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1、2023年幸福心理学培训心得3篇幸福心理学培训心得3篇幸福心理学培训心得积极心理教育大讲堂学习总结2023年3月，我有幸参加了北京教育学院组织的北京市中小学教师积极心理教育大讲堂培训项目，能聆听到心理学下面是我为大家整理的幸福心理学培训心得3篇,供大家参考。篇一：幸福心理学培训心得心理教育大讲堂学习总结 2023 年 3 月 ， 我有幸参加了 北京教育学院组织的北京市中小学教师积极心理教育大讲堂 培训项目 ， 能聆听到心理学界的各位大家 的讲座真是件令我感到幸福的一件事。能有机会推开积极心理 之窗， 让优势， 美德的阳光洒满心间， 积累心理资本， 精心培育， 成为传递幸福的使者， 将伴随着我这
2、个中年教师快乐工作， 幸福生活。2023 年 3 月 29 日 美国纽约库克大学的黄天中教授为我们做了 一堂生涯规划与 生涯教育的报告， 在他的报告中， 首先讲的是生涯教育不是一门课。它包括生理、 教育、 社会、 管理、 经济、 哲学等一系列的学科。生涯教育的起源是在1971 年由美国的教育署署长西德尼 马兰提出的。1、 承认人不仅作为物质生命的存在， 更是一种心灵、 心智。2、 承认人无论是在推动社会发展还是实现自 身发展方面都居于核心地位或支配地位。3、 承认人的价值， 追求人们的社会价值和个体价值的统一， 作为手段和目的的统一。天中小语：感恩心是一切快乐的源泉。听黄天中教授的讲座， 就好
3、像在和老朋友聊天， 生涯规划和生涯教育对我来说是一个新的名 词， 在此之前我对其是一无所知。只 是知道一点马斯洛的需求理论， 黄教授在报告中提到的志业思想对我启发很大， 他的利他利我的思想是我没有想到的， 我的思维方式是做一件事对我怎么 有利， 对别人有什么 利益，双赢是我的做事基点。但是听了 他的观点以后感觉就不一样了 ， 只 有先利他以后， 别人得到了 满足， 自 己的利益才能够顺利的得到满足。这是一种水到渠成，顺理成章的过程。从中我体会的是一种积极地处世态度， 向上的心态， 永不放弃， 永不言败。人生之路有如大雾登山， 时而迷失，如果有人拉你一把， 你就能步入正途最终登上山顶。一个人的力
4、量是微不足道的， 群体的的力量是无穷的， 一个人可以带动一群人为了 一件共同的事业， 把爱传递下去， 从母亲那继承来的渡人即是渡己 他把它作为终身的信念， 传承下去， 传播开来。这就是伟大。 2023 年 4 月 19 日 刘翔平教授以他丰厚的学识作为基奠， 用最浅显的语句以及生动的故事让我度过了 轻松快乐的两个多小时。他做的教师职业倦怠与职业积极 的讲座使我了 解到水利工程师最幸福， 最不幸的是与 人打交道的职业。我们也在其中， 那么 怎样才能使我们快乐呢？ 首先让我们理解一下职业倦怠的定义：由于长期奉献给没有产生预期回报的事业， 一种生活方式和人际关系 ， 所带来的疲劳和挫折。长期与 有感
5、情需求的人相处， 而导致的身心枯竭状态。表现：1、 情感倦怠； 2、 非人性化：为防止情感能量减少， 而对待受助者冷漠， 非人性对待； 3、 成就感的降低。做一个积极的教师， 接纳与改变的平衡。接纳与改变不矛盾， 我们接纳不可改变的事实但把精力放在我们可以改变的事情上， 把可以改变的现实改造得更加美好。我还学到了 很多缓解压力的小方法。最重要的是， 正如刘教授所说， 我们应该认识到：我们要学会原谅； 不公正有时是无法避免的； 我们还要学会感恩；超越自 我最好的方法是惦记别人； 做到无条件地接纳自 我， 不去试图评价自 我；我们要有一个热爱的工作， 有一个爱的人， 接受和勇于承受苦难。刘教授的讲
