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1、下面的资料但愿对你有所协助:一、锻炼头颈部力量 婴儿自出生后几天就可以俯卧,但个月内的婴儿俯卧时,还不能自己积极抬起头，只能本能地挣扎,使面部转向一侧，到2个月时能稍稍抬起头和前胸部，3个月时头能抬得很稳。俯卧昂首练习不仅锻炼婴儿颈部、背部的肌肉力量,增长肺活量，并且可使婴儿较早正面面对世界,接受较多的外部刺激。训练要在婴儿苏醒、空腹即喂奶前1小时进行,床面平坦、舒服。将婴儿两臂曲于胸前方,俯卧在床上，家长将婴儿的头转至正中,手拿色彩鲜艳有响声的玩具在前面逗引说:“宝宝，美丽的玩具在这里”,并使其努力昂首,昂首的动作从与床面成4度开始,并逐渐稳定,3个月时能稳定地抬起0度。同步家长可将玩具从宝
2、宝的眼前慢慢移动到头部的左边，再慢慢地移到宝宝头部的右边,让孩子的头随着玩具的方向转头,每次训练自0秒钟开始逐渐延长，每天练习34次,每次俯卧时间不适宜超过2分钟。除了训练小儿俯卧昂首外,平时每次喂完奶后,妈妈应扶着婴儿头部靠在自己肩上,轻拍背部几下,然后用手轻扶其头部,让其自然竖直半晌,以锻炼头颈部力量。二、昂首、翻身阶段： 宝宝昂首的动作是一种很自然的发育过程,妈妈不要过于焦急。宝宝学翻身的时间因人而异,差别很大,甚至有的宝宝主线从不翻身，不用紧张她的发育问题。 Q:我家宝宝头立稳的时间比其她孩子都要晚,是不是由于她的颈椎发育不良？ :这和宝宝的颈椎发育没关系,而是由于她的肌肉弹性比较弱,
3、但这不是什么疾病。一般来说,在宝宝4个月大时，脖子基本能支撑头部了。偶尔有些宝宝因颈部肌肉天生弹性较弱，导致从昂首部到爬行的发育过程会缓慢某些。但不会影响宝宝的正常发育。但是如果她到了4个月还不能把头立稳，最佳去医院检查。 :在宝宝的头立稳之前,是不是最佳不要将童车或童椅的靠背竖起来呢? A：是的。最佳等宝宝脖子能支撑起头部之后，再竖起靠背。由于在宝宝的脖子能支撑起头部之前，头会摇摇晃晃不稳定,因此最佳不要将宝宝的上身竖立起来。此外，虽然宝宝的脖子能支撑起头部之后，在她睡觉的时候也不要背着哄她入睡。由于她睡觉时，对身体各部位的控制力会消失，头部仍然不太稳定，因此还是让她完全平躺着睡比较好。:总
4、让宝宝趴着,与否有助于她早点昂首呢? A:从宝宝满月开始就可以让她趴着玩,但没有必要为了让宝宝早日昂首而刻意给她做昂首练习。还是让宝宝的肌体自然发育比较好。 Q：我家女儿的脑袋比较大，昂首的时间会不会因此就比较晚呢？ A:的确有些头部较大、肌肉比较松弛的宝宝，在昂首、坐起等支配身体能力的发育上会有些缓慢。但不要因此就着急或紧张，其实只要根据宝宝的具体状况，确认她在不断发育成长，那么她就是健康的宝宝。 Q：我的宝宝3个月,脖子刚刚能支撑她的大脑袋,她每次哭闹时,我都把她竖着抱起来,这对她的脖子有害处吗? ：此阶段只要宝宝喜欢，竖着抱是不会有什么问题的。但为了避免宝宝头部晃荡不稳，最佳要轻轻托住宝
5、宝的脑后部。 Q:宝宝3个月大,在使用汽车座椅时，应当注意些什么? :一方面要对的的安装并固定好汽车座椅。对于不满1岁或体重在公斤如下的宝宝来说，由于骨骼尚未发育成熟,支撑颈部力量还很弱，所觉得了分散后脑及后背所要受到的冲击,在后座上放小朋友座椅时，要朝后安装，宝宝坐上时,应当给她系好安全带。此外,对于宝宝来说,长时间的乘车是一种承当,因此途中要合适地停车休息。Q：宝宝在翻身时，脑袋遇到了床上的护栏。会对大脑有影响吗? A:如果是翻身时偶尔遇到的话，这种限度应当还不至于导致大的外伤，也不会对大脑产生不良影响。但是，为防万一,我们最佳做些防护措施,例如在家具的边角处包上软点的棉布。 Q:宝宝5个
6、月了，每次翻身后就变成趴卧的姿势,会不会引起窒息?有什么避免措施呢? A：与新生儿不同，这个年龄的宝宝，昂首的动作已经很纯熟。如果宝宝感到难受,她会调节头部和身体，因此发生窒息的也许性应当是非常小的。我们只要保证在宝宝周边没有会遮盖头部的布料或布玩具,同步不给她使用过软的被褥，就完全可以做到有效的避免。坐、爬阶段：每个宝宝的发育状况有很大差别,只要自己的小宝宝以她自己的速度在发育成长就可以了。不必互相比较。 Q：一让宝宝练习坐,她就哭，我该怎么办呢? :如果宝宝不喜欢，完全不必勉强她。其实你只需要慢慢等待宝宝自然地坐起就可以了。如果宝宝怎么也不乐意坐,你不妨可以试试其他的方式。例如很随意地让她
7、坐在你的膝盖上玩,这时她是不会讨厌“坐”这个动作的。 Q:宝宝总是喜欢跪着坐，这样是不是对她的膝盖不好?我有无干与的必要呢？ A:只要她喜欢就好，不必过于干与，别看她的膝盖又小又嫩,可这点承受能力还是有的。并且如果宝宝跪得腿和膝盖疼痛了,她会用哭告诉你,或者自己调节坐姿。这时你再协助她找个舒服的姿势，会让她对坐更感爱好。 Q：我很早就教宝宝学坐，自从她学会坐后,就讨厌躺着。这对她的身体发育有影响吗? A:练习自身是不会对宝宝身体带来不良影响的,但也没必要过早地让宝宝进行练习。宝宝不喜欢躺着，是由于她懂得了坐起后视野会更广阔,就会感觉趴着、躺着比较无聊。但是，为了宝宝更好的发育,最佳还是要时常地让宝宝练习趴伏和爬行。 Q：宝宝爬行时,总爱用一条腿前后移动，这有问题吗？ A:宝宝的爬行动作是多种各样、因人而异的。的确有的宝宝就爱用单腿来爬行，这也许是宝宝觉得这样更以便移动吧。只要宝宝身体其她部位的发育状况正常,就不必在乎她的爬姿。
