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1、2023个人拓展训练心得体会个人拓展训练心得体会有了一些收获以后，不妨将其写成一篇心得体会，让自己牢记于心，这样能够给人努力向前的动力。那么问题来了，应当如何写心得体会呢？下面是办公室王秘书为大家整理的个人拓展训练心得体会，仅供参考，希望能够帮助到大家。个人拓展训练心得体会1上周六，管理实力提升班的学员来到公园参与为期一天的拓展训练。正所谓人生到处是课堂，只要去专心去体会，何处不修行。拓展训练的内容丰富多彩，包含了体能和智力的双重训练，学员们分成三支队伍，在各自队长的带着下同心协力，完成任务。通过一天的训练，我们每一个人都深深感受到了公司的良苦专心，我深感明白成功的喜悦由多数次的跌倒与反省凝合
2、而成的。通过训练，一个人无论做什么事，往往实力不是确定因素，更重要的是有没有剧烈的胜利愿望，有没有锲而不舍的意志，有没有勇往直前的志气，有没有与你共同拼搏的战友。它带给我的不仅是生理上的挑战，也给我带来了一笔精神上的财宝。拓展训练结束了，但留在心里的震撼却是永恒的。训练的时间虽短，收获却很大。回忆在训练中受的挑战和磨练，感受颇深。这次训练，是一次身心的大洗礼，是进一步推动我全力以赴作好各项工作的动力。它不仅仅是一种简洁的训练，而是一种文化、一种精神、一种理念；同时也是一种思维、一种考验、一种气概。真正实现了相识自我，挑战自我，超越自我的目标，更熔炼了一支坚毅，团结的优秀团队。这次拓展训练心得体
3、会，总结起来有以下几点：一是分层管理、明确领导极其重要。每个人的岗位职责确定之后，各司其职，有利于明确责任，发挥个体的主观能动性，使其既知道自己应当做什么，又思索怎样做好。二是做事要先做安排，再开展行动。这就是磨刀不误砍柴工的道理。三是遇到问题应学会换位思索。在工作中，不要为外表的现象所困扰，有些印象其实是主观的臆想，须要你的耐性和才智，通过分析、推断，充分了解它的本质，通过组织、协调到达目标，通过沟通沟通，才能建立多赢的局面。四是要学会相互协作。在工作中，各单位之间须要沟通和信息的共享，须要相互协作和协调，形成力气的整合才能完成共同的任务。五是要因才适用。要看到差异，容纳差异，协调差异，利用
4、差异，在差异中取长补短，在差异中塑造一个完备的集体、完备的团队。六是要以大局为重。我们的集体是临时组织起来的，每个人都有不同的性格特点、生活习惯、喜好、特长和短处，这些习惯，有些对团队有利，有些对团队有害。在实际工作中要正确区分个人和团队的利益，不能把生活中的不良习惯带到工作中来，要主动、快速的转换自己的角色和心态，精确定位，听从支配。为了完成团队的任务，我们必需遵守纪律，团结协作，扬长避短，甘于奉献。我很感谢能有这样一次深刻的体验和有意义的经验。在这次拓展中，支配的训练注意团队项目，它的最大特点就是同心同德，团队的集体才智的体现和团队的创立力。希望在将来的工作中，能够将这一天的所学所感应用的
5、实际，发挥拓展训练的作用。个人拓展训练心得体会2人的成长和前进的道路是个不断学习的过程，从自己由一个幼童到一个成人，社会的进步都证明白这一点。学问就是财宝，有学问才得以在这个社会立足。通过南疆公司组织的这为期3天的拓展培训，其实我还是受益匪浅的。第一天的素养拓展训练，老师通过几个嬉戏的方式，让我们明白团队的重要性。后两天的心理培训，也特别的有意义，会潜移默化的影响我们日后的工作、学习和生活。通过3天的学习，详细领悟有一下几点：一是团队的重要性。翻牌嬉戏、宝塔嬉戏、排兵布阵、摇大绳等嬉戏其实都须要团队十几个人的默契协作，才能够高效、快速的完成任务。就如日常生活中，我们的家庭、工作部门一样，每个团
