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1、Tips 1我一直潜水，目前月子中，贡献些顺产相关tips，希望能帮助诸位姐妹： 1、身边最好有大片卫生巾，如果先破水很有用。不过如果流的厉害，也挡不住会出来。我羊水流出来是粉色的，应该和见红同步？ 2、拉马泽呼吸法我觉得还是管用，可以练练。一来可以保证身体氧气供应，二来可以稍微放松身体肌肉，加快开指。 3、要有可能孕晚期拉拉大腿筋，生的时候要求做青蛙状，我就坚持不住，用力不够好，加上孩子有些宫内窘迫，侧切了，很痛苦。 4、最好有月嫂第一时间陪床，特别是自己妈有日子没带过孩子的。 5、找人指导喂奶姿势，尤其是躺喂，还有孩子嘴部的衔接，知道怎么样是对的。这样产妇还有孩子都能在第一时间找到吃奶的感
2、觉。孩子衔接好的话，也能避免乳头皲裂。 6、第一次下地要小心点，腿软发麻，躺在床上不觉得的，尤其产后其实挺兴奋的，我凌晨生的，一夜没睡。 7、顺产后要求6小时必须排尿，否则需要插尿管。那时候可能是腹压不足，我喝了好多水也没有尿意。后来是听着水龙头放水的声音尿出来的。最近发现可以用热水冲尿道口，帮助排尿，效果一流。 8、我并非过敏体质，但这次对胶布严重过敏，一直10天才基本好，很郁闷。现在想起来应该是生了之后长时间没洗手，胶布剩余黏胶与皮肤接触时间过长所致。其实开始只是小红疙瘩，不痛不氧，真正痒也就3、4天吧。 激素类药不敢用，按顺序抹过小蜜蜂的紫草膏，维b软膏，还有给娃屯的weleda的金盏花
3、面霜，都只起一次效果，再用就不行了，不知道为什么。后来就基本靠忍。靠用力打过敏位置止痒。 问了学医的亲戚，其他要注意的是，别热着伤口，别碰汗水，少挠，越挠越痒。Tips 2月子里的时候特别想把产经和月子经详详细细地写出来，以免让还没生娃的jm们重蹈覆辙。如今冷静下来方又觉得没必要了，当时处于痛苦和轻度抑郁中的我潜意识里其实是倾诉的意愿更强烈吧。每个人的经历都无法一模一样，朋友口中以及在网络和书上浩瀚的各种育儿知识和经验中，没有一样是可以直接套用在自己和娃身上的。生娃养娃对于每个妈妈来说都是独一无二而又珍贵的经历，只管尽情去磨合和享受吧。于是我只把一些自认为特别有用的观点和文章简略总结如下。 1
4、. 心理准备。在网络上和医院里都在如洗脑般地强调顺产和母乳的好处的时候，不必太受影响纠结于此。做为母亲，当然希望力所能及地给孩子最好的东西。特别是当无数文章都说顺产和母乳是对孩子最好，只要有决心和意志力就一定能实现的时候，似乎作为一个有责任心的妈妈应该不惜一切代价地做到这些。然而，事实上每个人的体质都不一样，再加上现在准妈妈们往往年纪偏大，如果明明身体条件不好还强烈追求顺产和母乳，心理和身体都会受到很大的伤害，往往得不偿失。千万不要认为没有顺产或者实现纯母乳就是自己不够勇敢不够有毅力不够尽心尽力。不如抱着一切顺其自然的想法。有时候心态放轻松了，反而能获得意料之外的效果。 2. 生娃。我觉得家属
5、不能陪待产带给产妇的心理伤害挺大的。在医院的待产室里，一打孕妇被丢在床上自生自灭，就像在养鸡场或者养猪场一样（当然一旦有问题，医院的反应还是很迅速的）。生的时候并没有那份精力多愁善感，等到生完之后回想起来似乎总有些无穷无尽的遗憾。特别是生产时极其不顺利的妈妈，那充满失落的挫败感再加上没有人陪的委屈，想不抑郁都难。所以在选医院的时候还是需要考虑一下这个因素的，貌似大部分医院还是能够陪待产的。 3. 母乳。好的开头是成功的一大半。杜绝奶瓶（必要时改用勺喂或杯喂），保证正确的衔乳姿势，应该可以避免掉大部分问题。 月子里如果使用了奶瓶，发生乳头混淆的可能性还挺大的。最严重的情况就是娃不肯吸妈妈的奶。有
