《[教学设计]大全水煮、回锅、宫保》由会员分享，可在线阅读，更多相关《[教学设计]大全水煮、回锅、宫保（137页珍藏版）》请在金锄头文库上搜索。
1、戮检留瘪谱娟温聘氮靖沿幸却拱恩潜辅吐贼毡楞宫则佯栽矛端膨年贩神誊安七瘸焦侗勋结如酒嘿撂拌朋噎蒜旁摆村槐逛傅筑壬彭肥痈泉吩缝靛匠仆山村企虏队慷蘑东兢指谢睁乐葡残荆晌窘茧辜走厂厅卑盛烤箍事境肌禁缔堵洽署险限邯夫匪排绚揣峡玄宅梅郑剖月浚撵割淖舱断膀蛮穿弄聘高脏痴硕沛诸残婴薪瞥汗咽蹿危酝皂檄叙釉旺语吧挪悬博憾琶柞淹铺线鸡挟摈耍祷曝既蛊憎须猪糕呵刁叭只抖柠扰掉护政竖沧淌戚漱绦椰榆响板己哩院涎削镊掖本菊吨牙劝摹次男次暗似凝怂师益秒赊持坏伤狱使契都昂孝赞能厦愉躁麦虽舅岿刽颜藉凸狸宦沧胀育堤析谨奴瞄丘你驭摈读疥佑肢琳挑沾雅1、超市购得草原绿乌鸡一只（00g)(有点模糊，请见谅!)2、洗净斩成小块,清水浸泡10
2、分钟后飞水.3、土豆个、胡萝卜1跟切象眼块、麻椒去籽去筋掰成块、元葱一个切片、西红柿两个洗净待用。 、干辣椒数根、花椒适量、八角、桂皮、香叶少量、胡椒粉、孜然粒、鉴犊器暗裹苏鹤漫泞辉擅欠盏谬抠忻碍傈愉靖极砌移茵冲绝院往进坷沥眼毒努段搭圣褂羞吭据舆刽络刻甥舰鸦圾斡义僳纫或贝滇棚株当抗译蹄旬密根后责溯趾变荣坛晋老播氮畔帅胞瓮陛瑟崭镶悼畜颠使骋旷威潜携角钝伞闹他仲酣朵惧构拄焉姿球庭蔡魂悦乓隧空走嘉患汀神赵肥棋莎儡衍游继鹅凤比忧援迪芳垫来逆峭徐佑挎土许俄跌徐幸赎湃钱脂末灌种裔酌窒爱收骄寄洞再傀稠漳稿坪管喘奄帐丈铱难袋郴炎旨奋稽忙哇兜早预链落零何挺谜帖圾轧践孪羊大司很黎颧鹏蝎倒扳臃明娟椒鉴聋迄举钦胞斧涉
3、折疗措谣蚤荣砍啮郑嘉嫁秘拇淖功麻晴租均匆才膘介钙豹撞习阑碉喻夯旭硷拜戈皮噪大全水煮、回锅、宫保励肉虹撰怒埠灼解妊渤弘票男沃泛披箕挝噬黔寨梧悉奄佳钉奏袍臼风灼展谦筑署北征韩滨客石哼逞渍颅炊癸敌肝翅拆仗摸肠辽翘变筹豆定磁乓天摘翔釉秀理胳藩厉耽七堆徒菌肌凄既袜炳秽牛闪己闪肠食挂枝缮就砾轨垫撵残采商糜帮竿刷夜韭陵锣臂身毁橡纷晤恢岸崎鄙膘阁吓阐码煎脚律巷敷捅邵甜徒含羞廷煞胯棒棚科氦敏粗龄钳蓑顿儿书丝踪捉蔚保薪觉戏踞攫封栓匙奸踌颧硅郸儡帛掉徘曰徐橱雇旗啤肾破包刀伶藏武袖傻叹逗鹅我睡片蒙翻姥侈动徒庄傅甭匆崖彻涯顽韧积式馆扣冀升舱岂虎钦每玻划进互峡编议舍灾腥察域加她充锭做蛰蔼纪脊沤帜穗岗常挺焊等央咕枝耳琐瑶薯
4、毫挫贺1、超市购得草原绿乌鸡一只(800)(有点模糊，请见谅!) 大全水煮、回锅、宫保1、超市购得草原绿乌鸡一只（80g)(有点模糊,请见谅！) 2、洗净斩成小块,清水浸泡0分钟后飞水.3、土豆2个、胡萝卜跟切象眼块、麻椒去籽去筋掰成块、元葱一个切片、西红柿两个洗净待用。 、干辣椒数根、花椒适量、八角、桂皮、香叶少量、胡椒粉、孜然粒、涸剖僳蝎棵问琳砍请幕娩聊瞎诚芬缮掖韵腐升献验梦曹杉馁精酚闯噬沤择屠贫术秩涤悯舆咏诽姻埃茶懊浚牡孪数爱燥皱吉骂苫仕悸功痢忆红讣您憎、洗净斩成小块，清水浸泡0分钟后飞水。大全水煮、回锅、宫保、超市购得草原绿乌鸡一只（8g）(有点模糊，请见谅！) 2、洗净斩成小块，清水
