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1、 背越式跳高技术课教案课次 5 任课教师 课的内容背越式跳高完整技术技评 （2课时）学习目标1. 完成对背越式跳高完整技术的技评，检查教与学的效果。2发展灵敏、协调、速度和弹跳力等素质。3培养良好的心理素质和奋发向上的精神。教学重点难点重点：背越式跳高完整技术复习和技评测验难点：背越式跳高助跑、起跳、过杆、落地技术动作之间的有效衔接。课的部分时间课 的 内 容运动负荷组织教法与教学要求次数强度开始部分3分钟一、课堂常规要求1体育委员集合整队、清查人数、检查服装，向教师报告。2师生相互问好。3教师宣布本课内容及提出技评要求。5安排见习生活动内容。二、 提问提问上节课布置的留作业，帮助学生巩固所学
2、知识。1队形：X X X X X X XX X X X X X X要求：1集合时要求快速、整齐、安静；体育委员协助教师纠正同学们答题错误，同时观看教师上课的组织教法。2抽问：上节课作业内容。准备部分10分钟一、一般性准备活动1慢跑：400米2装备操第1节头部运动 第2节扩胸运动第3节振臂运动 第4节体侧运动第5节体转运动 第6节踢腿运动二、专项准备活动第1节腰绕环 第2节压腿运动第3节两人一组压肩第4节两人一组翻肩第5节活动各关节、韧带第6节 两人一组下腰1各282小中教法：教师讲解准备活动练习的要求，指定体育骨干负责领头练习。要求：慢跑时排头保持速度跑。领操时尽量用镜面示范，学生跟做，动作规
3、范有力，舒展大方。队形：X X X X X X X XX X X X X X X X3练习主动积极、协调，充分活动身体，为基本部分练习作好准备。基本部分30分钟一、背越式跳高完整技术（复习）改进提高背越式完整技术；1丈量步点。2全程助跑练习。 3全程助跑、起跳、过杆、落地技术练习。 二、背越式跳高完整技术技评评定要点：助跑8步以上，逐渐加速，轻松自然。助跑富有弹性，上下肢配合协调，重心较高而平稳，节奏明显，弧线跑与迈步起跳时身体能保持内倾。起跳腿迈步起跳时，积极送髋，蹬伸快速有力，蹬摆配合协凋一致。蹬伸舒展向上性好。过杆快速，摆臂，展身挺髋，小腿放松，下垂后收踢小腿。身体姿势在杆上成反弓形。当
4、骨盆移过横杆后，收甩小腿。落地：肩背着垫。落地安全。技评考试高度：男生：1.2米女生：1.00米各3-4次34次中小教法1：教师逐一提示123练习动作要领，组织学生练习，纠正错误。学生根据自身特点调整助跑弧线的长短，确定助跑步点。并注意个别对待或利用同学之间相互帮助的形式进行。队形：要求：助跑速度逐渐加快，有节奏性和连贯性。助跑、起跳、过杆动作充分合理。注意安全。教法2：教师提出技评考试的要求，组织学生按学号依次技术考试。组织：1同学之间相互帮助确定步点。2学生根据自己实际情况进行练习。3任课教师组织，技评小组进行评定。要求：教师根据学生名单顺序点名进行技评。技评时学生遵守考场纪律，不得随意走动影响秩序。保持良好的心态，发挥最佳效果。结束部分3分钟1放松练习：放松操3节。2评讲技评考试情况。3布置课后作业： 加强速度耐力练习4宣布下次课学习内容。5归还器材，师生相互再见。28小要求：放松操轻松自如，使全身各部得到充分放松。讲评时以表扬为主，提出跳高技术应注意改进的地方。体育委员协助教师检查课外作业完成情况。场地布置跳高场地1个、跳高垫4床、跳高架1副、横杆2根、体操垫。床课后小结
