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1、 论如何提高初三学生体育中考成绩近10年来，青少年体质下降的速度加剧，这种现象真让国人担忧。“全国亿万学生体育运动”的开展，表明了党中央对青少年健康的极大关怀，也是向全党全社会吹响了加强青少年体育工作的号角。这是一种制度性的变革，通过教育改革把体育融入素质体系中，加强实施初中毕业升学体育考试是举措之一，因此体育中考成了社会关注的焦点、家长关心的热点以及教师研究的重点，作为体育教师必须在新的教学理论指导下结合实际进行有效的教学和训练，才能快速提高学生成绩。 1 原因分析 在教学中发现了部分学生的成绩不太如人意，本人认为主要有以下三个原因：学生的体育意识淡薄，技术动作不正确，对考试规则理解不透。
2、1.1体育意识淡薄 俗话说“态度决定一切”，态度是否端正会影射出学习的积极性，最后影响学习成绩，而态度又是意识的外在表现，从体育学习的态度也能反应出体育意识。学生进入初三之前对学习没有紧迫感，总认为“还有一年，急什么呢”，或者认为体育只有30分，觉得不重要，诸多的原因导致学生谈薄了体育意识，学生为了上课而上课，没有真正体会体育带来的快乐，没有从体育中使自己的情感得到强化，导致学习积极性差，技术理解不透，成绩不如人意。 2.2 技术动作不正确 立定跳：没有充分利用脚弓弹力起跳和手臂摆动的反冲作用，跳前有垫步，落地时有后坐现象等；实心球：身体没有满弓动作，没有屈膝下沉，出手时推球导致没有鞭打动作，
3、两手打开角度太大形成生理限制，不利于预摆和用力等。 2.3 对考试规则理解不透 对规则理解不透，在考试中会很容易犯规。主要表现在立定跳远和实心球两个项目，如在立定跳远的时候先垫一步，再做跳的动作，说明对“原地”的概念理解不透；又如实心球的考试要求中有：“球出手后可向前迈出一步，但脚不能踩线，轴心脚不能离地”。可是有部分学生不理解哪个是“轴心脚”，出手后两个脚都离地，导致犯规，影响了总成绩。 2 教学实践中的对策 2.1体育品质的培养 体育品质是指在体育活动中表现出来的情绪、意志、道德感、审美能力等个人“内养”，而“教育效果最终取决于个人完全自由的内在性的觉醒”1，体育教学也如此，说明体育品质是
4、体育学习的内驱动力，对学习效果起到积极的作用。在体育教学中对学生体育品质的培养 “贵在积极主动，重在贯串渗透”，积极创造情景，把体育品质的教育贯串整个教学过程，如在技术动作的教学中去慢慢渗透规范意识，举行小型的球类比赛培养竞争意识和团队精神，深化和强调体育游戏的“规则”，从而培养体育道德，在实心球的技术“满弓”动作的教学中提高审美能力等。 2.2 提高过渡时期的适应性 对教学环境的适应越快，学习成绩提高就越快。进入初三以后，无论是教师的教法还是学生的学法相比前面两个学年都会有明显的不同，师生双方将着力以提高成绩为目标，因此教和学要求尽快进入高度相互适应的状态。教师应深入了解学生，在教学方法、内
5、容、策略等方面作针对性的全面的计划；学生应从心理、生理、学法、服装和学习内容等方面作准备，尽快适应教学环境。 2.3利用循环训练法强化基本技术和身体素质循环训练法是指根据训练的具体任务，将练习手段设置为若干个练习站，学生按照既定顺序和线路，依次完成每站练习任务的训练方法。通过此法训练可以激发训练情绪、累积负荷“浪迹”交替刺激不同的体位，在训练中以“站”或“段”为单位。训练的类型有：循环重复训练、循环间歇训练和循环持续训练方法；组织的形式有：流水式、轮换式和分配式三种。 基本技术是提高成绩的基础。教师在教学中应首先通过各种示范帮助学生形成正确的动作表象，领会动作概念，在反复的练习中掌握要领。只有
6、掌握基本技术，保证技术动作的流畅性，才能充分发挥身体素质的作用；身体素质是提高成绩的关键。身体素质包括有力量、耐力、速度、柔韧和灵敏。提高运动技术能力和身体素质水平这两方面是相辅相成的，通过身体素质的训练强化基本技术，使技术变技巧，学生掌握技术规律之规律，从而获得更好的成绩。 2.4分层教学与评价 根据学生的心理状况和身体素质在分性别的基础上进行分层教学，使技术好的学生能超越自我，起到榜样的作用，自律能力不如人意的学生能强化自我，从课堂常规做起，并通过多元的评价，提高学习的积极性和竞争意识。 2.4.1分层教学 学习主体分层教学。班级教学决定学生的性别、学习能力、技术水平和心理状态的不均衡性，
