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1、中学体育教学中女生厌学心理因素的探讨摘要：心理健康已引起体育界的普遍重视.通过从思想.心理及外界条件等方面对中生体育课心理障碍因素进行了分析.并通过对当前学生不良心理现状及其原因来分析体育活动对女生心理健康的促进作用,并提出解放思想.培养学生的兴趣和习惯,提高对体育的认识,进一步提出可行性建议,为全面实施健康第一的体育教育提供理论依据. 关键词: 女生；体育课；心理障碍；分析；对策 世界卫生组织认为人的健康包涵三个要素:即身体健康.心理健康和具有良好的社会适应性.目前在中学中,女生体育课心理障碍因素仍然普遍存在,她们对体育课缺乏学习的积极性和主动性,缺乏学习的热情和兴趣,倘若这种状况得不到改变
2、,势必影响到体育课的教学质量,也将直接影响女生的身体心理健康,本文试对影响这些心理障碍的因素进行分析，提出了改变女生厌学体育的措施，希望能对中学体育教育有一定的作用。一 内部因素 1. 随着学生由少年期向青春期的转变,性趋于成熟,升学的压力逐渐增大,许多学生发生了心理障碍. 1.1.1 消极被动的心理 随着年龄的增长,生理发育的不断成熟,大多数女生爱静,怕动.体育课守纪律,听话,但不爱动是女生的一大特点,尤其是进行一些强度较大,动作较难而比较枯燥的练习,此时,学生练习时情绪低落,效果不佳.1.1.2 胆怯,害怕的心理 胆小是女生的又一心理特点,随着生理发育的逐渐成熟,女生皮下脂肪增厚,重心降低
3、,导致速度,力量耐力等素质下降,所以学习动作时,尤其在学有一定难度的动作时,产生忧郁,恐惧,信心不足等现象.尤其,女生特别是在做有器械练习时,会产生怕受伤的心理反映.1.1.3 自卑心理 中学生来自各地不同的学校,由于各个学校的体育条件,师资力量及重视程度不同,学生在心理,生理方面存在着个体差异,使得她们在身体素质,活动能力等方面参差不齐,从而使部分体育能力差的学生产生自卑心理,轻视自己,消极地评价自己的能力,而影响了参与体育活动的积极性.1.1.4 害羞,怕丑的心理 进入中学后,大多数女生在性格上变得更为敏感,更关注人对自己的评价和看法,在行动上则模仿斯文.雅静,因此,当她们在大庭广众,特别
4、是在男生面前做练习时感到不好意思,在做难度大或自己做不好的动作时,怕出洋相,别人笑话,对穿运动衣感到不好意思,怕人议论等.1.1.5 怕苦怕脏的心理 随着独生子的增多和生活水平的提高,学生的吃苦耐劳精神在下降,如大多数女生由于害怕吃苦,对中长跑(800米)有较强的厌倦心理.另外,由于体育课在室外,又经常用器械,不少女生怕晒黑,怕弄脏手和衣服而不乐意参加活动.二 外界因素2.1 社会家庭的影响 目前高中学生中独生子女占大多数,许多学生是家中的小皇帝小公主,具有较强的自我中心倾向,而社会上重智慧,轻体育的现象仍然比较普遍存在.家长扪普遍重视子女的文化成绩,担心的是否能考上重点学校,于是家长扪给孩子
5、补上体育课这一课,这些都逐渐形成了学生对体育轻视的态度.2.2 教材内容,教学方法与女生的生理要求存在差异 女生的柔韧性较多,力量相对薄弱,对舞蹈,健美操等感兴趣.可是目前中学体育课受教学环境与条件的制约,教材内容还是以素质练习为主,而适合女生特点的教材内容较少,使得学生感到枯燥,乏味,没有创新.其实,教学手段,方法陈旧,单调,教学组织形式公式化,机械化,也会影响学生的积极性.2.3 教师的教学水平和态度的影响 在实施素质教育的今天,教师的教学水平直接影响学生学习体育兴趣,教师教学水平高,方法灵活根据心理掌握学生的需要,注意师德修养就能增强提高学生的兴趣.相反,教学水平低,学生的需要得不到满足
