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1、.一、比赛目的：推进素质教育，普及体育运动；增强学生体质，丰富校园文化；提高运动能力，提高运动兴趣，提高集体凝聚力。二、比赛时间：待定。三、比赛地点：学校操场。四、比赛内容和规则：1、单人跳：现场任意抽取该班人数60%的学生进行比赛，1分钟单人原地双脚摇跳。比赛时，现场登记每个学生跳绳个数和该班单人跳前三名人员姓名，以该班人均跳绳个数进行评比。2、双人跳：各班男女各10人，男女任意搭配组成10组，1分钟时间一人甩动绳子，双人一前一后原地双脚摇跳。比赛时，现场登记该班每组学生跳绳个数和该班前二名人员姓名。成绩取平均值进行评比。3、集体跳绳：各班选15名学生，时间为2分钟。由本班两位老师摇绳，以单
2、人鱼贯式跳进、跳出的方式进行跳绳，在跳绳的时候，只能跳1次就跳出，多跳者只能算1次。比赛时，记录该班跳绳个数，计算出人均跳绳个数进行评比。4、比赛注意事项：各班在比赛前依照比赛出场序次将单人跳远和双人跳队员名单打印一份交梁勇处，便于迅速登记的成绩。序次：1、一至六年级。单人跳比赛队员站成两横排，每排学习参照.十人。2、一至六年级双人跳。3、一至六年级集体跳。数个数：由红领巾督查岗和各中队长等四十名同学数，每两名数一个比赛队员，记录两人的平均数为最后结果。单人跳每个班分两次完成。双人跳一次完成。集体跳一次完成。由黄宗英负责确定和培训。（确定单人跳和双人跳及集体跳的学生分组）记录：由黄宗英、苏加才
3、各记录十名队员的成绩。五、奖项设置：1、个人奖：单人跳每班取前三名，发给奖状、奖品。双人跳每班取前二名，发给奖状、奖品2、集体奖：三项比赛项目成绩的总和相加，各年级取集体总分第一名，发给奖品，并计入班级积分。六、活动领导小组，裁判、工作人员安排。组长：梁勇总裁判长：熊肖奎场所划分：李军裁判员:五六年级李军、三四年级程治松，一二年级付信忠。计时员：徐方孝。集体跳记录员：杨树清统计员：袁孝林（统计单人前三名、双人跳前两名，集体跳各年级第一名以及所有跳绳项目的成绩统计。）摄影、简报：刁乾丽。学习参照.七、活动器材：跳绳各班可以自备。八、活动要求：1、请各位参赛人员自觉遵守比赛规则，遵从裁判组指挥。2
4、、在比赛的过程中，出现争议或其他特别情况，由裁判组决定。3、请各位参赛人员着轻盈装，运动鞋。4、禁止参赛者：各种种类的骨折人员、长年不参加体育锻炼者、刚着手术不久且身体没有恢复者也许不一样意参加体育锻炼者。5、在跳绳比赛过程中，请在外准备的班级班主任认真组织好本班学生，使其不影响他班比赛。6、比赛后成绩现场宣告，如对成绩有异议，请各班主任马上到计分处赞同。7、希望参加跳绳比赛的队员，提前热身，防备受伤。8、所有工作人员比赛前到操场集中。各班接到规程后，积极行动起来，做好思想动员和落实工作，迅速组队，抓紧训练，做好迎接比赛的所有准备。九、比赛日程安排：x 日下午1：00开始进行单人跳绳比赛。依次
5、为双人跳、集体跳。实验小学跳绳比赛方案为了推进素质教育，普及学校阳光体育运动，增强学生体质，丰学习参照.富校园文化；提高运动技术能力，提高学生运动兴趣；提高班级体凝聚力，增进同学之间的友谊，凝人气，聚力量，为全体学生供应了一个张扬个性，互动交流的平台，在伟大的国庆前夕，举办跳绳比赛活动，成立学生为了祖国富强而努力锻炼身的信心。比赛时间：2009-9-29比赛人数：每项每班报五人比赛内容：前单摇，前编花前双摇三人合作前单摇比赛方法：以年级组为单位进行，二、三年为一学年组，四、五学年为一学年组裁判员：王晓冬记圈员：由4五年级各派5名不参加比赛的学生担当。四、规则1、一分钟单摇跳绳：比赛时一人摇绳（
6、单摇）。方法是：一人双脚起跳身体腾空后，跳绳自脚后沿身体额状轴转360度为一周期，计为一次，如未完成计为一次失误。在一分钟时间内按累计次数多少排列名次，次数多者名次列前；次数相同，以失误次数少者名次列前，如仍相同，则名次并列。2、一分钟双摇跳：跳绳采用两分钟双摇跳绳的形式进行。方法是：双脚起跳身体腾空后，跳绳经双脚后沿致身体额状轴转720度为一周计为一次，如未完成则计算一次失败，每人比赛试跳一次，每次比赛时间为两分钟，学习参照.如遇成绩相等以此试跳中败次数少者名次列前。3、一分钟前编花跳绳采用前编花的形式：摇绳的方法向前摇时，大臂凑近身体两侧，肘稍外展，上臂近似水平，用手段发力作外展内旋运动，
7、使两手在体侧做画圆动作，每摇动一次，绳子从地经身后向上向下，回旋一周，绳子转动的速度和手摇绳的速度成正比，摇动越快，则绳子回旋越快。4、三人合作前单摇跳神采纳前单摇的形式：方法是二人负责摇绳，一人负责在中间跳，绳过身体一周306度算一次，如为完成算失误不计数，比赛时间一分钟，最后以次数多者为赢。个人一分钟跳短绳由全体学生参加，以及各班班主任和配班老师参加，每人两次机遇，各年级组取前六名颁发奖状，达到以下标准的再颁发“跳绳大王”奖状：低年级组120个，中年级组145个，高年级组160个。低年级组每班取前15名的成绩计算到集体一分钟跳短绳成绩内，中高年级组每班取前20名的成绩计算到集体一分钟跳短绳
8、成绩内，集体一分钟跳短绳成绩=（学生跳短绳个数总和+老师跳短绳个数）/总人数。集体一分钟跳长绳各班限报6人，男女不限，另加两名学生负责摇绳，一分钟内集体跳绳次数多少决命名次。集体三分钟“8字”形跳长绳各班限报10人，5男5女，另加两名学生负责摇绳，三分钟内集体跳绳次学习参照.数多少决命名次。集体项目各年级组取前三名。1.若不给自己设限，则人生中就没有限制你发挥的藩篱。2.若不是心宽似海，哪有人生风平浪静。在纷杂的世间里，为自己留下一片纯静的心灵空间，无论是潮起潮落，也无论是阴晴圆缺，你都可以免去浮躁，义无反顾，一往直前，轻松自如地走好人生路上的每一步3.花一些时间，总会看清一些事。用一些事情，总会看清一些人。有时觉得自己像个神经病。既纠结了自己，又打扰了别人。努力过后，才知道好多事情，坚持坚持，就过来了。4.岁月是无情的，假如你丢给它的是一片空白，它还给你的也是一片空白。岁月是有情的，假如你奉献给她的是一些色彩，它奉献给你的也是一些色彩。你必须努力，当有一天蓦然回首时，你的回忆里才会多一些色彩斑斓，少一些苍白无力。只有你自己才能把岁月描述成一幅难以忘掉的人生画卷。学习参照
