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1、2023年最新小学生健康饮食演讲稿范文4篇 现在大家肯定都知道要做到健康饮食，珍惜生命。做为一名小学生，你的健康饮食演讲稿都打算的怎么样了呢！下面是我为大家整理的最新小学生健康饮食演讲稿范文4篇，仅供参考，欢迎大家的参阅。 1 nbsp; 2 nbsp; 3 nbsp; 4 nbsp; 5 nbsp; 6 nbsp; 最新小学生健康饮食演讲稿范文1 7 emsp; 8 emsp; 大家好！ 9 emsp; 10 emsp; 今日我演讲的题目是从我做起，拒绝垃圾食品。 11 emsp; 12 emsp; 新春佳节刚刚过去，压岁钱噼里啪啦地落进了同学们的口袋里，肯定装得鼓鼓的吧。 13 emsp;
2、 14 emsp; 用来买什么呢？信任许多同学会选择买吃的。俗话说，爱“吃”之心人皆有之。可是，让我们感到恐怖的是，现在大家爱吃的“食品”前面经常有个定语“垃圾”！连起来就是垃圾食品！ 15 emsp; 16 emsp; 你肯定会说，“我才不吃垃圾呢？”别急，下面请大家跟我一起回想这个场景：每当学校放学时，我们总会发觉校外的小店里、小摊上中挤满了人。各种各样的糖果、油炸食品和琳琅满目的膨化食品都是同学们的抢手货。 17 emsp; 18 emsp; 假如你说在放学那一幕里没有你的身影，想想你有没有缠着爸爸去麦当劳、肯德基，有没有要求妈妈买各种饮料而拒绝白开水，有没有咔嚓咔嚓、香喷喷地啃便利面呢
3、？！请看世界卫生组织公布的垃圾食品大家庭的十位主要成员：油炸类食品，腌制类食品，肉类加工食品，饼干类食品，汽水可乐食品，便利类食品，罐头类食品，冷冻甜食类食品，烧烤类食品。怎么样，信任在座的各位同学都中招了吧。 19 emsp; 20 emsp; 文章来源网络整理，仅供参考缺憾的是，以上食品都是同学们的最爱。大家只知道这些食品美味可口，却不知道很多食品含有致癌物，有些会破坏维生素，汽水和可乐含有磷酸和碳酸，会带走人体内大量的钙所以垃圾食品象毒品一样正侵害着我们的身体健康，它使许多小挚友欲罢不能。 21 emsp; 22 emsp; 更不用提那些包围在学校四周的“三无”垃圾食品了。下面请事实说话
4、据报道：这些没有生产许可证、没有生产厂家，没有生产日期的“三无”食品，生产场所更是环境差、条件简陋：地上一塌糊涂的摆放着一堆堆的半成品，一桶桶的地沟油，一罐罐花花绿绿的色素，一袋袋来历不明的添加剂，散发出刺鼻难闻的味道，引得一群苍蝇到处乱飞。更让人恶心的是，为了让小食品更有劲道，工人就干脆用脚在辣条上踩来踩去；很多做辣条的工人，由于长时间手与这些化学颜料接触，手都掉皮、腐烂了。 23 emsp; 24 emsp; 同学们，垃圾食品会给我们带来多么巨大的损害啊！你们还敢吃吗？尤其是小学生，正处于生长发育的黄金阶段，须要丰富的养分，比如簇新的蔬菜、水果、牛奶等。为了我们自己的健康，为了更好地学习、
5、欢乐地成长，为了不让老师和家长为我们担忧，我再一次呼吁让我们一起行动起来，杜绝垃圾食品，提倡健康的饮食方式！ 25 nbsp; 26 nbsp; 27 nbsp; 28 nbsp; 29 nbsp; 30 nbsp; 最新小学生健康饮食演讲稿范文2 31 emsp; 32 emsp; 大家好！ 33 emsp; 34 emsp; 今日我演讲的题目是从我做起，拒绝垃圾食品。 35 emsp; 36 emsp; 新春佳节刚刚过去，压岁钱噼里啪啦地落进了同学们的口袋里，肯定装得鼓鼓的吧。 37 emsp; 38 emsp; 用来买什么呢？信任许多同学会选择买吃的。俗话说，爱“吃”之心人皆有之。可是，
6、让我们感到恐怖的是，现在大家爱吃的“食品”前面经常有个定语“垃圾”！连起来就是垃圾食品！ 39 emsp; 40 emsp; 你肯定会说，“我才不吃垃圾呢？”别急，下面请大家跟我一起回想这个场景：每当学校放学时，我们总会发觉校外的小店里、小摊上中挤满了人。各种各样的糖果、油炸食品和琳琅满目的膨化食品都是同学们的抢手货。 41 emsp; 42 emsp; 假如你说在放学那一幕里没有你的身影，想想你有没有缠着爸爸去麦当劳、肯德基，有没有要求妈妈买各种饮料而拒绝白开水，有没有咔嚓咔嚓、香喷喷地啃便利面呢？！请看世界卫生组织公布的垃圾食品大家庭的十位主要成员：油炸类食品，腌制类食品，肉类加工食品，饼
7、干类食品，汽水可乐食品，便利类食品，罐头类食品，冷冻甜食类食品，烧烤类食品。怎么样，信任在座的各位同学都中招了吧。 43 emsp; 44 emsp; 缺憾的是，以上食品都是同学们的最爱。大家只知道这些食品美味可口，却不知道很多食品含有致癌物，有些会破坏维生素，汽水和可乐含有磷酸和碳酸，会带走人体内大量的钙所以垃圾食品象毒品一样正侵害着我们的身体健康，它使许多小挚友欲罢不能。 45 emsp; 46 emsp; 更不用提那些包围在学校四周的“三无”垃圾食品了。下面请事实说话据报道：这些没有生产许可证、没有生产厂家，没有生产日期的“三无”食品，生产场所更是环境差、条件简陋：地上一塌糊涂的摆放着一
