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1、高中体育与健康教科版运动卫生（四）运动损伤的预防和处理教学设计一、指导思想:本课始终坚持健康第一的指导思想，促进学生健康成长为教学设计理念，学生的体质发展不仅要从技能上要有提高，也要在保健理念上有提高。真正关注学生的健康意识、锻炼习惯和卫生习惯的养成，将促进学生健康贯彻于本堂课的全过程。二、教材分析:运动损伤的预防和处理是高一年级体育与健康课程中基础理论知识内容之一，通过本课的学习，使学生了解运动损伤发生的原因及预防方法，着重树立学生运动安全意识，掌握运动损伤的预防和处理，了解紧急创伤如出血、昏厥和心脏骤停的紧急处理方法。有利于学生养成终身安全运动的良好习惯，为自身安全负责。因此本教材内容在学
2、生的体育运动实践中有着积极的实用性和重要性。三、学情分析：本课的教学对象是高一年级学生，他们对体育活动兴趣浓厚，有一定的自主学习能力，但在进行体育运动中的安全意识较为薄弱，且好胜心强，情绪容易被激发，同时，学习积极性容易被调动，因此，采用小组合作探究的方式，运用启发诱导法，讲授法、多媒体辅助教学法、提问作答法、讨论交流法、分组合作探究法、小组演示法、案例分析法等，对“体育锻炼中常见运动损伤的了解、简易处理以及预防”进行重点教学，同时对心肺复苏术的操作进行了拓展学习。贴合学生的实际需求，同时也能培养学生的发散思维、相互协作、共同参与、动手动脑能力和团队精神。四、教学目标：1.在知识回忆过程中，经
3、过教师启发引导，学生掌握预防运动损伤的要求和方法。2.利用已有经验，结合具体事例，在老师帮助下，了解檫伤等开放性损伤、关节扭伤等闭合性损伤以及骨折的处理方法。3.运用心肺复苏术的操作视频，帮助同学们了解这项救护技术。4.引起学生对运动安全的重视，逐步提高安全运动能力。五、教学重点与难点：1、教学重点:掌握预防运动损伤的方法，了解擦伤、肌肉拉伤、扭伤、疲劳性骨膜炎及骨折、心脏骤停患者的处理方法。2、教学难点:掌握一定的运动解剖学知识和救护知识，从容应对运动损伤。六、教学方法及形式方法：启发诱导法，讲授法、多媒体辅助教学法、提问作答法、讨论交流法、分组合作探究法、案例分析法等形式：组内成员的相互合
4、作，共同完成学习任务七、教学过程（一）视频欣赏，导入新课同学们，我们都知道，体育运动魅力无穷，体育赛事精彩纷呈，体育运动给我们带来健康的体魄，愉悦我们的身心。但由于主观和客观的因素，在体育锻炼中常会出现一些运动损伤，本节课我们就对运动损伤的预防和处理进行学习和讨论。在学习之前我们先来看一段视频。视频:刘翔参加的两届奥运会，从2008年夺冠的巅峰时刻到因运动损伤退出比赛。一个天才运动员就此折翼沙场，不能不让人扼腕而叹。教师导入:“同学们，体育锻炼给生活带来了无穷的乐趣与精彩。但由于主观和客观的因素，在体育锻炼中常会出现一些伤害事故，本节课将对此展开学习与讨论。”（二） 结合已有体验引发对运动损伤
5、的思考。【教师提问】什么是运动损伤？那么我们为什么要研究它呢？通过研究运动损伤的发生原因、发病规律从而减少和预防运动中的损伤。提问：请同学们想一想，自己在运动过程中都碰到过哪些运动损伤？是怎么造成的呢？【学生活动】学生思考并回答。【教师活动】PPT课件展示。运动损伤发生的原因：1.认识不足，措施不当。对运动损伤预防的重要性认识不足,未能积极地采取有效的预防措施,易导致运动损伤的发生。2.准备活动不足：A、不做准备活动就进行激烈的体育活动，易造成肌肉损伤、扭伤。B、准备活动敷衍了事，神经系统和各器官系统的功能未达到适宜水平。C、准备活动的内容不得当。D、过量的准备活动致使身体器官不能适应将要进行
