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1、本文格式为Word版，下载可任意编辑冬季护肤常识 冬季护肤小常识简短 寒、干是冬季的主要特点，随着气温的下降，人体的新陈代谢力量渐渐降低，皮肤会因汗腺、皮肤腺分泌的削减和失去较多的水分而变紧发干。因此冬天的护肤显得极为重要。下面我给大家介绍冬季护肤常识，快来看看吧! 冬季护肤常识 1：温水洗脸 拥有健康年轻态的肌肤首要条件是洗脸洁面，这也是皮肤保养最基础的护肤条件。现在处于冬季，许多MM怕冷就喜爱用热水洗脸，其有用热水洗脸会导致水分流失过多皮肤干燥加重，引发皱纹的消失，因此，采纳温水洗脸是最合适的选择，每天用温水洗脸后再用冷水冲洗可以改善毛孔粗大的现象，清洁更彻底哦。 2：选用温柔型洗面奶 冬
2、季皮肤相对来说皮肤油脂分泌较少，假如坚持使用较强的控油洗面奶奶皮肤会愈加的干燥，这时候选用一款每天必用的温柔型补水洗面奶具有很好的保湿补水效果，这样皮肤也就不会过于干燥缺水从而引起各种问题肌肤产生。 3：保湿补水 冬季护肤洗脸是很重要的部位，当然，使用护肤品来做好皮肤保养也是特别重要的，在清洁洁面后敷面膜来补水效果也是特别好的，洁面后毛孔处于张开状态，这时候敷面膜是最佳时间，让肌肤充分汲取养分，面膜可依据自己的肤质来判定，选择护理美白、补水祛痘的效果就凸显出来了。 留意事项 冬季洗脸尽量选择在沐浴前清洁脸部，由于冬季的水温较高会导致毛孔自然舒张开来这也是后假如皮肤表层留有污垢会藏进毛孔导致堵塞
3、毛孔造成毛孔粗大引发黑头、粉刺的肌肤问题。冬季洗脸建议早晚一次即可。 冬季用冰块护肤的小技巧 去痤疮 痤疮、红肿的痘痘，是由于皮肤的炎症，有时候摸起来还会有硬块和痛苦感。用冰块冰敷是一个消退红肿的好方法，冰块可以关心痘痘区域冷静舒缓，削减炎症，还可以缓解痘痘带来的痛苦感。将冰块包裹在保鲜袋里，轻轻按压在爆豆部位5到10分钟，这是给痘痘一个信号：快冷静! 去肿眼泡 没睡好?加班到凌晨?不用早晨在星巴克排队买咖啡，用毛巾包裹冰块然后敷在眼睛上，可以有效去除眼睛浮肿，让你看起来更精神。想要更明显的强力效果，将黑茶制成冰块，或者将切片的黄瓜冻在冰箱里，用来敷在眼睛上。 收缩毛孔 在用粉底之前，用一个冰
4、块滚过全脸，尤其是那些毛孔粗大的部位。冰水会让毛孔收缩，很好的隐匿在底妆之下，带来无暇妆效。假如你有用妆前乳的习惯，那么在使用前就先冰敷那些粗大的毛孔，看以看到更加光滑的妆效。 去角质 去除老废角质，皮肤会更亮泽柔滑，试试DIY冰块磨砂膏。用水果和蔬菜捣成泥后(比如黄瓜、草莓和芒果)与水混合，然后倒入冰格冷冻。等冰块形成后，取出水果冰块轻柔的摩擦脸部皮肤，冰块溶化成水果泥的过程中可以关心去除皮肤表面的角质和污垢，这可以每周一次作为面部特别护理的一部分。 冬季护肤的饮食方法 1、藕 中医认为，生藕甘，寒，无毒。熟藕甘，温，亦无毒。 藕含有淀粉、蛋白质、天门冬素、维生素C以及氧化酶成分，含糖量也很
5、高，生吃鲜藕能清热解烦，解渴止呕;如将鲜藕压榨取汁，其功效更甚，煮熟的藕性味甘温，能健脾开胃，益血补心，故主补五脏，有消食、止渴、生肌的功效。 2、海藻 海藻含有丰富的蛋白质、纤维素、维生素和矿物质。而海苔更是含有丰富的可溶性纤维藻糖酸，可以爱护人体免受放射线的损害。 3、番茄 番茄味甘、酸，性凉，微寒。能清热止渴，养阴，凉血，归肝、胃、肺经。具有生津止渴，健胃消食，清热解毒，凉血平肝，补血养血和增进食欲的功效;可治口渴，食欲不振。 番茄含胡萝卜素和维生素A、C，有祛雀斑、美容、抗年轻、护肤等功效，治真菌、感染性皮肤病。尼克酸能维持胃液的正常分泌，促进红血球的形成，有利于保持血管壁的弹性和爱护
6、皮肤。另一项讨论显示，番茄汁还对消退狐臭有肯定作用。 4、豆芽 李时珍在本草纲目里这样记载：唯此豆芽白美独异，食后清心养身，具有解酒毒、热毒，利三焦之功。中医典籍中，更将黄豆芽列为益寿食物的第一名，而绿豆芽则位居第六。豆芽可以防止雀斑、黑斑，使皮肤变白。 5、冬瓜 冬瓜是美容佳品，对美白肌肤效果显著。用冬瓜片每日擦摩面部或用冬瓜瓤经常清洗面部，均可使面部皮肤细润滑净及削减黄褐斑。这可能与瓜瓤中含有组氨酸、尿酶及多种维生素、微量元素有关。 冬瓜历来还被视为瘦身上品，有瘦身瓜之美誉。现代医学界认为，冬瓜的瘦身作用主要是其中含有丰富的丙醇二酸成分，这种物质可抑制糖类物质转化为脂肪，从而防止人体内脂肪积累而产生瘦身效果。神农本草经中说，冬瓜令人好颜色，益气不饥，久服轻身耐老。 6、辣椒 辣椒性味干热，祛邪逐寒，明目杀虫，温而不猛，入心、脾二经。 辣椒中维生素C的含量在蔬菜中居第一位。辣椒能促进体内激素分泌，改善皮肤状况。很多人觉得吃辣会长痘，其实并不是辣椒的问题。只有本身就爱长痘的体质，吃完辣椒才会火上浇油。 冬季护肤常识第 1 页 共 1 页
