《新部编人教版七年级(下册)语文阅读理解训练试题整理及答案.doc》由会员分享，可在线阅读，更多相关《新部编人教版七年级(下册)语文阅读理解训练试题整理及答案.doc（49页珍藏版）》请在金锄头文库上搜索。
1、新部编人教版七年级(下册)语文阅读理解训练试题整理及答案一、七年级语文下册现代文阅读理解训练1阅读下面选文，完成下列小题。 拯救睡眠 （媒体声音） 在当下中国社会快节奏的生活中,不少人成为睡不够、睡不好的“特困生”。 每天在地铁上昏昏欲睡、哈欠连天，晚上倒在床上却难以入睡，这是北京白领李驰的生活常态。34岁的他现在是北京一家外企的职员，相比于加薪升职，如今，他更希望自己每天能早点下班睡个好觉。“一天睡够8小时是奢望，在单位经常加班到10点以后，躺在床上已经是12点，感觉整个人都木了，又不能马上睡着。”李驰说。他自己已经记不清上次睡到自然醒是什么时候的事了，是什么夺走了我们的睡眠？李驰认为，“没
2、时间睡觉”是最主要的原因。在刚刚过去的一周，因为加班，他每天平均睡眠时间只有5小时。现在他不仅睡得少，还整夜在做梦。李驰的遭遇并非个例，2017中国青年睡眠现状报告显示，六成以上的受访者会牺牲睡眠时间来完成工作。 但对于正在高三的女孩李欣来说，失眠更多是来自于精神上的压力与焦虑。她谈道：“平时学习科目多，时间都排得满满当当。又即将面临高考，现在搞得自己很紧张，睡不着，夜里总在想事情。5月有几天，晚上热得心烦，我还尝试过用数羊的方法入睡。我整整数够了500只羊，甚至想到将它们剪毛、处理、打包，把它们送到工厂，做成羊毛衫。然而并没有用，该睡不着还是睡不着。” 此外，中国睡眠研究会工作人员认为，除了
3、压力、焦虑、情绪低落等因素外，电子产品也是偷走中国青年睡眠的帮凶。调查显示，93%的受访者睡前玩手机，一些平时很关注美容阅读内容的人群，凌晨2点时手机依然保持着非常活跃的状态。 （自我检测） 衡量一个人的睡眠是否合格，主要有两个指标：睡眠品质和睡眠时间。睡眠品质和睡眠时间之间又有着紧密联系。中国睡眠研究会根据世界卫生组织（WHO）的有关要求，制定了睡眠品质评估表（下表），该表可以用来评估你的睡眠品质。总分6分时，睡眠品质很差；同时，人的睡眠时间受多种因素影响。通常，成年人的最佳睡眠时间为7-8小时。当然也有例外，一些人只需5-6小时的睡眠时间，还有一些人则需9-10小时的睡眠时间。如果你有以下
4、症状，说明你需要更多睡眠时间：注意力不集中；记忆力下降；感觉寒冷；早上不想起床；早上醒来后头脑不清醒。睡眠品质评估表（节选）项目选项得分项目选项得分入睡 时间马上入睡0白天 情绪情绪稳定，正常0超30分钟以上不能入睡（年轻人）1情绪不稳定，急躁易怒1半夜12点才能入睡2情绪低落2超过40分钟不能入睡（老年人）3睡眠 深度睡眠沉，不易唤醒0白天 身体 状况精神，精力充沛0睡着，但易醒1无精打采，反应下降1感觉整夜都在做梦，对动静很敏感2记忆力下降2基本没睡着，像没睡似的3注：入睡时间指关灯到睡着的时间。 （他山之石） 三年前，美国加州大学洛杉矶分校的一个研究小组对三个远离现代喧嚣的狩猎部落的睡眠
5、习惯进行了采集和分析。研究小组发现，狩猎采集者平均在日落后3.3小时入眠，且极少有失眠困扰。经过采集数据分析发现，气温对他们睡眠时间的影响，甚至超过了日照的影响。他们常在气温开始下降时入睡，随着气温下降，睡过每天气温最低的时段，获得了更多睡眠。从这项研究中，可以得出这样的结论：_1_或者说，这是自然节律的功效。 北京安定医院副院长李占江说，日常流传一些助眠的小方法，睡不着就数羊，其实越集中精力数羊就越兴奋。当大脑付出的努力越多时，就会引起皮层唤醒和情绪唤醒，进而产生焦虑。焦虑又唤醒了身体，使得皮肤、听觉都敏感起来。所以，要接受自己的睡眠状态，顺其自然，这个过程不可以去控制，要放松下来。 （入睡
