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1、个人跳短绳教案1地点： 田径场 班级： 任课教师： 课时：第1-3次课教学目标1、通过这节课的学习，使90%学生掌握个人跳短绳动作技术要领。2、进一步发展学生身体上下肢的灵敏、协调等身体素质。3、提高学生在运动方面的成就感。课题个人跳短绳内容1、复习一分钟跳短绳 2、小竞赛重点如何在一分钟内跳得更多。难点上下肢协调课序课的内容教师主导学生活动收心引趣1课堂常规。2宣布课的内容。3、热身（慢跑）4、关节操。5、个人跳短绳整队，师生问好，安排见习生。宣布课的内容，提高学习兴趣。让学生了解热身的重要性。做关节操。组织学生原地站好。1、站队快、静、齐。2、认真听，注意力集中。3、练习和热身的时候动作到
2、位。4、遵守规则。技能发展复习个人跳短绳动作技术要领：两脚并拢，握住手柄跳绳食指和拇指用力，其他手指做辅助，防指脱落，其他手指朝斜下方，手腕发力作外展内旋运动。脚不抬太高，连续起跳速度要快1、讲解法。2、示范法。3、突出重难点。4、分组练习法。5、巡视指导。6、纠正错误。1、安静、认真听。2、学生练习个人跳短绳动作技术。3、学会思考、提高学习效率。社会适应游戏，个人跳短绳小竞赛：安排学生站成四排，自己数数，进行一分钟跳短绳 ，和同学比。进行四组竞赛讲解游戏规则并担任裁判。思想品德教育。1、安静、认真听。2、遵守游戏规则。3、坚持到底、注意安全。恢复身心1、 放松练习。2、总结、下课。带领学生放
3、松。强调重难点。组织学生下课。1、动作到位。2、思考、下课。个人跳短绳教案2地点： 篮球场 任课教师： 课时：第4-6次课教学目标1、使98%学生能熟练掌握个人跳短绳的技术，能连续快速的跳，并且能迅速纠正错误。2、发展学生身体上下肢的灵敏、协调等身体素质。3、培养学生不怕吃苦、不怕累的精神品质。课题个人跳短绳内容1、继续练习个人跳短绳 2、小竞赛：“天天向上”重点熟练掌握正确的个人跳短绳动作技术，难点个别学生可能会因为身体协调性跳不好而丧失兴趣课序课的内容教师主导学生活动收心引趣1课堂常规。2宣布课的内容。3、热身（慢跑）4、关节操。5、个人跳短绳整队，师生问好，安排见习生。宣布课的内容，提高
4、学习兴趣。让学生了解热身的重要性。做关节操。组织学生原地站好。1、站队快、静、齐。2、认真听，注意力集中。3、练习和热身的时候动作到位。4、遵守规则。技能发展1、跳绳动作技术：两脚并拢，握住手柄跳绳食指和拇指用力，其他手指做辅助，防指脱落，其他手指朝斜下方，手腕发力作外展内旋运动。脚不抬太高，连续起跳速度要快2、针对个别学生的动作技术惊醒个别指导，一鼓励为主1、讲解法。2、示范法。3、分组练习法。4、巡视指导。5、纠正错误。1、安静、认真听。2、学生练习个人跳短绳动作技术。3、学会思考、提高学习效率。社会适应小竞赛：“天天向上”：安排学生十人一组，进行不一分钟跳绳比赛，和自己比，争取每次多跳五
5、次。讲解游戏规则并担任裁判。思想品德教育。1、安静、认真听。2、遵守游戏规则。3、坚持到底、注意安全。4、恢复身心1、 放松练习。2、 总结、下课。带领学生放松。强调重难点。组织学生下课。1、动作到位。2、思考、下课。教学内容跳 绳 课时2教学目标通过本课的活动培养学生的灵活性、协调性。使学生的身体得到锻炼，增强学生体质。培养学生坚强的意志及合作精神。课前准备短绳若干教学过程一、准备活动二、跳绳：1、赛赛跳分为6个小组，每小组在规定时间内看谁跳的多2、接力小游戏采蘑菇3、进行活动：分两组进行活动，一组进行长绳活动，一组进行短绳活动。活动一段时间后互换。教师注意指导和做好保护工作。4、活动结束后
6、进行放松运动。三、教师小结作业设计练习跳绳教学内容跳绳 课时2教学目标1、学会用绳拼图，能拼出优美的图形 2、练习跳绳，增强协调能力3、练习四列体操队行散开课前准备每人一根跳绳教学过程一、准备活动二、教学过程1、徒手原地并脚跳 2、听节奏由慢到快练习 3、教师讲解跳绳要领 4、教师讲解示范 5、学生集体听口令练习 6、请学生示范 7、两人一组一人拍手一人跳 要求：动作协调，听从指挥 作业设计练习跳绳教案5 教学内容花样跳绳课时2教学目标通过本课的活动培养学生的灵活性、协调性。使学生的身体得到锻炼，增强学生体质。培养学生坚强的意志及合作精神课前准备跳绳数根教学过程一、 组织上课：师生问好二、 组
7、织学生进行运动前准备活动，以保证学生运动安全。三、 进行跳绳活动。先让学生分小组进行比赛，每个小组出一名队员比赛，看看那个小组的学生在一分钟内跳的次数最多四、 动结束后进行放松运动。五、教师小结教案6教学内容合作跳绳课时2教学目标通过本课的活动培养学生的灵活性、协调性。使学生的身体得到锻炼，增强学生体质。培养学生坚强的意志及合作精神。课前准备长绳一根，短绳若干。教学过程一、 组织上课：师生问好二、 组织学生进行运动前准备活动，以保证学生运动安全。三、 进行跳绳活动。1、 教师讲解活动要求：（1）合作跳长绳：两名学生摇绳，其余同学跳。（2）合作跳短绳：2到3名学生合作跳绳。教师提示合作方法。如：
8、跳短绳可一人摇两人一起跳或两人摇三人一起跳等，还可自创合作方法。注意跳绳时，不要相距太近以免被绳抽到。摇绳者注意周围的同学。2、 进行活动：分两组进行活动，一组进行长绳活动，一组进行短绳活动。活动一段时间后互换。教师注意指导和做好保护工作。3、 活动结束后进行放松运动。四、教师小结课 外 活 动 教 案 踢 毽 子一、指导思想以“健康第一，快乐体育”为指导，本着务实、拓展、探索、创新的思路。根据初中学生好动、好学、兴趣广泛、模范能力强的特点，以学习踢毽子为内容，将愉快、欢乐等良好情绪引入课堂；使学生们在快乐的气氛中学习、健身，培养学生动作的协调性，审美能力和完善人格与个性，从而促进学生身心全面
9、发展，为终身体育打下基础。二、教学目标1、发展身体的目标：通过踢毽子的各种练习，提高有氧耐力，发展学生的反应速度和灵敏性。2、心里目标：掌握踢毽子的基本知识、基本技术，逐渐做到连贯的表现和自动化的反应。3、情绪培养目标：（1）使学生在踢毽子过程中体验运动的乐趣和愉快感，增强学生对体育运动的好感。（2）在踢毽子过程中，培养学生的自信心，帮助学生建立适合自己的技能学习和锻炼目标。（3）促进学习的相互交流，提高与大家共同享受运动乐趣的兴趣。三、训练内容脚内侧踢毽，脚外侧踢毽，脚背踢毽。1、练习脚内侧踢毽。（1） 10人对踢分10组练习。（10组）2、 练习脚内侧踢毽，脚背踢毽 （1）10人一组围成圆形练习。（10组）四年级活动课教案苏召萍9