6、座确实使我认识到：幸福比成功更重要。他幽默诙谐的语言使我意识到自 己的才疏学浅， 日 后要拜读刘教授的神经质人格、当代积极心理学 等名 作，更要留心观察生活中的真， 善， 美， 要把快乐带到课堂， 更要带给亲人和朋友。中国公安大学的李玫瑾教授我们在电视上见过， 对她的精深的犯罪心理学研究早已佩服有加。2023 年 5 月 10 日 下午， 在北京教育学院终于有幸一睹李教授的风采， 聆听李玫瑾教授关于成长中的心里抚养 的讲座。面对这位美女教授， 感受那字字珠玑的话语， 还有晓之以理、 动之以情的案例分析， 我分明读懂了 一位深谙青少年心理的犯罪心理学专家 的高度社会责任感。收获一：我们这个社会太
7、需要心理学了 。在李玫瑾教授的报告中， 首先分析的是赵承熙的案例。他并非失恋， 12 岁从韩国移民美国。案发时家境很好。其次， 还讲了 一个小精灵 的例子。通过分析得出结论， 12 岁 之前， 环境对人的发展更重要。人的命运取决于早期。未成年人是被动的弱者， 未成年人的问题， 90 都是大人有问题。人性教育比智力教育更重要， 性格比智力更决定孩子的命运， 保护孩子不等于为孩子做任何事。性格是后来形成的社会行为方式-善良、 自 私、 冷漠、 残忍等等与 人有关系的。李教授结合药家鑫的案例和 2023 年的李磊杀害自 己一家六口 的案例进行了 科学的心理分析， 让我们在座的所有人明白 了 一个道理
8、：家庭健全不等于健全的家庭教育！是啊， 我们的国家， 经济飞速发展， GDP 上去了 ， 我们的精神， 我们的心理的发展却没有与 经济保持同步。可悲的是作为孩子生活的港湾-家庭被破坏了 。即便是有一个完整的家， 它也失去了 家的自 然特点与功能。说到这一点， 李教授的目 光中透出 了 忧郁， 很多家庭父母与 孩子在一起对视的时间和交流的时间越来越少， 家长和孩子不在一起， 孩子的健康成长、 健全人格的形成自 然就有了 问题。这应该引 起全社会的高度重视。我们这个社会太需要心理学了 ， 我越来越觉得心理健康比身体健康更重要， 那么 我们的教育更需要心理学， 我们的教育工作者迫切需要心理学， 特别
9、是积极心理学。收获二：成立准妈妈准爸爸培训班， 以提高家长教育孩子的能力。人性教育对于一个人来说比什么都重要， 通过李老师的分析， 使我懂得了对于一个人来说， 12 岁 之前是多么的重要。尤其是 6 岁之前， 这也验证了 中国的那句古话三岁 看大， 七岁 看老。但是我们现在的父母不知道是怎么了 ， 自 己的孩子有一部分是甩给别人抚养的， 而自 己还说是为了 孩子的将来， 为他们打下根基， 殊不知， 在他们幼小的心灵深处， 他们对物质的要求要远远低于他们对父母的感情。李老师举的那个抱错小孩儿的案例就是一个很好的证明。孩子对父母的依恋就是对其教育的资本。心理问题滞后效应， 这一观点很多父母是不知道
10、的。与 其孩子出现问题后再去医治， 不如改变父母的观念如果说学校是培养孩子健康成长、 健全人格的社会机构， 那么 家庭是形成孩子健康心灵、 健全人格的直接环境。三岁 之前， 孩子都是在家里度过的， 父母需要育儿知识，但是我们社会上提供的大多是身体方面的， 而忽略了 对孩子的心理培养。我们总是说家长是孩子的第一任老师， 我们怎么去理解这句话， 怎么去做？人的心理发展有顺序性， 行为问题表现有滞后性。李教授结合在美国发生的韩籍赵承熙暴力枪杀案进行了 客观分析， 那么他为什么要大开杀戒呢？ 李教授从他的成长经历分析。赵承熙 8 岁时随父母从韩国移居到美国， 到了 一个环境陌生， 文化陌生， 人情陌生
