秋天是几月到几月

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1、秋天是几月到几月秋天是几月到几月秋天是几月到几月1、秋天是几月到几月1.1 、气象划分法在气象部门,通常以阳历35月为春季,68月为夏季,911月为秋季,12 月来年2月为冬季，并且常常把1、4、7、10月作为冬、春、夏、秋季的代表月 份。1.2 、古代划分法以立春（2 月 4日或 5日）作为春季开始 ,立夏（5 月 5日或 6日）作为夏季开 始, 立秋（8 月 7日或 8日）作为秋季开始 ,立冬（11 月 8日或 9日）作为冬季开始。1.3 、农历划分法我国民间习惯上用农历月份来划分四季。以每年阴历的 13月为春季,4 6 月为夏季,79 月为秋季,1012月为冬季。正月初一是全年的头一天

2、, 也是春 天的头一天 , 所以又叫春节。2、秋天的节日2.1 、中秋节中秋节, 中国传统节日之一 , 为每年农历八月十五 , 传说是为了纪念嫦娥奔 月。八月为秋季的第二个月 , 古时称为仲秋 ,因处于秋季之中和八月之中 , 故民间称 为中秋, 又称秋夕、 八月节、 八月半、 月夕、 月节,又因为这一天月亮满圆 , 象征团 圆, 又称为团圆节。吃月饼以示“团圆”。2.2 、重阳节重阳节, 为农历九月初九日。易经中把“九”定为阳数 ,九月初九 ,两九 相重,故而叫重阳 , 也叫重九。重阳节早在战国时期就已经形成 , 到了唐代 ,重阳被 正式定为民间的节日 , 此后历朝历代沿袭至今。3、秋天练习瑜

3、伽需要注意的事项瑜伽练习者练习前 3 小时不要进食。练习后休息至少半个小时再吃东西。是练习之前需要做一些准备活动。因为人的肌肉和韧带在秋季气温较低的 情况下会反射性地引起血管收缩、黏滞性增加 , 关节的活动幅度减小 ,韧带的伸展 度降低, 神经系统对肌肉的指挥能力在没有准备活动的情况下也会下降。秋天的养生食物1、枸杞枸杞具有解热、治疗糖尿病、止咳化痰等疗效 , 而将枸杞根煎煮后饮用 , 能 够降血压。至于枸杞茶则具有治疗体质虚寒、 性冷感、健胃、肝肾疾病、 肺结核、 便秘、失眠、低血压、贫血、各种眼疾、掉发、口腔炎、护肤等作用。2、大枣据中医专家讲 , 大枣不光是甜美食品 ,还是治病良药。大枣

4、性味甘平 , 入脾胃 二经有补气益血之功效 ,是健脾益气的佳品。 中医常用大枣治疗脾胃虚弱、 气血不 足、失眠等症。根据药理研究 , 大枣有保护肝脏、降低血脂等作用。专家介绍说 , 大枣虽然味甘、无毒 ,但性偏湿热,故不能多食,尤其内有湿热者 ,多食会出现寒热 口渴、胃胀等不良反应。3、红薯我国医学工作者曾对广西西部的百岁老人之乡进行调查 , 发现此地的长寿 老人有一个共同的特点 , 就是习惯每日食红薯 ,甚至将其作为主食。红薯含有丰富 的淀粉、维生素、纤维素等人体必需的营养成分 ,还含有丰富的镁、磷、 钙等矿物 元素和亚油酸等。秋天喝什么汤1、山药排骨汤材料：净排骨 500克、山药250克、

5、芹菜 25克。味精、花椒、胡椒粉、盐、 酒、葱、姜各适量。步骤：将排骨切成 5厘米的条, 放入沸水中氽约 5 分钟,洗净, 沥干水分。2、 取一炒锅,放入清水、排骨、葱、姜、酒、芹菜 ,用中火烧开 ,转为小火炖 ,放入花 椒。将山药皮放入沸水中氽一下 , 待排骨炖至 5成熟时, 放入山药 3小时,待排骨 酥烂时, 拣去葱、姜芹菜 ,放入盐、味精、胡椒粉即可。2、罗宋汤原料：土豆 100克,西红柿 1个,嫩牛肉 150克,草菇10克,生姜 5克,葱10 克,花生油 5克,盐4克,味精1克,鸡精粉 2克,胡椒粉少许,清汤适量。鲜味十足 , 还能健脾养胃做法：土豆去皮切成小块 , 西红柿切块 , 嫩牛肉切片 , 草菇切片 , 生姜去皮切 片,葱切段。烧锅下花生油 ,待油热时,放入姜片,炝香锅,注入清汤,下入土豆,草菇, 用中火煮 10分钟。然后加入西红柿、牛肉、葱段 , 调入盐、味精、鸡精粉、胡椒 粉, 滚透即可