教学常规准备部分（个人热身）团体协作（集体创编）游戏：二人三足放松身心（32步舞蹈）师生评价课的部分时间达成领域目
12、标教学内容教师指导学生活动开始部分21、建立良好的师生关系和学习氛围。2、形成良好的课堂常规纪律。3、引入课题，让学生在课堂中积极思考。课 堂 常 规1、宣布上课。向学生问好。2、教师举例导入本课主题，“跳绳是一种运动器材”，让学生思考，可以怎样锻炼？3、提出注意事项。认真听讲，积极思考，勇于举手回答老师问题。队型一：同学老师课的部分时间达成领域目标教学内容教师指导学生活动个人热身71、热身，使身体进入运动状态。2、通过思考、实践，创编多种个人跳绳花式。3、达到热身的效果，让学生得到充分舒展。4、培养学生对跳绳运动的兴趣。学生独立思考，想出多种个人、多人的花式，体会跳绳的锻炼作用。音乐伴奏下，
13、教师组织学生进行游戏向学生提示几种“玩”绳的方法，并向学生提出要求。1、积极进行准备活动的练习。2、积极思考，敢于创新。3、学生自由发挥，力争把自己最感兴趣的或最拿手的跳绳方式充分地展现出来。队型二：集体创编241、同学间默契配合，互相交流，学会团结协作的重要性。2、培养勇于挑战，无惧失败的优良品质。3、发展学生的灵敏性，协调性。利用老师提供的长跳绳、短跳绳，充分发挥想象力和集体的智慧，创新多种集体跳绳花式。1、 用语言、图片引导学生。2、鼓励学生积极创新，对一些新花式进行表扬，并组织学生互相交流。3、参与到学生的游戏中。1、分小组进行创编练习。2、积极思考，尽量不去参考图片和“锦囊”提示，想出多种集体跳绳花式，并向同学展示成果。3、勇于挑战高难度动作。队型三：游戏部分51、活跃课堂气氛。2、发展学生腿部力量。3、培养学生积极进取、团结协作的精神。游戏：二人三足往返接力1、向学生讲解游戏方法和规则。2、用激励的语气调动学生的积极性。1、听从教师指挥，绑绳动作迅速。2、积极参与游戏，情绪高涨。 队型四： 课的部分时间达成领域目标教学内容教师指导学生活动放松身心41、学会呼吸放松。2、舒缓身心，让所有的学生在轻快的音乐声中达到放松恢复的作用。32步舞蹈在音乐伴奏下，教师带领学生进行舞蹈练习，语言提示学生动作。1、学生在教师带领下听音乐进行32步放松练习。2、动作自然，感觉轻松队形五：
