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1、体育与健康课的设计一、指导思想：本课教学以“健康第一”的教育思想为指导，以教材为依据，充分发挥教师的主导作用和学生的主体作用，采用多种激励的手段，调动学生主观能动性，激发学生的学习兴趣。二、教材分析： 杠端跳起分腿坐-前进一次分腿坐是大纲要求学会的基本动作之一，它是学习较复杂技巧动作的基础。教材主要是为发展学生的柔韧、灵敏、协调等素质。在教学中一定要注意保护与帮助，严防伤害事故的发生。教学重点：直臂顶肩、挺身展髋、直腿内旋。教学难点：直臂顶肩、直腿内旋。三、学情分析：教学对象为初一（9）班学生学生普遍存在身体素质较差，但他们生性活泼、好动，模仿力和好奇心较强，学习积极性高、勇于竞争、自我表现欲
2、强等特点也为很好的完成教学提供了有力的条件。四、教学教法： 教学方式：分组不轮换。教法：示范讲解法、循序渐进法、保护帮助法。 学法：保护帮助法。五、教学目标 ： 1、认知目标：使学生了解杠端跳起分腿坐-前进一次分腿坐的的动作要领。 2、技能目标：使85%学生掌握跳起支撑成分腿座，增强学生上下肢和腰腹力量，发展学生灵敏、柔韧等素质，提高学生的协调能力，增强自信。 3、情感目标：通过练习及学生间的保护帮助，培养学生自信心和同学之间的相互信任，互帮互助的良好品质，培养美感。六、教学过程 ： 1、课的开始与准备：本部分的主要教学目标 ，是为了激发学生的学习动机，通过韵律热身操及相关辅助性练习为基本部分
3、提供必要的心理与生理准备。 2、基本部分：跳上支撑前摆下杠提出问题让学生带着问题看示范动作示范讲解示范杠端跳起分腿坐的动作要领抽2名学生尝试练习讲解保护帮助方法找2名同学保护帮助老师完成动作分组练习找学生展示点评并提出练习时出现的错误动作并纠正再次分组练习找同学展示小结学习情况。 3、结束部分：主要为了让学生放松心情和身体各部位。七、场地器材： 双杠4副 垫子4床八、安全措施：（一）加强课前的安全教育，注意场地的选择；（二）在练习中要不断提醒同学们注意安全；（三）及时制止并纠正不正确的动作。体育与健康课教案教材：双杠 杠端跳起分腿坐前进一次分腿坐教学目标1、认知目标：使学生了解杠端跳起分腿坐-
4、前进一次分腿坐的的动作要领。2、技能目标：使85%学生掌握跳起支撑成分腿座，增强学生上下肢和腰腹力量，发展学生灵敏、柔韧等素质，提高学生的协调能力，增强自信。3、情感目标：通过练习及学生间的保护帮助，培养学生自信心和同学之间的相互信任，互帮互助的良好品质，培养美感。教学内容杠端跳起分腿坐-前进一次分腿坐场 地器 材双杠4副、垫 子4块、录音机1台重点难点重点：直臂顶肩、挺身展髋、直腿内旋。难点：直臂顶肩、直腿内旋。教学过程教学内容 教师活动 学生活动组织与要求时间负荷开始部分一、课堂常规1、 整队集合2、 清点人数3、 检查着装1、一旁督促集合情况。2、引入课堂宣布本次课的主要内容。3、安排见
5、习生准备上课。1、体育委员迅速集合队伍。2、听清课的内容。3、积极准备开始上课。组织： 要求：快、静、齐。3分钟小准备部分一、韵律活动1、上肢运动加踏步2、并步肩绕环3、上步吸腿4、吸腿跳+大踢腿跳二、小游戏比比谁的力量大 每两人一组取好间隔距离，双脚并拢不动，两臂前平举相互推，看看谁的力量大，先动的一方告负。1、集中学生注意力。2、配合音乐口令、带动学生跳操热身。3、讲解游戏方法规则。4、组织学生进行游戏。1、集中注意力在课堂上。2、听清口令，找准节奏跟着老师一起做。3、认真听清游戏方法。4、积极参与游戏。组织： 要求：集中注意力、积极热身、注意安全。10分钟中基本部分基本部分一、（1）杠端
6、跳起分腿坐-前进一次分腿坐 杠端站立，跳起成支撑，同时两腿前举，超过杠面时两腿左右分开，以大腿后部分别坐在两杠上，然后两手推杠，上体向前上方挺起，展髋，两脚下压，成骑坐姿势，两手在腿前大约40-50厘米处握杠，身体挺直，肩部前移，两腿内旋后摆顺势弹离杠面，过杠后迅速并腿，以肩为轴向前摆动，前摆过杠时再成分腿骑坐连续进行，下杠时注意重心的移动。（2）、保护帮助 找两名同学站于杠的两侧，收握练习者的上臂，当练习者在摆动时，应用力扶持住他的上臂，特别是手臂力量较差的同学，还应适当的往上给一点力，以防从前、后跌下。重点：直臂顶肩，挺身展髋，直腿内旋。难点：直臂顶肩、直腿内旋。1、提问，让学生带着问题去
7、看示范动作。2、示范动作。3、讲解动作要领并配合示范。4、再次示范。5、抽2名学生尝试练习，教师一旁保护帮助。6、讲解保护帮助的方法。7、抽两名学生尝试保护帮助老师完成动作。8、分小组学习练习。9、找学生来展示。10、点评并提出练习中易犯的错误动作，纠正动作。11、再次分组练习。12、找学生展示动作。13、小结本次课的学习情况并提出表扬。1、认真听讲。2、边看边想，带着问题看。3、认真听清动作要领。4、 积极主动参与、观看。5、听清保护帮助的方法。6、积极参与练习。7、认真观察学习。8、积极参与练习。9、认真观察。10、自我纠错。11、再次参与练习。12、认真观察学习。13、认真听老师小结。组织： 注意事项：支撑摆动时不屈臂、不屈膝、不塌肩、脚背打直。要求：积极配合，认真参与，注意安全。25分钟中结束部 分一、放松。听着轻音乐冥想放松。二、总结。1、 引领学生冥想放松。2、 认真总结本次课的学习情况，布置作业。1、 跟着老师的思维认真放松。2、自我小结学习情况。组织： 要求：快、静、齐。2分钟小运动负荷课后小结