6、的体育运动。3.不良的心理状态：如缺乏经验、情绪急躁、生气。在练习中因恐惧、害羞而产生犹豫不决和过分紧张等。4.体育基础差：身体素质弱，或动作要领掌握不正确，一时不能适应体育活动的需要，或不自量力，容易发生损伤事故。5.不良的气候变化：如过高的气温和潮湿的天气，导致大量出汗失水。在冰雪寒冷的冬季易发生冻伤或其它损伤事故,雨天视野受限,地滑。6.组织纪律混乱和违反活动规则也是造成伤害事故的原因。（三）自主学习，合作探究。活动1【提出问题】请同学们结合自己平时的体育运动，请同学们想想，在你们进行体育锻炼的过程中，都遇到过那些运动损伤？你们是怎么样处理的？【小组讨论】学生们小组内进行讨论，并将结果汇
7、总给小组代表。【展示交流】（1）让小组代表将本组讨论结果呈现给全体，达到师生互动、生生交流、共享成果的目的。（2）其他组随时进行补充，教师及时补充讲解，点评。【教师活动】PPT课件展示。尽管我们在运动的时候有所防范，但是运动损伤仍然时有发生。常见的擦伤、扭伤、骨折等运动损伤如果发生了，病理原因是什么？该如何处理呢？下面我们一起来全面了解一下。（1）擦伤（皮肤表面受到摩擦后的损伤）原因：表皮破损，出血，组织液渗出。处理方法：伤口干净（不干净的用清水冲洗干净)者，到校医室涂上红药水或紫药水或贴上创可贴即可自愈。较严重的首先要止血，酌情采取冷敷法、抬高肢体法、绷带加压包扎法、手指直接指点压止血法等方
8、法进行处理，必要时到医院进行伤口清洗、缝合、上药、包扎等处理，以免感染或流血过多。（2）肌肉拉伤（扭伤）原因:A.由于肌肉做主动的猛烈收缩，其力量超过了肌肉本身所能承受的能力。B.肌肉用力牵伸时超过了肌肉本身有的伸展程度，引起拉伤。处理方法：Rice（大米）法则。严重的需要缝合。Rice分别是四个单词的首字母Rest（休息），Ice（冰敷），Compression（加压包扎），Elevation（抬高）。便于同学们记忆。（3）肌肉痉挛（抽筋）原因：大量的排汗,盐分丧失，肌肉快速连续收缩，寒冷的刺激导致肌肉持续不自主的强直收缩，常见小腿腓肠肌，足底屈拇肌和屈趾肌肌肉疼痛难忍。处理：向痉挛肌肉反向
9、牵引。及时休息。（4）关节扭伤原因：当关节活动范围超过正常限度时，附在关节周围的韧带、肌腱、肌肉撕裂面造成的撕裂损伤。处理：首先应该采取止血、止痛措施，把受伤肢体抬高，用冷水淋洗伤部或用冷毛巾进行冷敷，使血管收缩，减轻出血程度和疼痛。不能乱揉动，防止加大出血量。在受伤处垫上棉花，用绷带加压包扎。简单处理后应立即将伤者送往医院进行进一步的医疗处理，避免耽误治疗。Rice法则适用。（5）疲劳性胫腓骨骨膜炎原因：因运动技术动作不良、运动后恢复不及时造成的胫腓骨骨膜发炎，表现为跑步疼痛、肿胀、压痛、后蹬痛等处理：减少局部负荷。局部热敷、按摩，休息时抬高患肢，优化跑步技术,准备活动充分。运动后恢复按摩。
10、（6）骨折原因：因外力作用而使骨的完整性受破坏而造成的损伤，可分为开放性骨折和闭合性骨折。处理:首先应安抚受伤者，防止休克，注意身体保暖，初步固定患肢后，立即送医院治疗。活动2【提出问题】请同学们思考，我们已经了解了运动损伤发生的原因，在体育课上我们怎么才能预防呢？【小组讨论】学生们小组内进行讨论，并将结果汇总给小组代表。【展示交流】（1）让小组代表将本组讨论结果呈现给全体，达到师生互动、生生交流、共享成果的目的。（2）其他组随时进行补充，教师及时补充讲解，点评。【教师活动】PPT课件展示。预防运动损伤的要求：A.思想上重视。B.穿合适的运动鞋、运动服。质地软有弹性。清空口袋，摘掉附着物。C.