6、,就会削弱学生的学习积极性,那么教师对学生的态度也很重要,教师有颗挚爱的心,对学生给予关心和信任,必然会激起她们积极向上的信心,反之,如果教师对学生态度恶劣,处理问题不公平,学生就会对教师远之,自然对其所授的体育课也失去了仅有的兴趣.2.4 考核制度不尽合理 目前,体育考试主要以技术和素质为主,评分的标准与学生的自身条件不符,现在的学生有的过于单薄或肥胖,虽然她们在考核项目上花了很多时间和体力去练习,但与评分的标准也相差一截,这在一定程度上挫伤了她们参加体育课的积极性,有的学生甚至把上体育课做为一种负担.三 采取措施 3.1 加强心理健康教学 体育理论课一直是学校的薄弱环节,学校的体育教学应该
7、给予重视,通过体育理论课的方式讲授心理健康教育内容,解放学生的思想,培养学生的兴趣,爱好和习惯.让学生了解心理健康保健方法,使学生能及时而恰当地调节自己的心态,并鼓励学生经常参加体育运动,在运动中寻求快乐,陶冶情操.3.2 针对中学生的生理,心理特点,钻研教材,大胆改革,提高体育教学质量 高中女生在16-20岁这个阶段,她们的发育逐渐趋向基本成熟,运动兴趣逐渐下降,一般由好动转向安静,由外向转为内向,产生了害羞,腼腆,爱美,整洁，娇气,敏感等心理特征.随着年龄的增长,皮下脂肪增后,体重增加,一般力量，速度，耐力等素质较差,易产生疲劳.在体育教学中,与男生相比，她们忸怩，怕苦,怕累,特别倾向于柔
8、和，舒展，技巧性强,健身健美,开发智力的体育项目。因此,在完成教学大纲的前提下,体育教师应富有创新意识,在教材的选择，内容的充实，知识的更新,教法的多样化等方面，都要力求能激发学生学习的兴趣.要尽量选择使用适合女生的生理,心理特点的教材,如有氧操,健美操,啦啦操等；根据女生爱美,爱干净的心理特点,要做好课前准备工作,选择有利于教学内容的教学环境,尽量选择环境优美，清净的地方，器材要整洁.另外不要过分强调教学纪律,要给学生一定的自由空间,充分调动教学主体的学习主动性.在课堂中,当学生情绪较沉闷时说些得体的幽默语言来活跃课堂气愤，可避免枯燥，厌倦的心理,培养学生自信心,克服自卑心理.同时要注意培养
9、和使用体育骨干，让她们去带动影响其他同学,使从众心理得到积极作用.在气候较差或测验耐力项目时,要做好学生的思想工作,增强她们战胜困难的意志力,克服怕苦怕累的心理.3.3 建议新型的师生关系,创建和谐,活泼的课堂气氛 在体育教学中,体育教师要以平等,宽容,友善的态度对待学生,使学生在教学过程中保持轻松愉快的学习情绪,与教师一起参与教与学中,做学习的主人,形成一种宽松和谐的教学环境.学生对教师的信任,可减少在练习中出现的紧张,害怕心理,教学中既要有一定的纪律要求,又要有生动活泼的课堂气氛,要做到有张有弛,严而不乱.例如:在队伍练习或教师师范时,要求严肃认真:而在做游戏时,学生欢呼雀跃,加油助威则不
10、宜训斥或指责:练习中允许互相商讨,不宜管的太死.此外,教师态度和蔼可亲,讲解活泼风趣,示范轻松自如,口令抑扬顿挫,口齿清晰,声音宏亮,表达生动形象,都会给学生以良性刺激,提高体育学习兴趣,当学生练习时,教师要多用好,不错,有进步等鼓励性的评语,要尊重她们的自尊心,不要当面批评或讽刺挖苦,对那些体育学习困难的学生,要付出更多的耐心与爱心,消除她们的紧张与自卑的心理.课堂中教师伤害一个,会影响一片,帮助一个,会鼓励大家.另外,女生对游戏和竞争项目也有浓厚的兴趣,所以适当地安排一些体育游戏和竞争活动来丰富教学内容,可激发学生的兴趣,活跃课堂气氛,创造一个良好的宽松的心理气氛,大大提高学生的学习兴趣和
