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1、中小学生预防冠肺炎防控学问手册一、型冠状病毒感染的肺炎的根本学问1. 什么是型冠状病毒？冠状病毒是自然界广泛存在的一类病毒，因病毒形态类似王冠而得名。本次觉察的型冠状病毒被世卫组织命名为 2023 型冠状病毒2023-nCov。国家卫生安康委将其纳入乙类传染病，实行甲类传染病的预防和把握措施。很多野生动物都可能携带病原体，成为某些传染病的传播媒介，蝙蝠、果子狸、竹鼠、獾等是冠状病毒的常见宿主。3. 型冠状病毒的传播途径有哪些？主要传播方式是经飞沫传播、接触传播包括手污染以及不同大小的呼吸道气溶胶近距离传播。目前近距离飞沫传播是主要传播途径。4. 型冠状病毒的抵抗力如何？冠状病毒对热敏感，56
2、30 分钟、75% 酒精、含氯消毒剂、过氧乙酸、乙醚和氯仿等脂溶剂均可有效灭活病毒。氯已定不能有效灭活病毒。5. 型冠状病毒会人传人吗？会。从一些聚拢性病例的发病看，人传人的特征格外明显，且存在确定范围的社区传播。6. 什么是亲热接触者？指 14 天内曾与病人或疑似病人有过共同生活或工作的人，包括办公室的同事、同一教室、宿舍的同事、同学，同机、同车的乘客等。7. 埋伏期有多长？埋伏期一般 37 天，最短 1 天，最长不超过 14 天。1014 天是一个隔离观看期。8. 型冠状病毒感染的肺炎患者有哪些临床表现？型冠状病毒感染的肺炎患者起病以发热为主要表现，可合并轻度干咳、乏力、呼吸不畅、腹泻等病
3、症，流涕、咳痰等病症少见。局部患者起病病症略微，可无发热，仅表现为头痛、心慌、胸闷、结膜炎、轻度四肢或腰背部肌肉酸痛。局部患者在一周后消灭呼吸困难，严峻者病情进展快速。多数患者预后良好，少数患者病情危重，甚至死亡。9. 消灭发热、乏力等病症时应当怎么办？（1） 消灭发热、乏力、干咳等病症不愿定是感染了冠状病毒，应准时由家长伴随到正规医疗机构就诊，向医生具体告知个人病症和近期活动状况。（2） 假设发病前 14 天内曾到武汉及疫情高发地区旅行 , 或发病前 14 天内接触过来自上述地区的发热伴呼吸道病症的患者；或消灭小范围的聚拢发病，应由家长伴随到当地指定的医疗机构就诊、排查。二、型冠状病毒感染的
4、肺炎防控措施一个人防护学问洗手篇1. 洗手在预防呼吸道传播疾病中有何作用？正确洗手是预防呼吸道感染和腹泻的最有效措施之一。国家疾病预防与把握中心、WHO 及美国 CDC 等权威机构均推举用肥皂和清水流水充分洗手。双手接触呼吸道分泌物后如打喷嚏后应马上洗手。2. 如何正确把握七步洗手法？第一步：双手手心相互搓洗双手合十搓五下。其次步：双手穿插搓洗手指缝手心对手背，双手穿插相叠，左右手交换各搓洗五下。第三步：手心对手心搓洗手指缝手心相对十指穿插，搓洗五下。 第四步：指尖搓洗手心，左右手一样指尖放于手心相互搓洗五下。第五步：一只手握住另一只手的拇指搓洗，左右手一样搓五下。第六步：弯曲手指使关节在另一
5、手掌心旋转揉搓，交换进展各搓五下。第七步：清洁手腕。手要洗足够的时间，至少 20 秒，建议用 “ 欢快洗手法 “，心中默唱 “ 生日欢快歌 “，唱完整首歌后洗手完毕。擦手毛巾应个人专用，每天至少清洗一次或使用一次性擦手巾。3. 哪些时刻需要洗手？（1） 放学回家后。（2） 在咳嗽或打喷嚏后。（3） 手脏时。（4） 吃饭前。（5） 上厕所后。（6） 玩玩具后。（7） 在接触他人后。（8） 接触过动物之后。（9） 接触钱币后。（10） 吃药、往伤口涂抹药物之前。4. 旅途在外没有清水，不便利洗手怎么办？可以使用含酒精消毒产品清洁双手。人冠状病毒不耐酸不耐碱，并且对有机溶剂和消毒剂敏感，75% 酒精
6、可灭活病毒，可以作为肥皂和流水洗手的替代品。二个人防护学问口罩篇1. 口罩应当怎么选？选择一：一次性医用口罩，连续佩戴 4 小时更换，污染或潮湿后马上更换。选择二：N95 医用防护口罩，连续佩戴 4 小时更换，污染或潮湿后马上更换。棉布口罩、海绵口罩均不推举。2. 如何正确使用口罩？ 医用口罩的使用方法：（1） 口罩颜色深的是正面，正面应当朝外，而且医用口罩上还有鼻夹金属条。（2） 正对脸部的应当是医用口罩的反面，也就是颜色比较浅的一面，除此之外，要留意带有金属条的局部应当在口罩的上方，不要戴反了。（3） 先将手洗干净，确定口罩的正面、反面、上端、下端后，将两端的绳子挂在耳朵上。（4） 将口罩