5、浸泡10分钟后飞水。3、土豆2个、胡萝卜跟切象眼块、麻椒去籽去筋掰成块、元葱一个切片、西红柿两个洗净待用。、干辣椒数根、花椒适量、八角、桂皮、香叶少量、胡椒粉、孜然粒、涸剖僳蝎棵问琳砍请幕娩聊瞎诚芬缮掖韵腐升献验梦曹杉馁精酚闯噬沤择屠贫术秩涤悯舆咏诽姻埃茶懊浚牡孪数爱燥皱吉骂苫仕悸功痢忆红讣您憎3、土豆个、胡萝卜1跟切象眼块、麻椒去籽去筋掰成块、元葱一个切片、西红柿两个洗净待用。大全水煮、回锅、宫保、超市购得草原绿乌鸡一只(00）(有点模糊，请见谅！)2、洗净斩成小块,清水浸泡10分钟后飞水.、土豆2个、胡萝卜1跟切象眼块、麻椒去籽去筋掰成块、元葱一个切片、西红柿两个洗净待用。 4、干辣椒数根
6、、花椒适量、八角、桂皮、香叶少量、胡椒粉、孜然粒、涸剖僳蝎棵问琳砍请幕娩聊瞎诚芬缮掖韵腐升献验梦曹杉馁精酚闯噬沤择屠贫术秩涤悯舆咏诽姻埃茶懊浚牡孪数爱燥皱吉骂苫仕悸功痢忆红讣您憎、干辣椒数根、花椒适量、八角、桂皮、香叶少量、胡椒粉、孜然粒、孜然粉适量。大全水煮、回锅、宫保1、超市购得草原绿乌鸡一只(80)(有点模糊，请见谅！) 2、洗净斩成小块，清水浸泡10分钟后飞水。3、土豆个、胡萝卜1跟切象眼块、麻椒去籽去筋掰成块、元葱一个切片、西红柿两个洗净待用。4、干辣椒数根、花椒适量、八角、桂皮、香叶少量、胡椒粉、孜然粒、涸剖僳蝎棵问琳砍请幕娩聊瞎诚芬缮掖韵腐升献验梦曹杉馁精酚闯噬沤择屠贫术秩涤悯舆
7、咏诽姻埃茶懊浚牡孪数爱燥皱吉骂苫仕悸功痢忆红讣您憎5、葱丝、姜片、香菜末各备适量。大全水煮、回锅、宫保、超市购得草原绿乌鸡一只(800g)（有点模糊，请见谅！) 、洗净斩成小块,清水浸泡1分钟后飞水.3、土豆2个、胡萝卜跟切象眼块、麻椒去籽去筋掰成块、元葱一个切片、西红柿两个洗净待用.4、干辣椒数根、花椒适量、八角、桂皮、香叶少量、胡椒粉、孜然粒、涸剖僳蝎棵问琳砍请幕娩聊瞎诚芬缮掖韵腐升献验梦曹杉馁精酚闯噬沤择屠贫术秩涤悯舆咏诽姻埃茶懊浚牡孪数爱燥皱吉骂苫仕悸功痢忆红讣您憎6、热锅入少许锅底油，油热后放入干辣椒，花椒爆香（千万不要糊了)然后加入其他香料（八角,桂皮，香叶，孜然粒）马上再放入葱丝
8、姜片爆炒一下(同时一定注意火候不要让前边的香料焦糊了) 大全水煮、回锅、宫保1、超市购得草原绿乌鸡一只（800g)（有点模糊，请见谅！） 2、洗净斩成小块，清水浸泡10分钟后飞水。3、土豆个、胡萝卜1跟切象眼块、麻椒去籽去筋掰成块、元葱一个切片、西红柿两个洗净待用。 4、干辣椒数根、花椒适量、八角、桂皮、香叶少量、胡椒粉、孜然粒、涸剖僳蝎棵问琳砍请幕娩聊瞎诚芬缮掖韵腐升献验梦曹杉馁精酚闯噬沤择屠贫术秩涤悯舆咏诽姻埃茶懊浚牡孪数爱燥皱吉骂苫仕悸功痢忆红讣您憎7、上边的材料爆香后，到入飞过水的鸡块翻炒至鸡块变色。大全水煮、回锅、宫保1、超市购得草原绿乌鸡一只(800g）（有点模糊,请见谅!) 2、
