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1、沙坡头、青海湖、张掖、行程近期西北地区持续高温，大家注意防暑，多饮水，避免阳光暴晒，保持良好心态，如有不适及时注意休息调整。出行注意事项：1、 证件：身份证、学生证（景点门票半价）、驾驶证、行车证、车辆各种手续等。2、 高温避暑物品:皮肤衣、遮阳帽、雨伞，防晒霜等。3、 常用药品：晕车药、风油精、藿香正气水，创可贴，云南白药、感冒退烧药、帮助消化的防止跑肚的依个人体质准备。4、 车辆必备：GPS、对讲机、灭火器、三脚架、工具、牵引绳、搭电过火线等。5、 其他小物品：多功能小刀、手电筒、指甲剪等6、 尊重当地少数名族风俗。7、 遵守景区规定，不到危险的地方。交通路况咨询电话山西高速公路24小时咨
2、询电话：（0351）12122（0351）7338259山西省交通管理局高速管理处指挥中心 值班电话0351-5691110陕西省高速公路24小时路况咨询电话：（029）12122陕西省国省干线公路24小时路况咨询电话：（029）88408777宁夏回族自治区高速公路24小时路况咨询电话：（0951）96958甘肃省高速公路24小时路况咨询电话：（0931）96969甘肃省交通运输厅信息中心 联系电话：0931-8481000同程 4007-777-777 （1景点 2酒店）携程 10106666（手机）800-820-6666（座机） 第一天 太原银川 763公里 约10小时高速 太原北绕城
3、-太佳线-青银高速银川住宿第二天 早 银川影视城 25公里中午 影视城沙坡头 238公里 约3小时银川绕城高速-京藏高速-清水河枢纽-定武高速沙坡头景区下午4-5点 进入游玩 中午沙子烫脚晚 沙坡头农家乐住宿第三天 沙坡头张掖 574公里 约8小时定武高速-连霍高速张掖西高速口下，右拐向西沿省道行驶50公里临泽县境内。下午5点左右进入景区 看落日住宿 景区农家乐第四天 张掖门源 246公里 连霍高速-国道宁张公路 门源青海湖金银滩179公里 沿途游玩 约8小时住宿 青海湖景区门源是国内最大油菜花种植基地，极具观赏性。第五天 早 青海湖游玩。下午 青海湖塔尔寺 145公里塔尔寺参观，最好请导游。
4、塔尔寺西宁 28公里住宿 西宁 第六天 返程 西宁中卫市中宁县 500公里第七天 中卫市中宁县太原 723公里 返程2 西宁陕西子洲县 908公里陕西子洲县太原 305公里方案2 ：第一天 太原兰州 1008公里 （约12小时）太原绕城-青银高速-定武高速-京藏高速住宿 兰州市内第二天 兰州-西宁-青海湖（二郎剑景区）364公里 （约5小时）京藏高速-西宁绕城-西湟高速-湟倒公路 住宿 二郎剑景区第三天 青海湖 环湖游玩 住宿金银滩景区第四天 金银滩-门源-张掖 386公里 约8小时宁张公路下午5点左右 进丹霞景区住宿 丹霞农家乐第五天 张掖中卫市沙坡头景区 503公里 约6小时连霍高速-定武高速下午4点进景区住宿 沙坡头农家乐第六天 返程 中卫太原 774 公里约10小时 定武高速-青银高速
