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1、体 育 与 健 康 课 时 计 划教材韵律操交叉步-创编活动教学目标1、通过本课学习，学生能够基本掌握交叉步的动作方法，在此基础上能够将所学的知识运用到动作创编中，并根据音乐节奏完成完整动作。2、发展学生的协调能力、节奏感、韵律感以及身体姿态的控制能力。3、培养学生具有良好的审美能力以及团结合作，勇于创新的品质。场地器材瑜伽垫24个、音响1个、大屏幕1个顺序时间教学内容（重难点） 教 学 过 程运动负荷 教师活动学 生 活 动组 织 与 要 求次时强开始部分1一、集合整队、师生问好二、宣布课的内容提出要求1、宣布课的内容及提出要求2、教师口令调动1、体育委员在指定位置整队清点人2、了解教学内容
2、，明确学习任务JJJJJJJJJJJJJJJJJJ 要求：快、静、齐 11小准备部分5一、热身游戏：小兔子舞（音乐）二、热身操1、 头部2、 肩部3、 手臂4、 开合跳5、 后踢腿6、小马跳7、并步 8、膝关节弹动1、教师领做热身游戏2、口令调动3、提示鼓励学生1、教师领做热身操2、语言提示与鼓励3、小结做操情况 1、学生分组，听音乐和口令进行游戏活动1、随音乐和教师一起做热身操 JJJJJJJJJJJJJJJJJJJJJJJJ要求:活动充分、动作标准、控制身体姿态1122中中一、复习前两节课学习的基本步伐:1、一字步2、并步3、跑跳步4、迈步后踢腿5、v字步二、学习交叉步重点：步伐弹动难点：
3、上肢与下肢的协调配合1、梳理出上节课所学的步伐（大屏幕显示）2、巡视指导学生的复习情况。3、教师与学生在音乐的伴奏下共同复习1、引导并观看交叉步的完整动作视频2、提出问题引导学生再看一遍视频3、教师巡视指导1、学生梳理学过的步伐。2、小组复习学过的动作3、与老师一起在音乐伴奏下共同复习前两节课的动作1、学生观看完整视频2、带着问题观看视频3、小组结合视频自主学习交叉步动作JJJJJJJJJJJJJJJJJJJJJJJJ要求：动作规范，控制姿态2333中小顺序 教学内容（重难点）教 学 过 程运动负荷教师活动学生活动组织与要求次时强基本部分26三、根据所学动作以小组形式进行创编4X8-8X8个八
4、拍动作并且表演创编展示（音乐） 四、体能练习A、 平板支撑B、 两头起C、 立卧撑4、教师评价指导5、针对学生存在的问题（膝关节弹动）进行分解指导6、找同学展示，师生共评7、教师示范讲解纠正错误动作8、鼓励学生跟随音乐节奏进行练习9、小组展示，师生评价10、教师与学生集体展示11教师讲解要求，巡回指导12、教师口令提示和学生一起展示13、教师作出评价14、教师讲解体能训练要求4、各小组尝试做完整交叉步练习5、跟老师一起进行分解练习（膝关节弹动）6、小组体验练习7、观展示，共评价8、学生重复练习，重点体会弹动动作9、学生随音乐练习（根据观看微课和教师的详情讲解，小组认真进行练习）10、学生小组展
5、示，评价。11、学生集体展示12、学生按照规则进行创编和队形编排练习13、学生展示各种创编表演14、学生根据老师口令做体能训练要求:整齐到位JJJ JJJ JJJ JJJ要求：认真学习小组员可以有交流JJJJJJJJJJJJJJJJJJJJJJJJJJJJJJJJJJJJ要求：仔细观察，认真练习，动作规范要求:精神饱满，动作到位 1151121533中小中强 中结束部分4瑜伽放松总结下课带领同学们进行放松对本次课进行总结和点评学生跟老师进行放松认真听讲明确优缺点JJJJJJJJJJJJJJJJJJ要求：放松充分、动作舒展14小课 后 反 思 心170率150曲130线110预 90计 70 0 5 10 15 20 25 30 35 40 练习密度 40%预计心率 105120次/分