7、有必要根据其不同的特点对学习主体分层教学。一般分为A、B、C三个层次：A层是指身体素质好，技术动作规范，学习积极，有较强的自学能力、指导能力和自我管理能力的学生，对其主要要求超越自我，掌握规律之规律。B层是指身体素质、技术处于班级的中等水平，技术动作基本掌握，需要在教师的监督下才能积极完成的学生，对其主要要求加强动作的规范性和流畅性。C层是指身体素质、技术差，接受能力弱，学习态度不端正，意志薄弱，需要教师的严格监督才会去练习的学生，对于C层的学生要有恒心，从学习的积极性入手。此法一般在前6个月进行，通过分层让A层学生在成就中突破，B层学生在浓厚的学习氛围中求进，C层学生在兴趣中提高。因此分层教
8、学的重点是层次目标的确定。 项目分层教学。经过分层教学之后，大部分学生对各项目的技术要领已有较深刻理解，个人的特点和优势也将十分明显，所以在后面2个月应该分项练习，针对弱项重点突破，以提高总体成绩。分项仍然在分性别的基础上进行，有：50米组、立定跳远组和实心球组，为更有效地学习，可以把大组分成56人的学习小组，让A层中技术好、管理能力强、善于指导的学生管理团队。分项教学的重点是深化技术要领。 从分层教学的整个过程来看，也是学习分段教学，学习主体分层教学在前段，项目分层教学在后段，主要体现体育教学中由浅入深的过程。 2.4.多元评价。科学的评价可以更好地培养体育品质，改进学习方法，发挥个人特长，
9、提高学习积极性，展示自我，促进竞争，达到自我教育和互相教育的效果。学生的体能、技术水平和个体发展的多样化要求对其多元化的评价。内容上对学习态度、课堂上合作交往能力、运动知识和运动技能掌握情况和进步幅度、体能素质（协调性、柔韧性、肌肉力量等）等方面评价；标准上采用相对性标准与绝对性标准相结合，相对指自我比较进步程度，绝对指对比他人所进步的幅度；重心上由终结性评价向形成性评价转移，注重学习过程形成性评价；形式上由自评、互评、组评和教师评的多元化的评价形式相结合，从而提高竞争意识；方法上采用规则定性与目标定量相结合、学习过程与结果相结合、绝对评价与相对评价相结合，实现了评价方法的多样化。从而提高学习
10、的积极性，促进发展。 2.5 重视课余训练 课余训练是课堂教学的延伸，能把教学内容进一步巩固和深化。课堂教学要求面对全体学生，但是由于学生的技术能力、身体素质、对技术的接受能力以及学习积极性等因素的差异，不能确保每位学生能完成同一学习任务，因此有必要通过课余训练强化、深化基本技术。对此应学习分段：第一阶段，前5个月对C层的学生进行训练，训练中应降低目标要求，着重以掌握基本技术、动作为主素质为辅，不宜进行大运动量的素质练习，以免学生产生逃避心态，教法上应多采用分解教学法，由难变简；第二阶段，后三个月兼顾C层的同时重点对B层的训练，此层次的学生基本技术已掌握，技术的深化和素质练习交替进行，如实心球
11、的鞭打动作、适度的满弓，体会用力的顺序等，素质方面应对反应能力、协调性、力量等方面提高，使其快速提高成绩，向A层漫进。 2.6 用规则强化技术 俗话说“没有规矩不成方圆”。说明考试规则有很强的约束力，能够使考试更现公平性，是保证每个考生有公平的考试环境，并发挥最好的成绩。同时规则也能强化技术，在考试面前，规则就是技术练习的底线，为了防止犯规必须对规则有深刻的理解，通过规则强化自身的技术水平。教学中教师要和学生认真阅读考试规则，并在练习中进一步强化，以最终提高技术水平为目的。 2.7其他方面 除了以上列举的方面以外还有心理素质、准备活动意识、安全意识以及放松意识等这些都会影响体育成绩的发挥。 心
12、理素质。有部分学生在平时的练习中成绩很好，可是一到考试就心情特别紧张，造成肌肉的强硬，从而影响考试成绩，所以在教学中应多做模拟性的测试，不断适应考试环境，提高心理素质。比如每月进行一次大规模的年级性的月考，半个月一次班考，或在考试的时候选择学生不熟的场地等，以考代练，进行心理训练的同时也进一步强化了技术。 准备活动意识。准备活动分一般性和接续性，准备活动的好坏直接关系到能力发挥程度，是提高体育成绩和防止运动损伤的关键。作为教师，应当充分运用体育科学理论指导课堂教学，重视和改进准备活动的内容的新颖性、方法的多样性和形式的多变性，在长期的教学中不断增强准备活动的意识，从而提高体育成绩。 安全意识。安全体育教学中对学生安全意识的培养尤为重要，包括自身和他人的安全，学习中主要通过了解项目特点、器材的合理使用提高安全意识。如在练习实心球的时候掷球前要看面提醒同伴，捡球时要抬头，停球是要用脚底。 放松意识。科学的放松可以尽快恢复体能，也是快速提高成绩的原因之一。教师要培养学生主动放松的意识，可以定时、定量、定内容，如5分钟的后退跑、10分钟的互相按摩以及互相抖手、脚等。 3 小结 总之，要提高初三学生的体育成绩，首先要分析学生，从其本身出发，体育意识的培养贯穿课堂，注重基本技术的强化，循环训练，稳步提高，重视分层教学和科学评价，摄像引入课堂，使学生发现自我，借鉴他人，最终提高成绩。1