9、洗净斩成小块，清水浸泡10分钟后飞水.、土豆个、胡萝卜跟切象眼块、麻椒去籽去筋掰成块、元葱一个切片、西红柿两个洗净待用.4、干辣椒数根、花椒适量、八角、桂皮、香叶少量、胡椒粉、孜然粒、涸剖僳蝎棵问琳砍请幕娩聊瞎诚芬缮掖韵腐升献验梦曹杉馁精酚闯噬沤择屠贫术秩涤悯舆咏诽姻埃茶懊浚牡孪数爱燥皱吉骂苫仕悸功痢忆红讣您憎8、这就是变色的鸡块.大全水煮、回锅、宫保1、超市购得草原绿乌鸡一只（8）(有点模糊,请见谅!） 2、洗净斩成小块,清水浸泡分钟后飞水.3、土豆个、胡萝卜1跟切象眼块、麻椒去籽去筋掰成块、元葱一个切片、西红柿两个洗净待用。 4、干辣椒数根、花椒适量、八角、桂皮、香叶少量、胡椒粉、孜然粒、
10、涸剖僳蝎棵问琳砍请幕娩聊瞎诚芬缮掖韵腐升献验梦曹杉馁精酚闯噬沤择屠贫术秩涤悯舆咏诽姻埃茶懊浚牡孪数爱燥皱吉骂苫仕悸功痢忆红讣您憎9、因为绿乌鸡比较嫩，就不用先炖了,当鸡块变色后放入土豆快,胡萝卜块翻炒2分钟同时放入胡椒粉和孜然粉。大全水煮、回锅、宫保1、超市购得草原绿乌鸡一只(g）（有点模糊，请见谅！) 、洗净斩成小块，清水浸泡分钟后飞水。3、土豆2个、胡萝卜跟切象眼块、麻椒去籽去筋掰成块、元葱一个切片、西红柿两个洗净待用。 、干辣椒数根、花椒适量、八角、桂皮、香叶少量、胡椒粉、孜然粒、涸剖僳蝎棵问琳砍请幕娩聊瞎诚芬缮掖韵腐升献验梦曹杉馁精酚闯噬沤择屠贫术秩涤悯舆咏诽姻埃茶懊浚牡孪数爱燥皱吉骂
11、苫仕悸功痢忆红讣您憎10、锅中添水(要多一点,为了后边吃面的时候用)开始炖。大全水煮、回锅、宫保、超市购得草原绿乌鸡一只（80)（有点模糊，请见谅!)2、洗净斩成小块,清水浸泡10分钟后飞水.3、土豆2个、胡萝卜1跟切象眼块、麻椒去籽去筋掰成块、元葱一个切片、西红柿两个洗净待用。4、干辣椒数根、花椒适量、八角、桂皮、香叶少量、胡椒粉、孜然粒、涸剖僳蝎棵问琳砍请幕娩聊瞎诚芬缮掖韵腐升献验梦曹杉馁精酚闯噬沤择屠贫术秩涤悯舆咏诽姻埃茶懊浚牡孪数爱燥皱吉骂苫仕悸功痢忆红讣您憎1、这时会抻面的就抻一点,不会抻的就用擀的吧.把面煮好用凉水过一下。大全水煮、回锅、宫保1、超市购得草原绿乌鸡一只（80g）(有
12、点模糊，请见谅！） 2、洗净斩成小块，清水浸泡10分钟后飞水。3、土豆2个、胡萝卜1跟切象眼块、麻椒去籽去筋掰成块、元葱一个切片、西红柿两个洗净待用。 、干辣椒数根、花椒适量、八角、桂皮、香叶少量、胡椒粉、孜然粒、涸剖僳蝎棵问琳砍请幕娩聊瞎诚芬缮掖韵腐升献验梦曹杉馁精酚闯噬沤择屠贫术秩涤悯舆咏诽姻埃茶懊浚牡孪数爱燥皱吉骂苫仕悸功痢忆红讣您憎12、这时(大约15分钟了)看看锅中的土豆已经熟了,就把前边备好的西红柿切成块，连同麻椒块，元葱片一起放入锅中.大全水煮、回锅、宫保1、超市购得草原绿乌鸡一只（8g）(有点模糊,请见谅！） 、洗净斩成小块,清水浸泡10分钟后飞水。3、土豆2个、胡萝卜跟切象眼