11、， 总之一切都陌生的地域。中途有一段时间他父母回国只把他和姐姐留在美国， 他处于一个无助、 无情的环境中， 这一切让他产生了 恐惧感， 更产生了 绝望感， 在这样的生活， 让他度日 如年。心理的恐惧与 绝望， 最终酿成了 枪杀的惨剧。这说明人的命运不在于事件发生时的一时冲动， 人的命运取决于早期依恋情结。人的成长， 既依恋环境， 又依恋亲人。因为任何生命都是过程， 任何过程又都有开始， 任何发展又都是轨迹式的， 而不是公理式的。所以， 枪支可怕， 更可怕的是人的心理。我的胃口 是你们喂出来的我的脾气是你们带出来的我的观念是你们唠叨出来的我的残忍孤弱无助熬出来的我的无耻百般迁就溺出来的。这些现实
12、说法， 家长们和准家长真的应该深入思考。更明确地说， 孩子出走、 自 杀、犯罪， 看似孩子的选择， 其实是父母行为的结果。人性教育比智力教育更重要，聪明要用来作恶危害更大。无知加上无助， 荒唐和非理性的事就经常发生。篇二：幸福心理学培训心得首期婚姻情感咨询师培训班学员心得体会全国首届婚姻情感咨询师培训于 2023 年 2 月 24-28 日在广西南宁举办。31 名学员都有很大的收获下面是部分心得体会 -通过今天的学习我理解了我们一定要尊重生命、尊重人伦、遵守自然法则才能获得平静、和谐、幸福的生活。每一个生命的存在有着它自己独立的感受和思想当我们人为的去破坏这一法则时我们将会直接、间接受到它们的
13、惩罚。当我们不尊重父母时我们将会得不到孩子的尊重 当我们不尊重孩子时我们将会被自己的孩子伤害 当我们不尊重他人时我们将会被他人独立 当我们不尊重生命时生命将会抛弃我们。所以我们尊重生命、遵守自然法则、用良心做事我们将能享受宁静、和谐、幸福的生活。 -一直对孩子的教育问题和人类情感的问题很感兴趣也看过一些这方面的书也自己胡乱思考与探寻了很久自我感觉还是有些心得的但是总是觉得缺了点什么当我知道有这个培训班的时候终于明白自己缺的就是理论的指导与导师的指引。把自己的疑惑跟老师沟通后没有一点犹豫的就缴款参加了培训也毫不犹豫的决定加入爸妈在线这个大家庭。因为丰柯老师说公司是督导制度的工作方式简直太好了都是
14、我想要的那感觉太美妙了。 -通过了解、学习家庭系统排列法、生命法则等这些知识我终于明白了在日常生活当中我们与父母、与家人在相处当中出现的问题都有它们发生的轨迹。这些交错复杂的关系网造就了我们日常生活中展现各种各样无法理顺的关系。而要面对现实处理这些亲子关系、父母关系等人与人的关系时我们要以正确的方向、合理的方式、适当的技巧就可以达到和谐的、平衡的状态。学习准爸妈的心理对胎儿的影响及夫妻成长计划当中我认识到一个生命的到来会遇到这么多的不可预知的挑战。来自母亲、父亲、祖母辈的干扰都会直接伤害和阻挠孩子的健康成长。而培育一名身心健康的孩子不仅要母亲的关爱还要父亲的全程参与。所以优秀的妈妈爸爸不仅要学
15、习文化、社交礼仪、心理沟通等知识还要言传身教、无怨无悔才能造就身心健康的孩子。家庭是社会组成的最基本组成单位每个单位都是坚实地健康地我们的国家才能是富裕的强大的优秀的民族。 -我因为没有经受过传统心理学的专业学习和培训多年以来自己透过一些家庭教育、心灵成长及体验式心理学课程不断地学习和成长并带动了周围朋友的学习和成长在无意中也采用这种小组式陪伴模式效果很好。当我希望自己在咨询行业发展时我开始追求个案咨询模式和技术以为咨询是那个样子的。听了丰柯老师的课后颇有感受这一课让我回头看清了咨询模式和技术只是术的层面真正的大道是无痕的不要偏术废道而团辅无论在能量的流动和最终的效果上都胜于个辅小组成员间的相互启发和支持使得成长的持续性得到延续行动力得以巩固这是一个非常好的成长模式。无痕迹小组的演示让我感受最深的是去专家非指导、只说自己不说别人。平时分析、评判、建议的习惯在这里暴露无疑这是需要时时觉察和改变的。非常感谢丰老师把我从偏道上拉了回来也看到了自己的成长空间。 -我从事教育行业十多年与