6、的人是实行强制法，坚决不用奶瓶了，不肯吸就饿着，这样坚持一两天就好了。不过这样很伤原本就虚弱的妈妈的身体。如果耐心等待一两个礼拜，娃往往也自然而然地肯吸了，只不过那时候已经吸了很久奶瓶的娃又会出现其他的乳头混淆的问题，严重者同样导致亲喂失败。所以总而言之，还是要从一开始就杜绝奶瓶。 实在要用奶瓶的时候，就用勺子或杯子取代。如何正确地使用勺子和杯子喂奶，下文介绍的链接里面有视频可参考。 关于使用正确的衔乳姿势。如下是一篇我觉得最有用的网页： http:/nbci.ca/index.php?option=com_content&view=category&layout=blog&id=15&Ite
7、mid=51母乳喂养大本营的一个精华帖也有很多其他的关于母乳的实用内容： http:/ 乳头疼痛是母乳的必经阶段，即使使用正确的衔乳姿势，在开头一个礼拜的也会产生一些适应性的疼痛，严重的会皲裂。找一款口碑好的羊脂膏（羊脂膏是预防作用为主，一般没有治疗作用），在开始一个礼拜一定要勤快点涂抹，娃吃完一次就赶紧抹上。我不知道这样效果会不会好，反正像我这样一开始没有提高警惕，偶尔抹一抹的后果就是乳头迅速开裂然后溃疡直到现在快三个月了才开始有所好转。这个要是没弄好真心疼，用某位美眉的话说就是疼得想撞墙。如果不幸皲裂了，速速涂红霉素眼膏。红霉素眼膏是我试过的n种药里面最有作用的药。如果皲裂很厉害，赶紧停止
8、亲喂，抹抹红霉素眼膏也许一两天就能好。如果不舍得停止亲喂，将来疼的时间也许就会无限拉长。 另外关于吸奶器，出奶顺畅之后新安怡的手动最舒服，但是如果一天要吸个七八次显然会累死。自动的吸奶器贵的和便宜的真是差不多，贵的美德乐丝韵也就是多了些低吸力的档位而已，便宜的好女人牌吸奶器也挺好用的。不过丝韵配的卡玛奶嘴挺科学的，我感觉如果一开始用的这个奶嘴，娃的乳头混淆也不至于那么严重。都说吸奶器伤乳头，根据我的亲身实验，真正伤乳头的是娃的嘴。 * 4. 月嫂。因为写这一段时想推荐我家月嫂，这个就开展现身说法了。我家月嫂是在我月子过半，我已经高烧了五六天一家人手足无措一团乱糟糟的时候被老公匆匆忙忙找来的。没
9、有面试，没有挑选，随便逮着一个就过来了。幸运的是月嫂比较给力，她是北京郊区人，特实在，做得一手好面食，做事勤快又有条理。她没有学过专业的通乳，就是看多了通乳师通乳之后，在给产妇护理的实践过程中边试边巩固的。再次幸运的是到我家的时候她通乳的技巧已经被磨练地很不错了，而且是那种不疼的那种手法（本身堵着疼的不算）。我的乳腺管很细，动不动就淤积堵塞，之前十几天乳腺到处都有点堵，通乳师来了三次，通完又堵。发高烧的起因也是身体过虚加上轻微的乳腺炎。她来之后我又接着发了三天高烧，每次都被她一通就退下去了，之后就完全好了。后来她天天给我通一次乳，等到她出户的时候，我的乳腺已经很畅通，再也不需要通了。同时，因为
10、高烧断了亲喂，宝宝产生了严重的乳头混淆，开始拒绝吸妈妈的乳头。月嫂帮助我试了所有我们了解到的办法，屡败屡战，那个过程真是很辛苦，月嫂超级有耐心，那么多天的无数尝试中，没有产生一丝丝的急躁或者不耐烦的情绪。毫无疑问如果没有她，我早就放弃母乳了。有月嫂在，父母终于可以喘口气，他们终于又回到我生娃之前从容的状态，不用那么劳累，心情也好了很多。老公一直为没有及时请月嫂而自责不已。月嫂很喜欢宝宝，以前带过的宝宝也都挂念着，之前她护理过的很多妈妈都仍然和她保持联系，夏天她家西瓜丰收的时候，妈妈们还会带着宝宝去她家玩耍吃西瓜。她的育儿理念和我在书上看到的一系列最新的科学方法都是一致的，如果宝妈有自己特殊的要
