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1、饮食卫生习惯活动目的：使学生懂得良好的饮食卫生习惯与营养发育和预防“病从口如”有密切关系,从小培养良好的饮食卫生习惯。教学重点:让学生了解良好饮食卫生习惯的意义。教学难点:让学生养成并坚持良好的饮食卫生习惯。班会活动过程：引入:上一段时间,各位同学已学了不少卫生知识,今天老师准备和你们一起学习如何养成良好的饮食卫生习惯。(即时出示课题)。二. 学生表演小品(音乐) 这位同学表演的精彩吗?大家回想一下,刚才那位同学为什么会肚子疼?拿出一只塑料小熊举例什么叫做暴饮暴食。如果同学们也暴饮暴食,小小的胃一下子装得满满的,肠和胃负担过重,引起消化不良就意味着要吃药打针。但也不是说完全不能吃,好象花生核桃
2、水果等可以增加营养的摄入,就可以吃一点。但买食品时要注意生产日期和有效期,过了期的食物就不要吃了,否则就会象刚才那位同学那样。三、看图(出示幻灯片) 1. 问:小朋友正在干什么?什么时候吃早餐,午餐, 晚餐? 师:这就是要求同学们一日三餐要定时定量。(并解释“定时定量”) 2. 问答题(小黑板) 1 )“早上时间太紧张,可以不吃早餐。”对吗?为什么? 学生分组讨论。师:经过一夜的消化,早上起来肚子已空空的,如果不吃早餐,挨饿上课。而上午课时多,活动多,体力消耗大,热量一下子供应不上,就会头晕眼花。长期如此会引起贫血等疾病,所以早餐不但要吃,还要吃的好,要吃有丰富蛋白质的食物,好象牛奶加面包或者
3、鸡蛋更好。2 )“一日三餐那一餐最主要?为什么?”学生分组讨论。师:上午体内的热量消耗大需要得到补充,而且还要为下午的学习活动做准备所以午餐要吃饱。而晚餐吃的太多会引响睡眠。所以不要吃的太饱。但如果晚上有很多事情要做,要帮妈妈洗碗扫地还要学习那晚餐要吃得较好。四. 看图(出示图片) 1. 学生一边看图片一边讲解。这位小朋友拿着饭碗睁大眼睛,正在收看“叮当”这个节目,这时大雄被肥仔捉住打,圆头圆脑的叮当正跑过去救大雄。那小朋友顾不上吃饭喊:叮当跑快点。2.“吃饭时看电视,对吗?”学生分组讨论。师:吃饭时情绪要稳定专一,一边吃饭一边看电视,会引起情绪变化。看到高兴时哈哈大笑,看到悲伤时擦眼流泪。这
4、样会影响食欲和营养的吸收,这样是不卫生的,你们是这样吃饭吗?所以一定要养成良好的饮食习惯。五. 判断题(看图) 六. 儿歌: 饮食卫生要做到:一日三餐,定时定量,不偏食,不挑食。早餐吃得好,午餐吃得饱,晚餐吃得少，暴饮暴食最不好。从小养成好习惯,身体健康又强壮。七. 猜字游戏。分别请两位同学表演,让其他同学猜少年儿童饮食“十”忌。忌“零”食,忌“偏”食,忌“哭”食,忌“笑”食, 忌“甜”食,忌“咸”食,忌“走”食,忌“玩”食, 忌“暴”食,忌“蹲”食。八. 阅读课文。(出示思考题) 1. 良好的饮食卫生习惯包括哪些内容? 为什么早餐一定要吃好? 九. 总结。我们养成了良好的饮食卫生习惯,才会有