8、堆堆的半成品，一桶桶的地沟油，一罐罐花花绿绿的色素，一袋袋来历不明的添加剂，散发出刺鼻难闻的味道，引得一群苍蝇到处乱飞。更让人恶心的是，为了让小食品更有劲道，工人就干脆用脚在辣条上踩来踩去；很多做辣条的工人，由于长时间手与这些化学颜料接触，手都掉皮、腐烂了。 47 emsp; 48 emsp; 同学们，垃圾食品会给我们带来多么巨大的损害啊！你们还敢吃吗？尤其是小学生，正处于生长发育的黄金阶段，须要丰富的养分，比如簇新的蔬菜、水果、牛奶等。为了我们自己的健康，为了更好地学习、欢乐地成长，为了不让老师和家长为我们担忧，我再一次呼吁让我们一起行动起来，杜绝垃圾食品，提倡健康的饮食方式！ 49 ems
9、p; 50 emsp; 感谢大家！ 51 emsp; 52 emsp; 最新小学生健康饮食演讲稿范文3 53 nbsp; 54 nbsp; 55 nbsp; 56 nbsp; 57 nbsp; 58 nbsp; 各位同学你们是祖国的花朵，是我们国家的将来，中国的将来须要你们成为德、智、体全面发展的新一代。没有一个好的健康的身体就不能担负起将来建设祖国的重任，（单单学习成果好、思想品德好还不行，必需要有一个好身体），怎样才能具有一个健康的身体呢？除了要参与肯定的体育活动外，请同学们应当做好以下几点： 59 emsp; 60 emsp; 一、从小养成良好的卫生习惯： 61 emsp; 62 ems
10、p; 1、吃东西以前和大小便后洗手。 63 emsp; 64 emsp; 很多传染病、寄生虫病是通过不干净的手、不干净的水、不干净的食品传染的，如艾滋病、霍乱、病毒性肝炎、伤寒、痢疾、蛔虫病、钩虫病等肠道传染病。存在我们手上、水中、食品中的一些细菌和病毒很小，我们的肉眼见不到，在显微镜下放大几百倍甚至几万倍才能看到它们，这类有生命的微生物是一些传染病的病源菌，大多数通过口进入人体内，给人体带来疾病。 65 emsp; 66 emsp; 2、养成不喝生水、不吃不熟食物，食物不能长期保存，食用前应彻底加热，消毒、杀死细菌，防止各种传染病，如伤寒、痢疾等，世界卫生组织在20年曾经提出一个口号：“洗干
11、净你的手，煮熟你的食物。”可见这是特别重要的。 67 emsp; 68 emsp; 3、养成勤剪指甲，衣服干净整齐（指甲里面会藏有能使你生病的细菌和病毒）。 69 emsp; 70 emsp; 4、不随地大小便，不随地吐痰。一口痰中有许多细菌和病毒，可以传染许多细菌和病毒，会传染许多疾病，如感冒、肺炎、气管炎、肺结核等，这些病主要是由于随地吐痰、咳嗽、打喷嚏将病菌通过空气飞沬灰尘经鼻子吸入人体内，造成这些呼吸道传染病的传播。特殊是肺结核病人要特殊引起重视。创建国家卫生城市我市有“十不”规定，其中有“不随地吐痰”的规定，希望我们中学生能从小事做起、从现在做起，养成良好的卫生习惯。 71 emsp
12、; 72 emsp; 5、适当休息有利于学习和身体健康。 73 emsp; 74 emsp; 二、刚好有安排的接种疫苗（打防疫针）： 75 emsp; 76 emsp; 许多同学听说打防疫针并不生疏，因为每个同学小时候都打过，而且现在还要打一些疫苗。我们的国家为了造福后代，保障青少年、儿童及婴幼儿的健康成长，促进全民身体素养的提高，几十年来对各适龄人群开展了有安排的预防接种，取得了巨大成就，使许多传染病已经歼灭或基本歼灭，有的也得到限制，发病率大幅下降，如天花、小儿麻痹症、麻疹、白喉、百日咳、小儿破伤风、流脑、乙型脑炎等。 77 emsp; 78 emsp; 三、健康的心理活动。 79 ems
13、p; 80 emsp; 什么是健康？世界卫生组织中规定：“所谓健康，是身体上、精神上及社会适应上完好的状态，不仅仅是没有疾病或不虚弱。”所以我们要正确相识健康，不能认为没有疾病就是健康的。小学生要留意培育自己具有欢乐的、主动向上的、与同学团结友爱的性格，与同学们一起玩耍，学会开心、融洽的人际交往，学会调整自己的心理状态，如遇到困难，受到了挫折、要振作精神，要知道前途总是光明的。常常保持一种乐观开心的心情。 81 emsp; 82 emsp; 如平常学习成果差或一次考试成果掉下来了，要正确相识，不气馁克服困难，努力就有收获。中学生的自我相识，详细包括相识自己的生理状况（身高、体重、体态等），心理特征（如爱好、实力、气质、性格等）以及自己与他人的关系。 83 emsp; 84 emsp; 自我相识是要正确的自我评价，假如不能正确的相识自己，就会使自己与四周的同学们的关系失去平衡，产生冲突，如过高的评价自己，就看不到自己的缺点，产生傲慢自满的思想，与同学们搞不好团结，如过低的相识自己，会产生一种自卑的心理，这些都不利于心理上的健康成长，也会影响学习成果。 85 emsp; 86 emsp; 中学生要进行自我体验，自我体验就是要有自尊感、自信感和骄傲感，做到不自傲、不自卑、不自满，