11、锻炼前认真做好准备活动：逐步提高运动机能。D.做专项准备活动：比如投掷铅球要做：腕关节。肩关节。膝关节。腰部运动等E.避免运动强度过大,持续时间过长(运动期望过度)F.选择适合自己身体条件的运动项目,不熟悉的项目认真学习,逐步掌握。活动3【提出问题】在体育运动中，如果出现了大量失血、昏迷、甚至心跳骤停的情况，我们该如何紧急处理呢？【教师活动】利用多媒体讲解止血、防止休克、骨折固定以及心肺复苏术等。PPT课件展示。出血的处理方法根据出血的位置不同，找到流经的动脉，然后用手指压迫伤口近心端的动脉，阻断动脉血运，有效地达到快速止血的目的。还可以用止血带、布条加压包扎止血，加压包扎要记录包扎时间，40
12、-50分钟松2分钟，总加压时间不能超5小时，应及时送医治疗。骨折的处理方法原则：A.防止休克。B.就地固定，避免不必要的移动。C.先止血再包扎伤口。注意点：固定选用的夹板、木棍长短、宽窄要适宜，使骨折处上下两个关节都固定。夹板要用绷带或软布包垫，防止压迫性损伤。及时送往医院。晕厥的处理方法让患者平卧或头稍放低，也可稍垫高双下肢，松解衣服，注意保暖，作双下肢向心重推摩或揉捏，以加速血液回流。针刺“人中”“百会”“涌泉”等穴促使其苏醒。如有呕吐，将患者头部转向一侧，防止呕吐物堵塞呼吸道。如有呼吸心跳停止，应立即进行心肺复苏术。（四） 知识拓展延伸心肺复苏术【教师活动】利用多媒体展示心肺复苏术的视频
13、，让同学们了解其基本环节和注意事项。操作步骤：1.评估环境2.判断是否无意识、无脉搏、无呼吸3.拨打1204.胸外按压5.打开气道6.人工呼吸重复4、6步骤，直至专业救护人员到来。要求动作准确，尽量不要中断。（五） 回顾和总结体育锻炼中预防运动损伤的发生要做到:1.加强思想教育，认真贯彻“预防为主”的思想。2.认真做好准备活动。3.合理安排运动负荷。4.合理安排训练和比赛。5.加强易伤部位的练习。6.遵守比赛规则和课堂纪律。发生运动损伤后不要慌张，按照所学知识冷静处理，及时送医治疗。同学们，本节课我们学习了运动损伤的发生原因、预防对策。也了解了一些运动损伤的紧急处理办法。希望大家在掌握这些知识
14、和技能以后，提升对运动损伤的预防和处理能力，保护自己和身边的人，充分享受运动的快乐，健康快乐的成长。运动损伤的预防和处理教案日期2018年6月10日授课人袁文刚授课题目运动损伤的预防和处理地点录播室教学目标：1.在知识回忆过程中，经过教师启发引导，学生掌握预防运动损伤的要求和方法。2.利用已有经验，结合具体事例，在老师帮助下，了解檫伤等开放性损伤、关节扭伤等闭合性损伤以及骨折的处理方法。3.运用心肺复苏术的操作视频，帮助同学们了解这项救护技术。4.引起学生对运动安全的重视，逐步提高安全运动能力。教学重点:掌握预防运动损伤的方法，了解擦伤、肌肉拉伤、扭伤、疲劳性骨膜炎及骨折、心脏骤停患者的处理方
15、法。教学难点:掌握损伤应急处理救护能力。教学方法:启发诱导法，讲授法、多媒体辅助教学法、提问作答法、讨论交流法、分组合作探究法、案例分析法等。教具准备:多媒体教具教学过程：课的部分师生活动教学方法和手段时间导入部分师生问好（一）视频欣赏，导入新课同学们，我们都知道，体育运动魅力无穷，体育赛事精彩纷呈，体育运动给我们带来健康的体魄，愉悦我们的身心。但由于主观和客观的因素，在体育锻炼中常会出现一些运动损伤，本节课我们就对运动损伤的预防和处理进行学习和讨论。在学习之前我们先来看一段视频。视频:刘翔参加的两届奥运会，从2008年夺冠的巅峰时刻到因运动损伤退出比赛。一个天才运动员就此折翼沙场，不能不让人扼腕而叹。教师导入:“同学们，体育锻炼给生活带来了无穷的乐趣与精彩。但由于主观和客观的因素，在体育锻炼中常会出现一些伤害事故，本节课将对此展开学习与讨论。”采用启发式教学诱导学生进入教学情境。2至