5、健康的身体。有了健康的身体,才能为祖国的建设贡献出一份力量。所以从今天起,我们一定要养成良好的饮食卫生习惯。我读书,我快乐活动目的:1、通过我读书,我快乐读书活动,同学们收集自己读过的书,喜欢的书.并思考自己的读书感受和收获! 2.懂得以书为友,知道读书的重要性。3.懂得如何有选择地读书,掌握正确的读书方法。4. 培养学生从小热爱读书,养成好读书,读好书的好习惯。5.通过活动体会读书乐趣,激发学生的读书兴趣。活动准备:1、排练主题班会中的各个内容: 诗朗诵,相声,小品,知识竞赛等。2、训练主题班会的两位主持人。3、队员精心制作各种道具。4、分小队围绕活动主题编排节目,发挥团结协作精神。5、布置
6、学生自制书签。(书签设计形状,颜色,装饰要各异,写上有关读书名言或自己的读书感言。) 6、学生利用网络,读书等方式搜集有关读书的名言,搜集有关读书的名人轶事。活动过程一、中队仪式: 1、全体起立,各小队整队,报告人数. 2、班长宣布活动开始:我读书我收获主题班会活动现在开始! 甲:勤劳的蜜蜂爱跟花朵交朋友, 乙:奋发的种子爱跟土壤交朋友, 甲:有为的孩子爱跟好书交朋友. 合:好书,能使你畅游瑰丽多姿的知识海洋; 好书,能带你去探索古今中外的趣事奇闻; 好书,能使你明辨是非,分清美丑,为你指出生活方向,教给你做人的道理; 好书,还能帮你预知未来,展现前景,使你追求美好,发奋向上. 请听诗朗诵书甲
7、:书是我们永远的朋友，它陪伴我们走过人生的春夏秋冬.乙:书是我们的生命中生根,发芽,枝繁叶茂甲:书中有人类无穷的财富，我们可以从中自由地汲取营养乙:书是人类发展的录像机，我们可以在其中看到前辈的足迹甲:书是知识和智慧的海洋，我们在书海的遨游中慢慢长大合:书是你的,我的，书是人类永恒的朋友甲:下面请大家畅所欲言来交流古今中外的历史名人的读书故事. 中国汉代伟大的历史学家和文学家司马迁,刻苦好学,博览群书,用20年时间编成了52万多字,记载近3000年历史的古典名著史记我们著名的桥梁学家茅以升,少年时期在学校学习的5年期间,记录的笔记有200多本,900多万字,摞在一起足有一人多高.我们伟大的思想
8、家和文学这鲁迅,把书和时间看成自己的生命,他把别人用来休息的时间都用在读书和写作上.他一生著译了一千多万字的书作,为后人留下了一份宝贵的文化遗产. 青年时代的毛泽东同志大量阅读当时的进步书刊,从中受到启发,懂得了国家兴亡,匹夫有责的道理,为他以后参加革命,打下了牢固的思想基础. 甲:书是我们的好朋友,它把无知的我领进知识的大门,让我在知识的海洋里航行,乙:书是我们的好朋友,它给我插上了想象的翅膀,让我在知识的天空中自由飞翔. 合:读书让我们在读书中快乐成长,在读书中快乐收获. 乙:下面是课外知识小竞赛: 1、西游记中是( A )把孙悟空压在五行山下. A如来佛祖B玉皇大帝C观音菩萨2西游记中是( C )先拜唐僧为师.A如来佛祖B猪八戒C孙悟空等等甲：著名的俄国教育家苏霍姆林斯基说:对于一个学生来说,他第一应当热爱的就是读书,因为这是他的责任。 乙：他还说:30年的经验使我深信,学生的智力取决于良好的阅读能力.当有人向那些名人问起他们成功的秘诀时,他们也都会深有感触地概括出一句话。下面请学生交流有关读书方面的名人名言。托尔斯泰说:理想的书籍是智慧的钥匙。高尔基说:书是人类进步的阶梯。托马斯卡莱尔说:书籍当代真正的大学。列宁说:书籍是巨大的力量。莎士比亚说:书籍是世界的营养品。甲:读书是一种享受,一种快乐。让经典滋养心田,让阅读伴我发展。呼号退旗,行队礼.中队长宣布活动结束.
