积极心态心得体会_6

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1、积极心态心得体会积极心态心得体会 1某月18 日，我有幸参加了辉腾商学大讲堂关于阳光心态课程的培训， 这堂培训课始终是在轻松的氛围中进行的，是一堂很好、很生动的心理教育 课。当我们说到阳光的时候，首先想到的是温暖，光亮，美好，幸福，感恩阳 光心态就是说要有一种积极向上的，正面的心态;乐观的去面对生活;成就幸 福，美丽的人生。我想这样的课，内容是不需要记忆的，关键是心灵感受的过程，心理震撼 的程度，从而得到一种心理的共鸣。阳光心态的核心内容就是要养心，让自已的能力与欲望匹配。 当自己的能力和欲望相等的时候，感觉上是最幸福的;当能力大于欲望的时 候，人就会没有成就感，情绪很低沉;当欲望大于能力的时

2、候就会被失落和抑郁 所环绕，觉得世界真的很不公平，也很是对不起自己。心理会决定你的态度，态度会决定你的习惯，习惯会决定你的性格，性格 会决定你的人生。可见，阳光心态对一个人有多么重要。 因为凡是拥有阳光心态的人，就会快乐工作，快乐生活，享受工作和生活 的每一天;凡是拥有阳光心态的人，自己也是个小太阳，照亮周围的人和事。要想有一个很阳光的心态，那么就要说说他的核心：观念。 我们在日常生活中受观念的影响无处不在。在此，老师讲到了一个 ABC 理论：“ABC 理论”是美国临床心理学家阿尔伯特-艾利斯于60 年代创立的一种 心理治疗体系，艾利斯宣称：人的情绪不是由某一诱发性事件的本身所引起， 而是由经

3、历了这一事件的人对这一事件的解释和评价所引起的。这就成了 ABC理论的基本观点。在ABC理论模式中，A是指诱发性事件;B是指个体在遇到诱发事件之后相 应而生的信念，即他对这一事件的看法、解释和评价;C是指特定情景下，个体 的情绪及行为的结果。也就是B决定C。这些也使我想起了弗洛伊德对于人格结构进行分析时所提出的概念： 本我 包含要求得到眼前满足的一切本能的驱动力，就像一口沸腾着本能和欲望的大 锅。它按照快乐原则行事，急切地寻找发泄口，一味追求满足。本我中的一切，永远都是无意识的。自我 处于本我和超我之间，代表理性和机智，具有防卫和中介职能，它按 照现实原则来行事，充当仲裁者，监督本我的动静，给

4、予适当满足。自我的心理能量大部分消耗在对本我的控制和压制上。任何能成为意识的东西都在自我之中，但在自我中也许还有仍处于无意识 状态的东西。超我 代表良心、社会准则和自我理想，是人格的高层领导，它按照至善原 则行事，指导自我，限制本我，就像一位严厉正经的大家长。弗洛伊德认为，只有三个“我”和睦相处，保持平衡，人才会健康发展;而 三者吵架的时候，人有时会怀疑“这一个我是不是我”?或者内心有不同的声音 在对话：“做得?做不得?”或者内心因为欲望和道德的冲突而痛苦不堪?或者为 自己某个突出其来的丑恶念头而惶恐?这种状况如果持续得久了，或者冲突得比 较严重，就会导致神经症的产生。阳光心态让我认识到了积极

5、平和的心态的重要性。心态决定结果。心态决定了我们对人对事的态度。通过心态培训，我重新审视了自己，我认识到了自己也存在沟通不到位的 弊端，在以后的工作中，我要主动，真诚地与员工交流沟通，用“双赢的规 则、开放的观点、包容之心”对待生活和工作，努力完成本职工作。同时，我也要调整自己沟通的技巧与方法，做到事半功倍。心态培训让我懂得了设定自己的中长期目标并为之而奋斗的重要性，通过 心态培训，我悄然大悟，我终于明白了为什么以前工作时总感觉自己无动力， 无激情，归根到底是因为我没给自己设定一个中长期目标，没有明确的方向， 导致自己如无头苍蝇一样，到处乱撞。现在，我要给自己设定一个中长期目标，以后所有工作和