6、妙招）不能快速入睡？试试这几招！ R选择舒适的床品 应选用排汗、透气材料制成的床品，如纯棉、毛织品、丝绸、竹纤维和亚麻等。 R及时更换枕头 枕头过低、过高或不能提供舒适支撑，都会造成脖子酸痛、背痛。 R定期换床垫 更换旧床垫能改善人的受力点，减轻震背疼痛。 R慎用助眠药物 助眠处方药物会有各种副作用，尽量避免服用。睡前即便用也要控制在短期内以免产生依赖。 R保持卧室温度适宜 适宜睡眠的最佳室温在15.6-22.2。可以在卧室安装电扇，或开通风降温。 R保持卧室整洁 杂乱无序的卧室会让人难以放松，每天花少许时间整理房间，入睡更轻松。 R保持卧室黑暗无光 入睡前和睡眠时暴露于光线之下，褪黑激素分泌
7、会受到抑制，影响睡眠质量。如果休息空间无法做到完全遮光，可选择戴眼罩睡觉。 R屏蔽噪音 如果环境噪音不受你的控制并影响休息，可以使用耳塞或白噪声机器。（1）下列各选项中对材料内容的理解和推断，不正确的一项是（ ） A.六成以上中国青年会牺牲睡眠时间来完成工作。B.若遇长期失眠的情况，可坚持服用助眠药物。C.成年人通常的最佳睡眠时间为7-8小时。D.情绪和身体状况会对睡眠品质产生影响。（2）阅读（媒体声音），分点概括睡眠被“夺走”的原因？ （3）阅读（他山之石），根据上下文，用一句话补全文段内容，使其通顺连贯。 （4）如果你是李欣的同学，请根据以上的信息，为她克服睡眠困扰提出合理建议。 （5）阅
8、读（媒体声音）（自我检测），判断李驰的睡眠情况是否合格，并说明理由。 【答案】 （1）B（2）牺牲睡眠时间来完成工作；精神上的压力与焦虑；睡前使用手机等电子产品。（3）环境温度的降低或适宜的环境温度，是狩猎采集者获得良好睡眠的保障。（4）李欣，你睡不着采用数羊法是不恰当的，越专注数羊就会越焦虑，使得身体被唤醒，更不容易睡着。建议你首先放松下来，同时遇天热时可以通过风扇降温等方式，让卧室保持适宜的温度。（5）不合格，衡量一个人的睡眠是否合格，主要有两个指标：睡眠品质和睡眠时间。从睡眠时间看，通常成年人的最佳睡眠时间为7-8小时，而他平均只有5小时，睡眠时间不足。他入睡常在12点以后，整夜做梦，同
9、时白天身体状况不佳，地铁上昏昏欲睡，根据睡眠品质评估表测评，分值达到5分，从睡眠品质看属于较差范畴，所以他的睡眠是不合格的。 【解析】【分析】（1）依据原文“2017中国青年睡眠现状报告显示，六成以上的受访者会牺牲睡眠时间来完成工作”可知，A项的理解是正确的。依据“助眠处方药物会有各种副作用，尽量避免服用。睡前即便用也要控制在短期内以免产生依赖”可知，B项的说法是错误的。依据“通常，成年人的最佳睡眠时间为7-8小时”可知，C项的理解是正确的。依据“除了压力、焦虑、情绪低落等因素外，电子产品也是偷走中国青年睡眠的帮凶”和“失眠更多是来自于精神上的压力与焦虑”可知，D项的“情绪和身体状况会对睡眠品
10、质产生影响”的理解是正确的。据此，答案为B。（2）本题可依据“2017中国青年睡眠现状报告显示，六成以上的受访者会牺牲睡眠时间来完成工作”“失眠更多是来自于精神上的压力与焦虑”“中国睡眠研究会工作人员认为，除了压力、焦虑、情绪低落等因素外，电子产品也是偷走中国青年睡眠的帮凶”来概括作答。（3）根据上下文可知，填写的内容应该是对上文“气温对他们睡眠时间的影响，甚至超过了日照的影响。他们常在气温开始下降时入睡，随着气温下降，睡过每天气温最低的时段，获得了更多睡眠”这一内容的概括。可概括为：环境温度的降低，是狩猎采集者获得良好睡眠的保障。答案不唯一，意对即可。（4）首先要分析正在高三的女孩李欣失眠更