11、教学效果.3.4 激发兴趣,培养正确的学习动机 教学是师生的双边活动,他的最佳境界是教与学的统一.如果只是教师教的积极性,而没有学生学的主动性,是谈不上教学效果的.兴趣是学习欲望并转变为积极的实践活动.在体育教学和训练中,我们经常会遇到这样一些情况,当学生对当前练习感兴趣时,会表现出全神贯注地听教师讲解,认真观看教师的示范动作,布置练习时,她们会积极主动,认真刻苦,勇敢顽强地完成;而学生对当前练习不感兴趣时,会表现出心不在焉,精力不集中,练习时她们很不主动,出工不出力,大大影响教学效果.因此,为了激发女生的学习兴趣,教师首先要注意自身的精神状态,用积极的态度,高涨的情绪感染和影响学生.同时,教
12、师要通过优美的讲解来吸引学生,给学生以美的感受,引发学生欣赏-羡慕-向往-理解-实践-愉悦的心理感应,从而诱发她们学习的积极性.3.5 改进教学方法 在教学手段的运用上应多样性和多选性相结合.多样性是指体育教师所能展现给学生的不仅是丰富的内容,更重要的是富于变化的方式和方法,而多样性是需要通过多选择来显示教学中应根据不同学生的不同特点,选择不同的运动项目,或让学生自己选择,使每个学生的兴趣,特长都能得以发挥,在各自擅长的项目中找到运动的乐趣,展示自己的才能.3.6 加强自信心的培养 体育一般都具有艰苦,疲劳,紧张以及竞争性特点,学生在参加锻炼时,总是伴有强烈的情绪体验和明显的意志努力.所以通过
13、体育运动可以培养学生顽强拼搏团结友爱,集体主义和爱国主义精神,有利于培养机智灵活,沉着果断,谦虚谨慎等意志品质.而对于那些身体素质差,协调能力差,性格内向的学生,大多对自己缺乏自信心,她们的自卑心理较重,总认为自己不行,不能完成较难的动作,对于这些学生,教师应给予关心,平时应经常与她们接触,交谈,得到她们的信任,消除她们的心理障碍,对她们取得哪怕是很微小的进步,也应及时给予肯定,使其树立信心.3.7 注意保护与帮助,避免伤害事故发生 运动损伤是学习兴趣的大忌.伤害事故的发生,会是学生产生恐惧心理,抑制学习欲望.在体育教学中,正确的保护与帮助,有助于减轻学生的心理负担,增强学生的自信心,便于尽快
14、地建立正确动作的概念,特别是在粗略掌握动作阶段,学生技能尚不巩固的情况下,给予学生恰到好处的保护与帮助,有利与加速动作的掌握.另外,对那些难度大,危险系数高而机体一时不能适应,且又不易分解的体育项目,为了避免学生产生紧张,害怕心理或降低其心理压力的程度,一方面要采取用分步教学法,另一方面要注意做好保护与帮助,教会学生保护与帮助的手法,部位.通过相互之间的保护与帮助,可增强学生的责任感,培养了团结友爱,互帮互助的思想作风:学生还可运用独立自救的方法,摆脱险情,避免伤害事故的发生.这在体操,田径等项目的教学中尤其重要.3.8 加强身体素质练习 有很多胆怯,恐惧的学生,完不成动作的主要原因是因为身体
15、素质,主要采用课上练和课后布置作业香结合的方法,根据女生的生理特点,在每次课的结束前安排一些增强腰腹,盆底和上下肢力量的练习,同时,在课堂练习中,教师应加强保护和帮助,采用变换器械条件,降低难度,活跃课堂气氛等方法,消除学生的紧张心理,另外,教师评定成绩时,对课堂表现好,课外作业认真完成而体育成绩较差的学生,可适当增加她们的学习态度分,以提高她们对体育的兴趣.四 结论4.1 要消除女生体育课心理障碍因素,应从学生与教师双方面协调配合进行.4.2 根据学生的生理,心理特点,采用灵活多样的教学手段和方法,注意教材的搭4.3 通过体育课,进而提高学生学习的积极性和主动性,并调节好师生间的关系,沟通思想,建立感情,互相理解4.4 通过体育活动发展学生的思维能力,培养学生良好的思想品德和意志品质,从而促进心理健康的发展.