6、生活都围绕着我 的目标，我要充满激情，充满活力地生活和工作，为我的目标努力，努力，再 努力，坚持，坚持，再坚持，最终实现我的中长期目标，实现我的人生价值。我非常感激公司给我提供了一个再学习再提高的机会，让我深刻认识到了 自己工作中的短处在哪里，让我学到了职场中没人教我的道理和规则。我会重新端正自己的人生观，价值观，以辩证的方法来分析，解决工作， 生活中的困难，我会以阳光心态作为后盾，坚定不移地实现我的中长期目标， 我相信，我一定会成功。积极心态心得体会 2得益于天河区教育局和华南师范大学中小学培训中心的组织，我有幸两次 聆听了华南师范大学公共管理学院林天伦副教授的讲座，近距离接触一位成功 的校

7、长、教师、专家，领悟其人生哲理及其心路历程，确实使我受益匪浅，谨 此发表感言，与听众、读者共勉。一、个人的成功经历是一部奋斗史 据我了解，林天伦副教授是广东罗定人，在罗定中学任职四年后担任校 长、书记职务。期间曾获广东省普教系统“南粤教坛新秀”特等奖、全国中小 学外语教师园丁奖、广东省“南粤优秀校长、全国劳动模范（先进工作者）;20 某某年还被广东省人民政府授予中学特级教师称号。在求学路上，林教授也是 不懈进取，勇攀高峰，他的学历从中专到大专，又到本科，再进修硕士研究 生，最后于20 某某年 9月考取北京师范大学，攻读博士学位，毕业后受聘于华 南师范大学，开始了其大学讲学和研究之旅，到达事业的

8、另一个顶峰。“梅花 香自苦寒来”，林教授获得荣誉和成功的背后，不知蕴藏着多少的艰辛和困 难。所以说，他个人的成功经历是一部奋斗史，这部奋斗史很值得我们一线的 校长、教师去研究和学习，是打造良好人生观、世界观、价值观，激励人、启 迪人的一部杰作。二、生动的故事蕴含哲理，催人奋进我有幸两次聆听林教授的讲座，一次是在七月初的小学校长提高培训班 上，另一次是因为林教授是我们组的指导教师，更因为他的课确实精彩，因此 萌生了我要邀请他到校指导，并为我校教师讲课的念头。9 月 5 日，我校全体 教师能听到林教授的特别的与众不同的精彩演讲。首先是在小学校长培训班上，林教授以题为校长成长因素分析的报告 打动了在

9、座的每一位校长。讲座没有高深的理论，却把握住了校长的心理，以 故事说理的方式，诠释着其光辉的教育思想和办学思想。每一个故事都蕴含哲 理，引人入胜，使人深思，引人共鸣。如故事 1，“列队虫的悲哀”，说明了 学校要靠领导制订计划，而且要率先垂范;故事 2“天堂与地狱”，说明了要解 放思想，克服思维定势，创新改革故事 6“最后一课”，说明培植的力量要有生命力，培植的过程是漫长的，要树立榜样，解决不良现象林教授顺手拈来，每一个观点都引用自己成功的办学（教学）体验，用事实来说明道 理，就更有说服力。也通过让校长们思考、讨论后，去反思、总结，明白道 理，丰富了我们的办学思路。时隔两个月，林教授再为我校全体

10、教师讲座。林教授从理论的角度，分析 了“心态的定义”、“心态的特点”、“教师成就卓越、幸福人生须具备的心 态”，并结合自身的成功经历的故事、事例，加以说明，富有哲理，很有说服 力，激励人心，催人奋进，这是符合“解放思想，建设首善之区”的要 求，是对教师们进行一次成功的教师职业道德教育，也是一次很好的励志教 育，是对“如何树立积极心态，成就卓越的教师、快乐的人生”的主题很好的 诠释，同时也是对我校的工作很有启迪。三、拉近距离，激励听众 一场出色的演讲要引人入胜，演讲者就要把握听众的心理，拉近与听众的 距离。林教授原是优秀的教师（省特级教师）、优秀校长（南粤优秀校长，办学成 功），因而具有良好的综

11、合素质、演讲艺术和应变能力，他时时表扬、激励校 长、教师，让校长、教师参与，让校长朗读故事，让校长领悟其中哲理，走到 校长当中，经常前后走动，激励校长，让坐在后面的校长往前移，通过眼神、 手势、语言与校长、教师沟通、交流，从而拉近了双方的距离，使听众易于接 受他的观点，林教授情真意切，声情并茂，其独特的讲课方式深深地吸引了我 们，使我们产生了共鸣，起到了很好的效果。四、激励斗志，追求卓越暑假期间林教授来到了我校，给予我校办学很好的建议，也对我在培训班 的课题给予指导，更难能可贵的是，他对我的教育硕士毕业论文也给予了指 导，他的到来使我一举多的，受益匪浅，也像给我校带来了一股“强劲的东 风”，推