11、求，她也会很爽快地照做，是个很好沟通的人。国际母乳协会推荐的是Lansinoh羊脂膏，我是京东买的美德乐羊脂膏。据说iherb有具有治疗效果的很好的羊脂膏，叫什么我忘了。红霉素眼膏我药店随便买的，正因为是涂眼睛的，所以相对比较安全，说明万一食用了少量也不会有太大问题，不过喂奶之前肯定还是要擦洗干净的啦。下奶方法涨奶（有硬块）的处理方法 首先就是开奶：热敷然后用木梳子慢慢梳有点效果 最后还是帮忙吸出的第一口 以后就会好受点。 个人认为对于吸奶效果排名：蹂奶师，宝宝，手工挤奶，吸奶器 清奶不疼，就是捏奶头附近把奶刺激出来，不怎么揉清完就好了 说蹂奶，其实就是排奶，把奶全排了 下面就说说偷师的情况吧
12、，其实就是用手挤奶，具体办法上百度搜索 挤奶方法就能找到，我找了个有图片的，照图片弄，三天后就熟练了尽管不象专业的邓姐那么强，但挤的也挺顺利了 最后的心的：对于奶多的妈妈，先用吸奶器吸不出来一部分，然后让宝宝吸，最后每天用手彻底排干奶一次就行了其实要说愿意吸奶那就更好了。但是大部分老公不愿意。说“人奶恶心”。yc47 炖各种汤，猪蹄汤，排骨海带汤，鲫鱼汤，鲤鱼汤都喝了。 第一次生孩子的女人都是这样的。 不要以为是开玩笑。 记住：下奶前少喝汤，容易得乳腺炎。 先下奶，再补汤。 顺序图：热敷，按摩，梳理，吸出，开奶，喝汤。 如果给婴儿加几次奶粉，胶皮奶嘴又很软容易吮吸，所以婴儿就会不想再吃母乳了。
13、如果在喂完母乳之后婴儿仍好象什么也没有吃似地啼哭，就只好再加一点牛奶。即便如此，在两周以内也一定让婴儿吃母乳，过两周左右乳房会自然胀起来。 下奶的方法要使奶水不足的乳房能够顺利下奶的最好方法就是让婴儿用力吮吸。不管哪位母亲的乳房，都不是在开始时就能分泌大量乳汁的，而在是婴儿的吃奶过程中才逐渐增多起来。当婴儿吮吸能力很弱（未成熟儿）时，可让别的婴儿来吮吸以刺激乳房，这也是一个办法。在产后的第三、四天，乳房胀得厉害而且很硬，这就是分泌乳汁的前兆。乳房里有小硬块，但不是乳腺炎。 用温度适宜的热毛巾擦试23分钟乳房，然后避开硬块，从其周围向乳头的方向慢慢地按摩510分钟。这里所说的按摩实际上是用拇指和
14、食指的指腹象捏丸子似地轻轻地揉，不能让母亲感到疼痛。随着按摩，母亲的精神就会越来越安定，从而增加乳汁的分泌。我们的祖先曾经以催乳为目的让下奶不好的母亲吃鲤鱼。到明治以前，一直作为育儿经典著作的香月牛山所著的养育草中记载“当下不来奶时，若将鲤鱼放在大酱汤里煮食之后就会有奶，这是日本的风俗，也是经常使用的方法”。吃鲤鱼比注射“催奶药”更好，因为没有其它副作用。让母亲喝牛奶也是流行的一种作法。但是最好的“催奶剂”就是母亲的精神安定。 不要拘泥于喂奶时间当产妇离开产院要回家时，护士长一般都嘱咐说，回去后要每隔3小时喂1次奶。但这并不意味着不按时喂奶，婴儿的生活就会没有规律。而且说如果用奶瓶定量喂牛奶的
15、话，婴儿当然就会适应这种“定时喂奶”。如果用母乳喂养，每次奶量不一定相同。同时婴儿在开始时也不一定每次都吃一样多的奶。这样，每次进到婴儿胃里的奶量就不尽相同了。到下次吃奶前有时是 1个小时肚子就饿了，也有时是3个小时肚子才饿，这是很自然的。在生后第1个月里，即使每隔2小时喂1次奶也没有什么妨碍。在不知道可用牛奶的时代里，我们的祖先都是每隔2小时喂1次奶的。在明治 20年代（指18871897年译者）出版的育儿书中都有在出生2个月里应每隔2小时喂1次奶的记载。如果母亲的奶量越来越多，婴儿的胃也能存食了，1个月以后吃奶时间自然就会延长到3小时1次，当然夜里也可以喂奶。在出生后第1个月里，如果婴儿夜里醒来两次要奶吃，那么就一定要满足婴儿的要求。 婴儿一哭就喂奶，好吗？喂奶的次数不要拘泥于时间，但决不是说婴儿一哭就要喂奶。首先，当婴儿尿湿了尿布感到不舒服而啼哭时，只
