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1、一分钟检查你的身体缺什么营养,根本不用看医生!1、 蛋白质缺乏怕冷,肌肉松弛，胸部下垂,孕妇水肿，易长皱纹，影响发育,抵抗力下降、易感冒,疲劳，生殖能力降低，贫血，易衰老,掉头发，指甲分叉、断裂,伤口不易愈合。2、B族维生素缺乏反应迟钝，两眼无神、发痒，眼血丝，记忆力衰弱,无名火,烦燥,食欲不振，嘴破，口角炎，口臭，易晕车、船，疲劳,上火,皮肤易过敏，头痛,呕吐。3、维生素缺乏口干舌燥，抵抗力下降，易感冒,妊娠纹，牙龈出血，紫斑症，化痕症，骨组织弱化，黑色素沉淀,提高子宫颈癌机率，白内障。4、维生素E缺乏易习惯性流产,内分泌失调，不孕,周期不顺，经前症候群，更年期提早，伤口留疤、冻疮，斜眼,衰
2、老，老人斑,肺功能下降，自由基过多。、维生素缺乏眼睛干涩，弱视，夜盲，鼻咽喉抵抗力下降，易发炎、过敏,皮肤干燥,富贵手,耳垢多、耳易痒，头皮屑,易掉发，肺功能下降,泌尿、生殖系统下降。 6、钙、镁缺乏易做梦,易惊醒，记忆力下降，情绪难以控制,头痛,尿频，抽筋,磨牙,肌肉不自主抽动,腰酸背痛,月经疼痛，易骨折，不明原因疼痛,唠叨，身材矮小,尿床，心悸。7、纤维素缺乏便秘、痔疮，憩室症,大肠癌，屁臭，易得结石症,暗疮,青春痘,静脉瘤，肥胖，胆固醇提高，肠粘连。8、鱼油缺乏老人痴呆,记忆力下降，脂溶性维生素不易贮存，皮肤干燥，视力减退,怕冷，关节炎，心血管疾病上升,哺乳奶汁下降。9。 铁与叶酸缺乏打哈欠,记忆力下降，注意力、学习力差，手脚冰冷、易麻，胸闷,喘大气，脸色苍白,指甲变形，脚跟易龟裂，昏昏沉沉、易困,怀孕呕吐,易生缺陷儿，舌头肿大,失眠,动作迟钝!多少人拼命挣钱存款再又把钱转存到医院！都说很无奈却从不反思！为了以后生活的质量，不要光拼命赚钱,要注重我们的身体健康！为了自己的健康多留意身体的变化.文中如有不足，请您指教！ /