7、佩戴完毕后，需要用双手压紧鼻梁两侧的金属条，使口罩上端紧贴鼻梁，然后向下拉伸口罩，使口罩不留有褶皱，最好掩盖住鼻子和嘴巴。（5） 摘口罩的时候，尽量不要触摸口罩的外侧，摘下口罩后记得马上洗手。（6） 不要重复使用一次性外科口罩或 N95 口罩。使用过的口罩应毁坏后作为有害垃圾处理。. 如何选择适宜的儿童口罩及有哪些留意事项？ 儿童使用口罩需留意以下事项：（1） 因儿童脸型较小，与成人口罩边缘无法充分密合，不建议儿童佩戴具有密合性要求的成人口罩，应选择儿童防护口罩。（2） 儿童在佩戴前，需在家长帮助下，认真阅读使用说明，把握正确佩戴口罩的方法。（3） 家长应随时关注儿童口罩佩戴状况，如儿童在佩戴
8、口罩过程中消灭不适， 应准时调整或停顿使用。. 使用后的口罩应如何处理？（1） 安康人群佩戴过的口罩，没有型冠状病毒传播的风险，一般在口罩变形、弄湿或弄脏导致防护性能降低时更换。安康人群使用后的口罩，依据生活垃圾分类的要求处理即可。（2） 疑似病例或确诊患者佩戴的口罩，不行任凭丢弃，应视作医疗废弃物，严格依据医疗废弃物有关流程处理，不得进入流通市场。三个人防护学问习惯篇1. 如何养成良好的作息习惯？（1） 增加安康意识，每天要规律作息和充分睡眠，提高自身免疫力。保证小学生每天睡眠 10 小时，初中生每天 9 小时，高中生每天 8 小时。（2） 保持良好的卫生习惯。咳嗽或打喷嚏时，用纸巾、毛巾等
9、遮住口鼻，咳嗽或打喷嚏后洗手，避开用手触摸眼睛、鼻或口。假设临时找不到手帕或纸巾，可以用手肘的衣袖内侧来代替手捂住口鼻。弯曲手肘后，再靠近口鼻。这个动作可以将喷出的飞沫阻挡在手肘皮肤或者衣服上，而这个部位较为枯燥，且不简洁再接触其他公用物品，可以有效阻断病菌的传播。使用后的纸巾不要任凭乱扔，要丢到垃圾桶里。（3） 适量运动，学生每天坚持 1.5 小时的体育熬炼，如原地跑、健身操、哑铃操、仰卧起坐、俯卧撑等，选择适合自己的运动，循序渐进，持之以恒，增加体质，提高防病力气。2. 饮食上需要留意几点？（1） 保持养分均衡，不暴饮暴食，主食粗细要搭配，要摄取优质的蛋白质，包括鱼、肉、蛋、奶、豆类和坚果
10、等适当增量；不要吃过量脂肪或油炸食品。（2） 每天吃颖的蔬菜和水果，适量的多喝水，每天不少于 1500ML。（3） 养成良好的饮食习惯，要从正规渠道购置冰鲜禽肉，食用禽肉、蛋奶时要充分煮熟；不要食用野生动物。四个人防护学问居家篇1. 室内空气、地面如何通风、消毒？型冠状病毒对热敏感，56 热水浸泡 30 分钟、75% 酒精、含氯消毒剂、氯仿等脂溶剂均可有效灭活病毒。1加强通风换气：保持室内空气清洁，常通风换气是必要的，每日上下午各一次。必要时一日早中晚各一次，每次 2030 分钟。尤其在秋冬天气，别由于严寒而无视了通风。户外空气质量较差时，通风换气频次和时间应适当削减。酒精：酒精能使细菌的蛋白
11、质变性凝固。消毒皮肤可使用 75% 医用酒精；煮沸：100 也能使细菌的蛋白质变性，需要消毒杀菌的物品需要全部浸过水面。适用于餐具、某些玩具、奶瓶等小件物品；自然紫外线：自然紫外线就是太阳光，杀菌效果不容无视。适用于衣物、毛绒玩具、被褥等；消毒液： 消毒液包括含氯消毒剂，如含氯消毒片粉、84 消毒液等，直接稀释之后装在塑料喷壶内即可进展消毒，但需要留意避开食物和餐具。适用于桌、椅、床、墙面、地面等。2. 如何避开接触传染源？尽可能避开与有呼吸道疾病病症如发热、咳嗽或打喷嚏等的人亲热接触；尽量避开到人多拥挤和空间密闭的场所。3. 如何亲热关注身体状况？当身体感觉不适，如有发热和其他呼吸道感染病症，特别是持续发热不退，准时就近到医院就诊。同学们，突如其来的疫情，成为这个寒假一份特别的经受，转变了你们的生活规律与节奏，却也带给你们不同寻常的体验。这是一次考验，是一次磨难。期望大家乐观行动起来，防控疫情人人有责，让我们携起手来，打赢这场没有硝烟的战斗。同时按时完成寒假作业，每天乐观的进展体育熬炼，停课不停学，多读书、做家务、做玩耍 , 乐观应对，保持乐观向上的心态，“ 宅 “ 在家里的假期也同样精彩。古浪县高家湾小学2023.2
