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1、体育各种技术教学的重、难点解析 1.快速跑 (1)教材分析 快速跑是以最快的速度跑完规定距离发展速度素质的教学内容。速度是指人体快速运动的能力。学习快速跑重点是发展学生的反应速度、运动速度和位移速度发展快速跑能力提高机体无氧代谢耐力发展腿部肌肉后蹬力量在练习和比赛中培养竞争意识体验快速跑的乐趣。快速跑教学中应采取多种形式的练习如追逐跑、躲闪跑、让距跑、听信号跑、自定目标距离跑等以激发学生学习兴趣使学生主动学习达到身心健康的目标。快速跑测验 50米或100米跑。 教学重点、难点 1、途中跑蹬与摆的协调配合。 2、解决步幅与步频的问题2、耐久跑 教材分析 耐久跑是一种运动强度不大持续时间较长的有氧
2、运动。它对场地器材没有过高的要求且技术简单它贯穿于学校体育教学的全过程也是最容易掌握和开展。初中生练习耐久跑要求一般掌握耐久跑的基本技术重点掌声耐久跑的呼吸方法以了解“极点”克服极点现像是耐久跑的难点。 重点呼吸节奏与跑速变化的配合 难点极点的克服3、接力跑 教材分析接力跑是合作跑的主要内容之一在接力跑活动中学生运用智慧和技巧与同伴团结协作体验配合的乐趣增强了身体素质培养了学生的自信心而深受学生们的喜爱初中接力跑有迎面接力跑圆周接力跑等内容传接棒的方法有立棒式、上挑式和下压式。本节课主要以下压式的传接棒方法进行学习内容。 教学重点、难点 重点交接棒的配合 难点接棒人的预跑时机4、其它技术 1.
3、 跨越式跳高重点是起跳难点是助跑与起跳相结合 2. 蹲踞式跳远重点是助跑与起跳相结合的技术难点是助跑快而步点准确、板前不减速地起跳和腾空后的蹲踞动作。 3. 立定跳远重点是双脚用力蹬地起跳难点是动作配合协调。 4. 跑步、齐步互换动令在右脚听到齐步的口令后继续向前走2步然后齐步走。不进行重难点分析 5. 前滚翻重点是两腿迅速蹬直难点是团身。 肩肘倒立重点是翻臀、举腿升髋压垫难点是展髋夹肘。 7. 篮球原地运球 重点是拍球的部位难点是手对球的控制能力 双手胸前传接球重点、难点是传接球的手法和手脚动作的配合。 9. 快速跑快速跑的特点是强度大时间短以最快速度跑完较短距离的全程。重点是途中跑难点是有
4、力的后蹬和蹬摆的协调配合。 11.耐久跑 耐久跑对改变人体心血管系统的机能最有效是培养参与者坚毅、顽强、不怕苦不怕累和战胜困难的精神的有效运动项目。重点是途中跑难点是合理分配体力和培养意志品质。另外跑进中蹬摆协调配合也是比较难于解决的问题。 12.接力跑重点是在高速奔跑中顺利地完成传接棒难点是接棒人的起动时机和传接棒时机的确定。 13.跳高跳高对增强下肢力量发展弹跳力提高人体的灵巧性和协调性都有显著效果。重点是助跑与起跳相结合的技术难点是过竿技术15.跳远重点是助跑与起跳技术的结合。难点是助跑快、踏跳准、板前不减速。 16.三级跳远重点是三次跳跃的协调配合和维持身体平衡难点是合理的三跳节奏并保
5、持三跳的水平速度。 17推铅球推铅球对发展腿部、腰腹和上肢爆发力及身体的协调性都有十分积极的作用。重点是最后用力。难点是滑步与最后用力的结合。 18原地正面双手头上掷实心球重点是前掷时的用力顺序难点是出手角度和出手速度。 19.篮球 1移动教学重点和难点重点重心、蹬地难点蹬伸与腰、髋协调。 2传、接球教学重点和难点传球技术重点是用力方法和位置难点是协调配合。 接球技术重点是迎、引、持球难点是手脚配合。 3运球教学重点和难点控制球脚步熟练手脚配合。20 排球运动 1准备姿势和移动教学重点和难点重点是重心的控制难点是准确移动。 2发球教学重点和难点重点是抛球和作用力难点是准确性与攻击性的结合。 3
6、双手上手传球教学重点和难点重点是击球点、手型、协调用力难点是球稳、落点准。 4双手下手垫球教学重点和难点重点是控制球难点是选击球点。 5扣球教学重点和难点重点是手法难点是起跳时间、起跳点。 6拦网教学重点和难点重点是拦击技术难点是判断路线、选择点。 7接发球站位教学重点和难点重点是站位和判断难点是一传到位。 8进攻战术教学重点和难点重点配合难点到位。 12、体操运动1前滚翻教学重点和难点重点是团身要紧难点是蹬地推手同时用力滚动成直线。 2远撑前滚翻教学重点和难点重点是撑地远、蹬地有力、团身紧难点是动作连贯、协调。 3鱼跃前滚翻教学重点和难点重点是快速蹬地摆臂推手的时机和推手力度难点是掌握屈臂缓冲和低头团身的时机。 4后滚翻教学重点和难点重点是翻臀难点是推手。 5直腿后滚翻教学重点和难点重点是举腿翻臀难点是推手。 6肩肘倒立教学重点和难点重点是举腿手臂压垫难点是展髋夹肘。 7头手倒立教学重点和难点重点是两手与前额撑垫成等边三角形紧腰提臀难点是举腿、展髋、臀部回压的配合。