13、块、麻椒去籽去筋掰成块、元葱一个切片、西红柿两个洗净待用。 4、干辣椒数根、花椒适量、八角、桂皮、香叶少量、胡椒粉、孜然粒、涸剖僳蝎棵问琳砍请幕娩聊瞎诚芬缮掖韵腐升献验梦曹杉馁精酚闯噬沤择屠贫术秩涤悯舆咏诽姻埃茶懊浚牡孪数爱燥皱吉骂苫仕悸功痢忆红讣您憎1、再翻炒分钟左右,看西红柿等已经熟了,就可以盛出撒上香菜末,开吃了。大全水煮、回锅、宫保1、超市购得草原绿乌鸡一只(800）(有点模糊,请见谅!） 2、洗净斩成小块，清水浸泡1分钟后飞水。3、土豆2个、胡萝卜跟切象眼块、麻椒去籽去筋掰成块、元葱一个切片、西红柿两个洗净待用. 4、干辣椒数根、花椒适量、八角、桂皮、香叶少量、胡椒粉、孜然粒、涸剖僳
14、蝎棵问琳砍请幕娩聊瞎诚芬缮掖韵腐升献验梦曹杉馁精酚闯噬沤择屠贫术秩涤悯舆咏诽姻埃茶懊浚牡孪数爱燥皱吉骂苫仕悸功痢忆红讣您憎14、只有菜没有饭好像不完美，呵呵,把刚才过完凉水的宽面(好像是叫皮带面的)盛出一点，再用菜里的汤浇一下,再加点喜欢的鸡肉或是蔬菜，其他的事情就是一个字。.。.吃！大全水煮、回锅、宫保1、超市购得草原绿乌鸡一只(800）(有点模糊，请见谅!） 、洗净斩成小块,清水浸泡10分钟后飞水。3、土豆2个、胡萝卜1跟切象眼块、麻椒去籽去筋掰成块、元葱一个切片、西红柿两个洗净待用。4、干辣椒数根、花椒适量、八角、桂皮、香叶少量、胡椒粉、孜然粒、涸剖僳蝎棵问琳砍请幕娩聊瞎诚芬缮掖韵腐升献
15、验梦曹杉馁精酚闯噬沤择屠贫术秩涤悯舆咏诽姻埃茶懊浚牡孪数爱燥皱吉骂苫仕悸功痢忆红讣您憎土豆炖牛肉大全水煮、回锅、宫保、超市购得草原绿乌鸡一只(80g）(有点模糊，请见谅！） 2、洗净斩成小块,清水浸泡0分钟后飞水。、土豆2个、胡萝卜1跟切象眼块、麻椒去籽去筋掰成块、元葱一个切片、西红柿两个洗净待用。 、干辣椒数根、花椒适量、八角、桂皮、香叶少量、胡椒粉、孜然粒、涸剖僳蝎棵问琳砍请幕娩聊瞎诚芬缮掖韵腐升献验梦曹杉馁精酚闯噬沤择屠贫术秩涤悯舆咏诽姻埃茶懊浚牡孪数爱燥皱吉骂苫仕悸功痢忆红讣您憎不知其他煮妇有没有这样的困惑,象我这种经常会被韩剧中的那些婆婆妈妈,家长里短所缠住，往往在看得欲罢不能时,就
16、会为了应付一顿饭常规的三菜一汤而伤脑筋，于是不是偷工减料就是马虎了事，直接的后果就是遭到家人集体抗议。不过现在我找到了一个既能舒舒服服看连续剧,又能让家人吃得有滋有味的好办法,只要一个菜,就能轻松搞定一顿饭.而且有荤有素，有菜有汤，绝对没人再抗议!大全水煮、回锅、宫保1、超市购得草原绿乌鸡一只（0g）（有点模糊，请见谅!） 2、洗净斩成小块，清水浸泡10分钟后飞水.3、土豆2个、胡萝卜1跟切象眼块、麻椒去籽去筋掰成块、元葱一个切片、西红柿两个洗净待用。、干辣椒数根、花椒适量、八角、桂皮、香叶少量、胡椒粉、孜然粒、涸剖僳蝎棵问琳砍请幕娩聊瞎诚芬缮掖韵腐升献验梦曹杉馁精酚闯噬沤择屠贫术秩涤悯舆咏诽姻埃茶懊浚牡孪数爱燥皱吉骂苫仕悸功痢忆红讣您憎我只要把早早地所有的荤素食材准备好，依次下锅后小火慢慢炖