6、队中都须要协作，家庭须要协作、团结，日子才会过得红红火火;工作部门须要协作、团结，才可以高效、轻松的完成工作。二是适当的给自己解压。今年上半年我部门人员配备齐全，每个人各负责一个口子，大家的工作轻松开心。可是下半年因为人员的流淌，部门人员比拟紧缺，一个人有时要做两个人的工作，压力一下子很大，每晚在单位加班，12点离开办公室，但就是觉得工作还是做不完，压力无形中越来越大，晚上睡不着觉，身体也出现了毛病。这时候我们就须要合理的释放自己的压力，通过运动、大喊等适合自己的方式释放自己的压力。三是攻击性。以前觉得攻击性就是一个贬义词，攻击别人是不好的，但是通过心理老师的讲解，其实攻击性是好的一面，因为我
7、想和你靠近，和你有所接触，我才会对你有所留意。许多时候，我觉得在我身上，攻击性更是一种鼓励，因为对他人的要求很高，然而他没有到达你预期的要求，进而通过责骂等方式进行攻击，这是一种好的效果和反应。学习的时间是短暂的，在这短暂的时间里，我们的大脑接收了许多信息，其中可能有大半局部我们都没有领悟，须要我们在日后的工作、生活中渐渐的再体会领悟，争取做到学习了就有进步，不断的提高自我价值及素养。个人拓展训练心得体会3为期两天的拓展训练结束了，心情照旧剧烈、澎湃，翻越毕业墙的情境，仍出现在眼前，似乎刚刚还在现场一样，忘不了“太君背我走过“坎坷人生路，忘不了相拥哭泣在一起，忘不了“煽动人心时大家有多么的默契
8、，忘不了晚会时的疯狂，忘不了高空断桥上我颤抖的双腿，忘不了，有太多的忘不了，让我记忆深刻。时间到、队伍成守时，是培训给我的第一印象。记忆中的我们，在工作中，总是拖拖拉拉，明明规定了时间，但总是给自己找各种各样的理由，告知自已，我迟到是因为我有缘由，是我们真的有非办不行的事吗？我们能做到守时吗？能，确定能。培训中的前两次我们都没有在规定的时间做到时间到、队伍成，结果集体受罚，罚过之后，大家都记住了-守时。团结、奉献-狂风暴雨下的“魔毯项目其次天下午的魔毯是在狂风暴雨下进行的，虽然我们楼顶上有遮雨篷，可是雨还是会灌进来，淋在身上，但没一个人叫落伍，跑下楼避雨。我觉得21个人站在2平方方的毯子上，再
9、翻过来，是不行能完成的任务，但是最终在11分的状况下，我们“猛虎队完成了，“迷人、“铁扇公主、“臭美几位队员，始终蹲在地上，在翻魔毯，其余上人积在一起，哪怕脚踩脚，背压背，也决不放弃。任务胜利后，看到“迷人几人的手全是脏的，甚至磨破皮了，可是大家的脸上都扬拟着兴奋的笑容。奉献、甘当梯子翻越毕业墙让我印象最深的是翻越4.2米高的毕业墙，当时的情境仍旧历历在目：当教官吹响哨子，第一排的队员们立刻趴在墙上当梯子，后面的人冲上去，踩到肩上就起先上，说实在，我一下子愣住了，没想到是这样的，看到上面的队员们舍命往上爬，下面的“梯子死死的撑住，爬上的人又用劲拉下面的队员，我也想做些什么，来到墙边，看到一组少
10、了一个人，立刻把自己的腿伸出来，让后面的人踩着上，虽然没有踩几下，就起先让我翻越毕业墙，上去之后，接着起先拉下面的人。一轮又一轮，谁累了就换人，80多个人，用了11分24秒全部翻越毕业墙，结束之后，看到“教主、“天火、“迷人、“圈圈、“铁扇公主等人的肩上全是踩出来的黑青，我的泪不由自主的落了下来，没有这些梯子，我们如何能这么顺当得完成作务。当我们的大队旗在上空飘舞时，全部沸腾了，欢呼声、笑声、泪珠全部混在了一起，我会身为东小的家人而傲慢、骄傲。两天的培训时间虽然很短，但带给我的收获却是满满的，我要做的是把这些收获接着持续下去，让它走得更远、更久。个人拓展训练心得体会4当我们迈进魔鬼训练营的时候
11、，听总教练杨文忠教练的理论培训、介绍才知道，拓展训练是一项来源于挑战极限的训练活动，是在鼓励人的斗志，激发潜在实力，创立性的发挥人的团队实力。虽然只有短短一天时间，拓展训练所赐予我们的启发和阅历却是一笔永久的精神财宝，无论我们身处何种岗位、只要专心体会就能得到非常有益的人生感悟。在这一天里，让我感受最深的有以下四个方面：一、大家目标一样、相互信任、团结协作无论是训练一起先的背摔、盲人方阵、电网、巨人天梯、毕业墙，几乎全部的项目，我们每个成员都在主动的出谋划策、都在为完成一样的目标而努力。大家没有任何的隔膜和本位主义而是相互帮助和协作。假设我们在实际工作中都能像在“盲阵中一样，手紧紧握住、相互扶
