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1、足球基本技术拉球课时计划授课教师:张向农 授课人数：40人 时间: 2019年4月 教材内容足球拉球等基本技术练习+体能练习教学目标1、 通过教学使学生掌握正确的熟悉球性技术，能够做出正确动作，并会运用拉球技术。2、 提高学生足球的掌控能力，发展学生身体素质3、 培养学生对足球动作技术的学习兴趣，提高参与体育锻炼的积极性，培养学生吃苦耐劳勇往直前团结协作能力和坚毅果断的意志品质重、难点重点：两脚交替移动中的拉球，注意拉球的部位，提高学生足球的掌控能力难点：两脚交替移动中的身体重心和拉球力量的控制课的部分时间教学内容次数组织教法与要求开始部分2分钟1. 集合、体委整队报告人数；2. 师生问好；3
2、. 教师宣布教学内容和要求；4. 强调安全；5. 检查服装安排见习生。要求： 1快、静、齐； 2精神饱满；3见习生随班见习。队列组织如下图： 准备部分8分钟1、 鬼步舞练习2、 关节、柔软性练习1.弓步压腿；2.扑步压腿； 3.踝、腕关节运动4.横劈叉4*8组织如上图：四列横队1、在音乐（seve）的伴奏下跳起来，激情饱满。2、动作整齐到位；态度认真。徒手操队形如上图：学生在老师的口令下认真练习，充分做好准备活动基本部分26分钟一、 复习1、 蹂球练习2、 踩球练习3、 双脚夹球跳练习4、 一传一停练习5、 跨下左、右脚内侧传球二、新课拉球拉球是指用前脚掌向各个方向拖拉球的动作方法。1、后拉球
3、练习动作要点：上体直立，两脚前后开立，左脚支撑身体，右脚踩在球的上部。动作开始后，右脚踩球向后拉球使球向后滚动，拉完球后落地支撑身体，这时，右脚踩球的上部向后拉球，拉一下后马上落地支撑身体。这样，两脚交替向后踩球拉球和落地支撑练习。2、前拉球（动作同后拉球，方向相反）练习3、延伸左右拉球4、两人一组一传一停球练习5、两人一组一传一拉练习三、 组织比赛（以接力赛的方式来完成练习）前后拉球趣味赛距离：812米要求：每人先前拉球到往返线再后拉球。比赛中不能用手取抱球，球一定要控制好，球拉直线行进。先完成练习为胜，轻罚负者。四、体能练习1、萝卜蹲（以学习小组站立）比如：筱雪蹲，文童蹲，欧洋蹲2、软梯练
4、习（小步跑，高抬腿跑，交叉步跑，前踢腿跑，后踢腿跑）3、跳跃练习4*82次2次1次1次1次1次2次2次学生成四列横队站立：(音乐I love football)要求：1、初次练习时眼睛可观察跨下的传球练习，但动作熟练后眼睛要目视前方。2、脚下的传球动作要逐渐加快速度。两脚动作和身体重心要配合协调组织与教法：队列如图：1、老师讲解与示范动作；学生认真听老师讲动作，看动作示范2、学生模仿练习3、学生重复练习，老师来回巡视，纠正错误动作4、学生以小组合作形式讨论拉球技术，重复练习。5、集中纠正特别明显的错误动作，强化动作技术正确。6、学生小组评价，优秀学生出列展示动作7、预计问题与处理方法：学生无法
5、准确掌握技术动作。要求：1、每次踩球力量不要过大，拉球的距离不宜太长。2、身体重心要控制好。3、练习时把控好支撑腿与球的距离，注意安全4、相距4米，交换练习5、相距4米，交换练习组织：四路纵队站立如图：XXXX要求：1、 必须到达对面先后返回把球交给下一个同学；2、 把球控制在自己脚下；3、两脚的动作配合要协调。组织：队列如图XXXX要求：1、 积极认真完成各种练习2、 服从安排听从指挥3、 注意安全4、 动作协调结束部分4分钟1、集合，放松活动；2、讲评：主要针对课堂纪律和练习情况进行评价；3、下课，师生再见； 4、归还器材。集合队形如下：教学器材足球41平均心率140-160次分练习密度75课后小结
