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1、网球课教案1：任课班级：男生 女生周次：时间： 年 月 日本课目标1. 通过网球概述讲解使学生能够理解网球运动的孕育、起源、发展、普及四个阶段；使学生对球拍、球弦、服装等有一定的了解并能描述一些场地知识。2. 使学生了解几种握拍方法并能够准确掌握东方式握拍方法。3. 发展学生耐力素质培养学生吃苦耐劳的精神。教学内容与目标时间教学组织与方法 准备部分一 集合整队，清点人数，安排见习生，宣布本次课内容，安全教育 二 理论1 网球简介 球略 球拍 场地2 网球的发展过程网球孕育的过程网球起源的过程网球发展的过程网球普及的现状3 课程安排及考试要求三 网球的准备姿势动作要领：面向对方场区站立，两脚开立
2、略宽于肩，右手握拍柄，左手扶着拍颈部分，持拍于体前。两膝微曲上体略前倾，脚跟稍抬起，重心置于两脚前脚掌间。保持便于迅速起动的状态，两眼注视对手或来球。教学重点：上体前倾、脚后跟抬起，重心在两脚之间。四 网球的几种握拍方法东方式大陆式西方式半西方式（只做学习参考）目标：学生能够说出两种握拍方法即可，并掌握东方式握拍方法。正手东方式握拍方法：（以右手为例）动作要领：先使拍面与地面垂直，大拇指与食指间的V型虎口，对准拍柄的上平面偏右的位置。拇指则轻绕至拍柄右侧至下平面。中指、无名指和小指紧握，并与大拇指接触。（如图）基本部分一 静力拉伸 1 颈部四向静力拉伸2 前臂肌群拉伸3 单人拉伸肩关节4 体前
3、屈拉伸大腿后肌群目标：每个学生能充分伸展开全身，以便能顺利进入运动状态。二 准备活动部分1 徒手操头部运动行进间振臂运动 28拍行进间阔胸运动 28拍行进间体转运动 28拍行进间腹背运动 28拍原地腰部运动 28拍原地膝绕环 28拍原地弓步压腿 28拍踝腕运动 28拍2 慢跑协调练习后踢腿前踢腿高抬腿交叉步（变向）侧滑步（变向）结束部分1 耐力素质3 放松4 小结，教师评价5 课后作业530105151510教师男生 女生组织：教法：讲解球的大小、气压等规格，并举例说明世界流行的几大著名品牌的球。 教法：教师对球拍的材质、规格等简单进行讲解，并举例说明几种流行的著名品牌，以及那些著名球星都使用过那些品牌的球拍等。教法：教师简明扼要地对网球的基本知识进行介绍。教法：主要说明网球发展过程的不同时期及其发展的四个阶段标志。教法：教师简明扼要地对授课内容的安排和考试要求进行讲解。教法：a、教师讲解、示范12次；b、学生按要求进行模仿练习23次，教师指导，并纠正错误动作。教法：a、教师讲解、示范12次；b、学生按要求进行模仿练习23次，教师指导，并纠正错误动作。组织：四列横队成体操队型 教法：一路纵队绕网球场地慢跑，听口令做徒手操。组织要求：1 慢跑中注意保持一定间距 2 慢跑中进行，不要停止跑