12、持，我们就能成为一个团结的、具有强大凝合力的团队。最难忘的是，在“背摔中，让我真正体会到同舟共济、相互信任。在今后的工作中我也肯定以这种心态重新定位自己的角色和责任。为什么在训练中大家都能如此的团结？因为大家的目标完全一样。更让我从内心佩服我们队里小学部的有才智、有决策、有志气、有力气、充分发挥带头作用，体现凝合力和向心力的男老师们。二、通力合作，合理安排资源“电网：一张大的网中有许多个大小不规那么的洞，而且看上去都缺乏够大。对一个人来说看似不行能的事，在团队面前就能转化为可能。面对困难我们必需冷静、理智地分析，全面、联系地看待问题，做出正确的规划，同时留意人力资源优势互补，这样我们才能少走弯
13、路，充分发挥个人特长，高效地解决问题。信任“团结就是力气，一切尽有可能！三、突破创新、迎难而上在训练中杨教练有一个很好支配就是，在每项活动后都有一次集体共享，在共享的时候鼓励大家主动发言、发表自己所感所悟。并为全部发言的队员赐予掌声鼓励。我想这个支配的本身也就是希望大家能够突破自我，充分挖掘、培育自己的表达实力。做自己没有做过的事情就是一种突破。在我们的生命旅程上都须要不断突破创新，我们的学校、幼儿园集体也须要不断的突破创新，才能挖掘出自己最大的潜力。四、毕业墙上的永恒微笑毕业墙是最终一个项目，“翻越求生墙训练是对我们意志的考验，4.2米笔直的石墙，没有任何工具，当时就想着怎么过得去？结果大家
14、同心协力仅用了20多分钟就折服了石墙，难忘的是作为人梯底座的队员肩上、身上受了多少“践踏，更让人钦佩的是为了帮助最终一名队员顺当攀上毕业墙，取得最终成功的队员，使同舟共济的团队精神得到了最好的升华。使我相识到个人的胜利恒久基于团队的胜利，也体会到了远远超越了个人胜利的团队胜利所带来的喜悦，感受到了团队赐予每个人的巨大鼓舞和关爱，感受到了深厚团队气氛所激发出的昂扬斗志。当队友们把我拉上4米高的台子上时，使我感受到团队精神的宏大，团队合作对一个教化单位的最终胜利起着举足轻重的作用。个人拓展训练心得体会5刚刚起先宣布拓展训练时，我以为就是很简洁的跑跑步，练练操，以及大家聚在一起谈谈心之类，根本没有想
15、到这样的训练的困难程度。第一天起先时，我还以为是大家在竞赛，埋头只顾自己的训练，一成天下来，汗就像是雨一样下滴，休息时无心思索。就在我以为不能撑下一天的训练时，有一位同事向我伸出了救济之手，我才明白这些项目假设是大家合力完成的话，就不会损耗这么多的体力了。在之后我们有争吵，每个人都想做轻松的事情，也有给对方打起加油的时候，因为无论何时我们都是一个整体，不能抛下任何一位队友。在之后的每一项项目，我们都是在争吵声中一步步磨合，在这样的磨合中我们慢慢明白了在团队中应当怎么奉献出自己的力气，尤其是如何将全部人的特长发挥出来，不要总想着自己，而是应当考虑在团队中自己的定位是什么，合理安排每个人的力气，合
16、力通关才是最重要的事情。在之后还有几天的训练，但是我却一点都不担忧了，因为我不再是一个人单打独斗了，就算是再艰难的项目只要我们同心协力就能圆满的完成。在训练每个人还都有自己独特的特性，我以为自己的脾气已经够好了，有时还是会被气到，当时就在想这个世界上怎么还有这样的人啊，但是经过长时间的相处，和共同合作，我也看到别人身上的闪光点。现在我明白了这个世界上没有完备的人，和完备的性格，只有相互的包涵和理解才会让我们的气氛更和谐。我在这次训练中也暴露出许多的缺点，但是没有人可以的针对，我们在看到别人短处的同时也要看到别人的特长，给我们的团队带来多么大的帮助，尤其在各位同事的帮助下，我改正了许多不好的习惯，让我的生活也变得更加美妙。