12、动我们积极进取，克服在办学中存在的问题。尽管我校生源一般，师 资一般，不是中心学校，但如能克服困难，树立办特色学校坚定信念，追求卓 越、超越自我，就能促进我校快速发展。积极心态心得体会 3随着现代人生活压力的增大：愤怒、压抑、暴躁、抑郁等不良情绪随处可 见，尤其体现在上班一族中。这让我们饱受其害。但更为严重的是：情绪是会 传染的，不良情绪更会传染！身为教师的我感受尤为深刻：教师每天面对的主要群体是学生，是一群涉世未深、身心正逐步成长健全 的孩子们。教师的不良情绪自然而然会传染给学生，其后果可想而知。一个没 有进取心的老师教育出来的孩子会缺乏斗志，一个抑郁苦闷的教师会将他对生 活的不满全部倾诉于

13、课堂、他的学生。所以这就要求老师必须努力培养自己的 积极心态。积极心态是具有吸引力最重要的个性。积极心态影响你说话时的语气、姿 势和脸部表情，它会修饰你说的每一句话，并且决定你的情绪感受，它还会对 你的思想产生影响。当然也影响教学工作，影响教学的每一过程。积极心态也 是具有吸引力最重要的个性。所以，积极心态，是无论在任何情况下，都应具 备的正确的教学心态。这种心态是由“正面”的性格因素所构成的，诸如“信 心”、“正直”、“希望”、“乐观”、“勇气”、“进取心”、“慷慨”、 “耐性”、“机智”、“亲切”，以及“丰富的常识”，所以，我们平时要多 注意培养。积极心态不仅对我们的工作极为重要，同时对教

14、师本身的身心发展、教师 的家庭、人际关系等也有着不可忽视的作用。积极的心态会让我们的繁忙的工 作中呼吸到一缕清香；会让我们疲惫的身心得到释放；会让我们的生活焕然一 新。因此，我认为：作为新时代的教师，我们应努力培养自身的积极心态，同 时要以积极乐观的态度去感染我们的学生、同事，进而影响整个社会，为我们 的中国梦尽自己的一份微薄之力。积极心态，关乎你我，从我做起，从我们做起！一个人能成功取决于 3 方面，一态度占 80%，二技能占 13%，其它占 7%， 态度是最重要的。根据 ABC 情绪理论，事物的本身不影响人，人们只受对事物 看法的影响。拿破仑希尔说：人与人之间只有很小的差异，但这种很小的差

15、异却往往 造成巨大的差异，很小的差异就是所具备的心态是积极的还是消极的，巨大的 差异就是成功与失败。所谓心态是心理态度的简称，包括诸种心理品质的修养 和能力。表现在人的意识、观念、动机、情感、气质、兴趣等心理状态的活动 中，是人的心理对各种信息刺激做出的反应趋向。人的这种心理反应趋向不论 是认识性的、感情性的，还是行为性的、评价性的，都对人的思维、选择、言 谈和行为具有导向和支配作用。因此，人生的成败，人生的快乐和幸福源于许 多因素的影响，但起决定作用的却是心态。人的心态是随着环境的变化，自然地形成积极的和消极的两种。积极的心 态与消极的心态一样，它们都能对人产生作用力。不过两种作用力的方向相

16、 反，作用点相同，这一作用点就是人的本身。积极的心态，能够激发我们自身 的所有聪明才智；而消极的心态，只能束缚我们才华的光辉。心态就像磁铁，不论我们的思想是正面的还是负面的，我们都受它牵引。 而思想就像轮子一般，是我们朝着一个特定的方向前进。虽然我们无法改变人 生，但我们可以改变人生观；虽然我们无法改变环境，但是我们可以改变心 境。无论身处什么环境，用敏感的心去捕捉灵感，捕捉生活中的美。输掉什么 也别输掉自己积极向上的心态。为了获取人生中最有价值的东西，为了获得生 活的幸福和事业的成功，我们必须最大限度地发挥积极心态的力量，抵制消极 心态的反作用力。积极的人生态度是成功的催化剂，积极能使一个懦夫成为英雄，从心态柔 软变成意志坚强；使人格变得温暖活泼，富有弹性；使人充满进取冲劲；使人 心中充满超越的力量。积极的人生态度是成功的催化剂，它使人格变得温暖活 泼