11、多原因是来自于精神上的压力与焦虑，用专注数羊的方法是不起效果的，可采用“保持卧室温度适宜，适宜睡眠的最佳室温在15.6-22.2。可以在卧室安装电扇，或开通风降温”“屏蔽噪音，放松心情”等方法来改善自己的睡眠。（5）从【媒体声音】中看，李驰的睡眠情况是：平均只有5小时，睡眠时间不足；入睡常在12点以后，整夜做梦；白天身体状况不佳，地铁上昏昏欲睡。根据这几项在睡眠品质评估表测评得分已经达到了5分，从睡眠品质看，属于较差范畴，因此可以说，李驰的睡眠是不合格的。据此分析作答。故答案为：B；牺牲睡眠时间来完成工作；精神上的压力与焦虑；睡前使用手机等电子产品。 环境温度的降低或适宜的环境温度，是狩猎采集
12、者获得良好睡眠的保障。 李欣，你睡不着采用数羊法是不恰当的，越专注数羊就会越焦虑，使得身体被唤醒，更不容易睡着。建议你首先放松下来，同时遇天热时可以通过风扇降温等方式，让卧室保持适宜的温度。不合格，衡量一个人的睡眠是否合格，主要有两个指标：睡眠品质和睡眠时间。从睡眠时间看，通常成年人的最佳睡眠时间为7-8小时，而他平均只有5小时，睡眠时间不足。他入睡常在12点以后，整夜做梦，同时白天身体状况不佳，地铁上昏昏欲睡，根据睡眠品质评估表测评，分值达到5分，从睡眠品质看属于较差范畴，所以他的睡眠是不合格的。 【点评】本题考查文段内容的理解和辨析能力。解答此题关键在于整体感知文段，对选项的内容要在文段中
13、具体落实，进行比对，从而辨析正误。本题考查对文章内容的概括能力。解答此题要整体理文章，找准答题区域和关键语句，进行分析概括。本题考查的是语言的表达能力，考生要读懂文段，注意联系上下文，对关键语句进行概括。本题考查的是语言的表达，解答此题要注意对文段的分析，内容的概括，此外还要注意语气、对象、称谓和用语。本题考查对文段的理解。考生要读懂文段的内容，对材料内容进行分析，要结合材料的内容进行理解。2阅读下面的文段，完成下列小题。 老山界（节选）陆定一 满天都是星光，火把也亮起来了。从山脚向上望，只见火把排成许多之字形，一直连到天上，跟星光接起来，分不出是火把还是星星。这真是我生平没见过的奇观。 大家
14、都知道这座山是怎样的陡了，不由浑身紧张，前后呼喊起来，都想努一把力，好快些翻过山去。 “不要掉队呀！” “不要落后做乌龟呀！” “我们顶着天啦！” 大家听了，哈哈地笑了起来。 在“之”字拐的路上一步一步地上去。向上看，火把在头顶上一点点排到天空；向下看，简直是绝壁，火把照着人的脸，就在脚底下。 走了半天，忽然前面又走不动了。传来的话说，前面又有一段路在峭壁上，马爬不上去。又等了一点多钟，传下命令来说，就在这里睡觉，明天一早登山。 就在这里睡觉？怎么行呢？下去到竹林里睡是不可能的。但就在路上睡吗？路只有一尺来宽，半夜里一个翻身不就骨碌下去了吗？而且路上的石头又非常不平，睡一晚准会疼死人。 但这是
15、没有办法的，只得裹一条毯子，横着心躺下去。因为实在太疲倦，一会儿就酣然入梦了。 半夜里，忽然醒来，才觉得寒气逼人，刺入肌骨，浑身打着战。把毯子卷得更紧些，把身子蜷起来，还是睡不着。天上闪烁的星星好像黑色幕上缀着的宝石，它跟我们这样地接近哪! 黑的山峰像巨人一样矗立在面前。四围的山把这山谷包围得像一口井。上边和下边有几堆火没有熄，冻醒了的同志们围着火堆小声地谈着话。除此以外，就是寂静。耳朵里有不可捉摸的声响，极远的又是极近的，极洪大的又是极细切的，像春蚕在咀嚼桑叶，像野马在平原上奔驰，像山泉在呜咽，像波涛在澎湃。不知什么时候又睡着了。（1）第段写景的观察点是_，第段写景的观察点是_。 （2）第段从多
